obwód talii

[...] cholesterolu całkowitego (-4,5%) spowodowały spadek LDL (o 5%)  spowodowały spadek trójglicerydów (o 5,9%) zmniejszyły skurczowe ciśnienie krwi (o 2,6%) zmniejszył się obwód talii (-3,7%) spowodowały wzrost szczytowej wydolności tlenowej (o 7,3%) Jednakże panie z grupy diety wysokobiałkowej: straciły więcej kilogramów (-4,4±3,6 kg) vs [...]

Naukowcy sprawdzali, czy u otyłych kobiet z podwyższonymi wynikami HOMA-IR – insulinoopornością, większe efekty przyniesie program ćwiczeń i dieta bogatsza w węglowodany czy ćwiczenia i dieta polegająca na ograniczeniu podaży węglowodanów, a przy wyższej podaży protein. Wniosek: dieta o ograniczonej zawartości węglowodanów, a większej podaży [...]

[...] się w jego tylną część wskazuje na problemy trawienne. Język zdrowego człowieka nie ma przebarwień ani nalotu. Podsumowanie Stan skóry, włosów, paznokci, wygląd języka, obwód talii, stan zębów i dziąseł, jakość naszego snu to symptomy, które dają obraz tego, czy jesteśmy zdrowi, czy może naszemu ciału czegoś brakuje lub na coś chorujemy. [...]

Słyszałeś kiedyś o takim skrócie jak WHR? Jest to stosunek obwodu talii do bioder. Mówi on wiele o Twoim zdrowiu i ryzyku chorób, takich jak cukrzyca typu 2, niewydolność serca, nadciśnienia tętniczego, a nawet nowotworów. Okazuje się, że jest to istotniejszy wskaźnik, niż popularny wskaźnik masy ciała BMI. W przypadku BMI mamy do czynienia ze [...]

[...] cholesterolu całkowitego (-4,5%), spowodowały spadek LDL (o 5%) , spowodowały spadek trójglicerydów (o 5,9%), zmniejszyły skurczowe ciśnienie krwi (o 2,6%), zmniejszył się obwód talii (-3,7%), spowodowały wzrost szczytowej wydolności tlenowej (o 7,3%). Jednakże panie z grupy diety wysokobiałkowej: straciły więcej kilogramów (-4,4 ± 3,6 [...]

Choroby układu krążenia można nazwać cichym zabójcą. Wynika to z tego, że niekiedy nie dają zbyt wielu objawów aż do pierwszego zawału serca. W obliczu tego dość istotne jest, aby prowadzić zdrowy tryb życia i śledzić parametry zdrowia serca, czyli np. ciśnienie krwi, także poziom glukozy we krwi, lipidy i markery stanu zapalnego. Podsumowanie [...]

Witamina C stała się niezwykle znana dzięki środowisku „szamanów XXI wieku”, którzy twierdzą, iż podawana dożylnie w dużych dawkach „leczy raka”. Mimo wytężonej pracy licznych grup naukowców w ostatnich kilkunastu latach, nie udało się potwierdzić takiego działania kwasu askorbinowego u człowieka. Czym innym jest jej oddziaływanie na zwierzęta czy [...]

[...] Kobiety, które mają więcej, niż 90 cm i mężczyźni, którzy mają więcej, niż 100 cm w talii, zaliczają się do grupy podwyższonego ryzyka. Jedno z badań wykazało, że obwód talii jest dość silnym wyznacznikiem słabego funkcjonowania lewej, dolnej komory serca. W rzeczywistości pomiar ten mówi nam więcej, niż BMI czy masa ciała. Większy [...]

[...] wykorzystywanym przez lekarzy. BMI jest przede wszystkim szybkie i łatwe do obliczenia. Podsumowując Póki co BMI jest nadal "standardem" pomiaru otyłości i ryzyka powikłań związanych z otyłością, ale obwód w talii i procent tkanki tłuszczowej są lepszymi wskaźnikami. Pomiary BMI są zazwyczaj mniej dokładne, jeśli jesteś osobą umięśnioną.

[...] hiperglikemię i hipertriglicerydemię. Koreańscy naukowcy identyfikują zespół metaboliczny, gdy stwierdzają u danej osoby co najmniej 3 cechy z 5: zwiększony obwód talii (≥90 cm u mężczyzn, ≥85 cm u kobiet) wzrost trójglicerydów ≥150 mg / dL) lub wdrożone leczenie farmakologiczne w celu obniżenia stężenia trójglicerydów obniżone [...]

