obżarstwo

cheat day/cheat meal ma dać Ci satysfakcję i przyjemność bez przejmowania się bwt. okej, czyli pozostałe przypadki to zwykłe obżarstwo :D

czesc mroweczko, tak biore CLA z Pharma Nord 1-dna w trakcie kazdego posilku, zapijam wapnem rozpuszczalnym(raz dziennie) i po posilku lykam Vitaral i 2xskrzyp polny z wit., zeby mi paznokietki i wlosy nie zmarnialy. No ale Ty jestes dluzej na tej dietce niz ja, bo u mnie to dopiero day number 2 qrde zeby nas tylko ten aspartam i inne smieci z [...]

[...] po schodach będzie wprowadzać Wasze serce w stan bliski zawału i już. Po co Wam rozum? Sprawa jest prosta - za występek trzeba zapłacić. Jeżeli jesteś grubas płaciś za obżarstwo. Wolny wybór. Ta dieta jest sposobem na pozbycie się kilku kg. Daje Wam wędkę a nie rybę!!! Pozbyłem się kiedyś potężną głodówką i duuuza ilością kilometrów, [...]

kiedyś, żyjąc w błogiej nieświadomości, że to cheat meal, zresztą ładniej brzmi, niż obżarstwo :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6741c1979e08489892c6fe0d6f3ce0d6.JPG

[...] witaj AngieB... No wiec u mnie minal tydzien od kiedy "wyjechalam" do Kopenhagi... Narazie straciłam tylko 3kg... . W niedziele "wypadlo" mi wielkie obżarstwo tj kurczak, ale oczywiscie nie bylam w stanie zjesc wiecej niz 3 kawalaki. Wczoraj natomiast byl dzien bez kolacji, a poniewaz zamieniam kolacje z obiedem - wiec u [...]

[...] jeśli podstawę tego najadania się stanowić będą węglowodany o niskim indeksie glikemicznym przy ograniczeniu tłuszczu do minimum, to po okresie deficytu kalorycznego takie jednorazowe obżarstwo nie spowoduje przyrostu tkanki tłuszczowej należy jedynie pamiętać że "co jakiś czas" znaczy zwykle 2 razy w tygodniu a nie 2 razy dziennie

[...] tak coś po środku? Kulturystyka nie istnieje bez zaburzeń odżywiania. Najpierw ortoreksja, zabieranie pojemników z kurczakiem na wesela i święta, a po zawodach kompulsywne obżarstwo i łapanie xx kilogramów w tydzień. To ma być sport? Do tego tłumaczenie sobie tego stylem życia, pasją itd. Każdy chory na głowę jakoś sobie tłumaczy. Wiesz [...]

[...] rekreacyjne produkty, nawet alkohol w umiarkowanych ilościach. Objadanie się przez cały dzień tzw. ,,śmieciowym'' żarciem to duży błąd, nic z tego dobrego nie wynika. Takie obżarstwo negatywnie odbija się na ekosystemie jelitowym jak i hormonach regulujących gospodarkę energetyczną. Mało tego, jeśli masz relatywnie wysoki poziom tkanki [...]

Vlcd typwego nie chce bo to mega zjazd dla psychy,raz bylem i wystarczy heh a lclf tez chwile bylem i bylo lepsze samopoczucie Wiec teraz swieta obzarstwo xD Pozniej tydzien lclf i po tyg bym wszedl na mesiac na dnp i po tym albo lc 3tyg do urlopu i wyjazdu na tydzien i edzenia all inclusie czyli znajac mnie pod korek Tylko mysle czy dnp dawac [...]

[...] głową trzeba wszystko robić. Piszesz że srasz i żygasz a za 3 godz posiłek następny na próbę wciskasz? Przy tłuszczach które się wchłaniają długimi godzinami, naprawde?? Założę się że makro na pewno też nie optymalne. To wcale nie jest dieta optymalna w Twoim wykonaniu tylko wielkie obżarstwo. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-03-24 11:15:49

Kim sa tajemniczy "WY", jesli mozna wiedziec, drogi praciaku? I co ma robienie masy do zwiekszania wagi ponad nadmiar 20kg od poziomu startowego? Nie widze tutaj zadnego zwiazku. Bedzie musial po prostu wiecej spalic, trzymac dluzej diete, a wiecej miesa mu to wcale nie da. Popatrz na Roberta i jego forme w okresie miedzystartowym, to [...]

Na obżarstwo i skrajne lenistwo niestety nie ma rady i tutaj nawet dnp może nie pomoc.

[...] się poznać jako uczucie przyjemności. U gryzoni podanie egzogennej leptyny zaowocowało unieczynnieniem ośrodków nagrody powiązanych z przyjmowaniem pokarmu; innymi słowy, obżarstwo przestało być dla nich interesującym zajęciem. Ludzka leptyna działa odrobinę inaczej. Jeśli chodzi o wątrobę, LEP przyczynia się do inhibicji wydzielania [...]

[...] Ładowanie węglowodanowe będąc na żo nie ma żadnego sensu i nazywaj to jak chcesz ale jest to poprostu zwykłe obżarstwo, co innego ładowanie tłuszczami bo jeżeli cały czas bazujesz na tłuszczach i nagle robisz ww x 10 myślisz że organizm się odrazu przestawia i ładuje te węgle w [...]

Ciastka się zajadac a brzuch rośnie hihiObżarstwo jest grzechem a żal później jest wielki! Rozważam start nie w Kielcach lecz w jakichś bardziej wyrównanych warunkach. Mam za mało mięśni i za dużo tłuszczu oraz wagi ciała w kat. do 80kg a w kategorii classic physique do 175 cm rywale mogliby ważyć nawet ponad 80 kg (a ja jedynie 68kg - teraz mam [...]

Spożywanie potraw różnorodnych, próbowanie wszelkich rzeczy na stole wigilijnym jak najbardziej bowiem takie obżarstwo jest bez sensu.

Spożywanie potraw różnorodnych, próbowanie wszelkich rzeczy na stole wigilijnym jak najbardziej bowiem takie obżarstwo jest bez sensu. Miałem na myśli właśnie spróbowanie wszystkiego, w dodatku nic nie będę wcinał do Wigilii więc myśle że tak wleci z 2.500 kcl.

[...] to nie będzie jakaś powtarzająca się sytuacja bo wówczas to nie jest kształtowanie sylwetki tylko liczenie, że się uda. A jak się już przytrafi to jeśli nie jest to jakieś mega obżarstwo to po prostu kolejnego dnia wracasz do swojej rutyny treningowej i dietetycznej i zapominasz o sytuacji. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-03-09 13:20:25

[...] bo za 2 tygodnie otwierają siłownie a ja nawet w żadne leginsy nie wejdę, a byłam na siłowni codziennie przed pandemia normalnie mi wstyd, wiem ze to wszystko dieta 1200 obżarstwo tez brak cw siłowych (zamknęli siłownie ) się nawarstwilo, ale czy nie ma jakiejś szybkiej drogi tzn te 2 tygodnie i potem już robię jak pisałeś, bo to zajmie [...]