Magiczna recepta na odchudzanie niestety nie istnieje. Redukcja jest procesem, który wymaga determinacji, czasu, jak również wiedzy. Treningi odgrywają ważną rolę w procesie kształtowania sylwetki, jednak to przede wszystkim jedzenie, które spożywasz, ma wpływ na to, jak wyglądasz. Poznaj piętnaście produktów, które mogą pomóc ci w osiągnięciu [...]

Praktycznie każdy z nas chociaż raz w życiu postanowił się pozbyć kilku nadprogramowych kilogramów. Wiedząc jednak, że proces ten wymaga wielu wyrzeczeń, nieustannie poszukujemy cudownych diet, niezwykle skutecznych treningów, a także wszelkich innych sposobów, które w przedziwny sposób załatwią sprawę za nas. Dziś o krioterapii... Po serii [...]

[...] (n = 224), pomijali śniadanie tylko w wieku dorosłym (n = 515) i pomijali śniadanie zarówno w dzieciństwie, jak i w wieku dorosłym (n = 86). Oceniono jakość diety, zmierzono obwód talii i pobrano próbki krwi po 12-godzinnym poście. Różnice w średnim obwodzie talii oraz stężeniach glukozy, insuliny i lipidów we krwi obliczono metodą regresji [...]

[...] widziała tendencję wzrostowe lub przeciwne. Nie polegaj zbytnio na jednym pomiarze Waga łazienkowa to tylko jeden pomiar. Warto poza nią mierzyć także obwody, szczególnie obwód talii. Jest on markerem zwiększonej ilości tkanki tłuszczowej trzewnej, czyli tej okalającej nasze narządy wewnętrzne. Jest ona powiązana z chorobami układu krążenia i [...]

[...] po menopauzie. Znajomość zawartości tkanki tłuszczowej i obwodu talii zapewnia bardziej przydatne informacje dotyczące przyszłych zagrożeń dla zdrowia. Możesz łatwo zmierzyć obwód talii i śledzić go, aby zobaczyć, czy zmienia się z biegiem czasu. Monitorowanie procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w domu jest nieco trudniejsze, ale [...]

[...] fizyczną obserwowanych  osób wynosił  pół godziny dziennie.  To trening siłowy zapewniał najskuteczniejszą ochronę przed przyrostem obwodu talii. Podczas obserwacji obwód talii powiększył się  średnio  o 6,6 cm.  Jednak w grupie trenującej siłowo średni przyrost wyniósł  tylko  3,6 cm, a więc amatorzy siłowni zyskali o  3 cm mniej, niż [...]

Masz swoje ulubione orzechy? Bez względu na to, które orzechy lubisz najbardziej, mają one wiele cennych składników odżywczych w przeciwieństwie do innych przekąsek, takich jak frytki, chipsy, precelki etc. Osoby jedzące orzechy otrzymują wiele korzyści zdrowotnych. Na przykład, regularne spożywanie orzechów wiąże się z mniejszym ryzykiem chorób [...]

Cynk jest jednym z minerałów tzw. śladowych, którego potrzebujemy w niewielkich ilościach. Nie oznacza to jednak, że jest dla nas mało istotny. Wręcz przeciwnie, cynk bierze udział w wielu różnych reakcjach chemicznych, jakie zachodzą w naszym organizmie. Dzięki niemu szybciej goją się rany, wzmacnia się układ odpornościowy, występuje mniej [...]

[...] niższe po VLCKD” . Jaki wpływ ma dieta VLCD na stężenie testosteronu? Wg badania  u 58 otyłych mężczyzn (wiek 46,3 ± 7,5 roku; wskaźnik masy ciała 36,1 ± 3,8 kg / m ( 2); obwód talii 121 ± 10 cm) z zespołem metabolicznym, średnia utrata 16.5 kg w ciągu 9 tygodni spowodowała: wzrost SHBG z 27,6 ± 11,9 do 48,1 ± 23,5 nmol / l w fazie diety [...]

Bifidobacterium Breve B-3 jest probiotykiem, który pomaga w kontrolowaniu masy ciała. Mówi się, że osoby otyłe mają mniej Bifidobacterii w jelitach, niż osoby szczupłe, i uważa się, że istnieje ścisły związek między mikroflorą jelitową a zespołem metabolicznym. Wnioski Badania wykazały, że spożywanie Bifidobacterium breve B-3 w dawce 20 mld CFU [...]