obnizyc

[...] jak i GH jest wysoki kolo polnocy - wiec daa bedzie kolejnym bodzcem do wzrostu LH jak pokazaly badania prolaktyna powoduje wzrost prolaktyny - o czym napisam eltoro aby obnizyc poziom prolaktyny jest kilka sposobow -duuuuuze dawki b6 (dawki rzedu 200mg sa nietoksyczne - stosowane okresowo - czego nie mozna poiwiedziec o dawce 2000mg) [...]

[...] skootkoow diety wysokoww....mimo ze w okresie zaawansowanej masy jem ponad 600g ww/dzien...wszystkie wyniki mam w normie... podobnie moja mama...nawet udalo sie jej obnizyc cholesterol bedac na diecie sroodziemnomorskiej ktorej glownymi skladnikami sa produkty ww... dlatego uwazam ze problem lezy po stronie jakosci zarcia...nawet bedac [...]

[...] czy najbardziej zalezy Ci na wielkości obciążeń, czy np. mogą one ulec malemu obniżeniu- w ten. kulturystycznym np. można się pokusic o taki model, i niekoniecznie musi to obnizyc intensywność/bodźce treningowe można też układac trening na zasadzie grup antagonistyznych i wykonywać ów trening w superseriach, zmusza to organizm do adaptacji ukł. [...]

a jaki masz typ budowy? Warto zwiększyć ilość tłuszczu a obniżyć węglowodany(np.do 5-6g)-będzie łatwiej zjeść posiłki ;-)

tomczers17 spokojnie to można jeść tyle na ile organizm pozwoli tylko po co ? sposób dawkowania na ulotce jest podany dla kogoś kto musi stosować ten lek bo essentale forteeseliv,,liv52,hepatil nie są w wstanie obniżyć takich złych prób wątrobowych te środki tylko zapobiegają aby próby wątrobowe nie wzrastały a heparegen leczy i utrzymuje je non [...]

Ciekawe czemu? A ile Ty byś przyjął??? Ile przetrawi Twój organizm chętnie wysłucham tylko z uzasadnieniem a nie z czymś co wyczytałeś w jednej z gazet. Nie lubie takich wypowiedzi, jak Twoja! Uzasadniając to co napisałem: Normą żywienia w Europie przyjmowana podaż białka wynosi 0,9-1,1g na kg masy ciała w sportach siłowych w okresie budowania [...]

dzięki za radę, ile g tłusczy na kg masy ciała dać wg Ciebie ? aaaaa i do ilu obniżyć kcal ? Zmieniony przez - lucjan88 w dniu 2012-04-02 13:35:53

P_Lis - Osobiście uwazam dokładnie odwrotnie. Wychodzę z założenia, że właśnie na zaawansowanym/wyczynowym poziomie suplementacja pewnymi środkami może zyskać na znaczeniu, natomiast na poziomie rekreacyjnym - jest po prostu zbędna. Oczywiscie są preparaty, takie jak HMB, gdzie faktyczne działanie rejestrowane było jedynie na totalnie [...]

technika. 10.PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-cała grupa mięśni piersiowych, mięśnie najszersze grzbietu -wykonanie-(gif 10.)Kładziemy się w poprzek ławki poziomej-w ten sposób, by do jej powierzchni przylegała jedynie część pleców w okolicy łopatek i karku. Chwytamy sztangielkę [...]

O-goshi niebardzo,za nisko musi obniżyć środek ciężkości ciała. Dla wysokich standart: uchi-mata,harai-goshi,tani-otoshi, o-soto-gari. W parterze w zasadzie bez różnicy,co robisz,jednak stosunkowo łatwiej będzie Ci zakładać tam niektóre techniki.

POczytlaem o testosteronie - o negatywnych dzialaniach w sumie rosnac juz nieche , ciśnienie można obniżyć , grozej tylko o prostate trądzik i wypadanie wlosów ;] Gdyby byl porost to można zgolić. W każdym razie na trądzik mam plyny :P A tak pozatym to przykładowo mocno może odbić się to w negatywnych skutkach po tlyko 5 strzałach ? Np. [...]

Tak tak ja wiem , ale własnie tu na forum jeden z kolegow napisał ze odnosnie rzeźby tak własnie wyglada trening , dlatego zapytałem , spokojnie , wiem ze musze obnizyc poziom glikogenu co za tym idzie spozycie weglowodanów :) Tylko chodzi własnie o ta siłe ;) jakie ma to skutki

Jeżeli chodzi o kalorie to może być ja bym jednak zwiększył ilość białka do ok 270 kosztem ww (-40)i tłuszczy (-10) potem (po pewnym czasie) wrócił do ilości tłuszczy i obciął jeszcze ok 20-25g ww, następnie można obniżyć ilość tłuszczy do powiedzmy 40-50g i zwiększyć odpowiednio ilość białka i ww. Następnie można zwiększyć białko do ponad 300g i [...]

a jaka dieta zeby obnizyc cisnienie?? w jakie srodki bys celowal??

[...] jakie srodki bys celowal?? te które powodują mniejszą retencję wody w organiźmie. Po omie napuchniesz jak balon, większa rentencja tym ciężej dla układu krążenia a co za tym idzie wzrost ciśnienia. a jaka dieta zeby obnizyc cisnienie?? co do tego - jest sporo info n/t w sieci, wpisz "ciśnienie a dieta" lub inną kombinację i znajdziesz.

okej, to żeby nie zakłądać nowego tematu to ja zadam pytanko tutaj: biore metke. 15 mg dziennie. i mam problem, chyba zwiażany własnie z cyklem. otóż: wieczorem, od około 23 mam kur*** takie szczanie że nie mgoe spać, latam co 20-30 minut do klopa sie odlać.o 22 pije shake białkowego, rozpuszczam 50 gram odżywki w 250 ml wody, ale nie sądze żeby [...]

"ja bym walil cykl dalej , zapuscil brode i prosto do cyrku na wakacje zarobic jako baba z broda" o ****a hard core buahahahahahah Idz zbadaj poziom prolaktyny i estrogenu - badanie krwi. Czesto zbijajac estro mozna obnizyc prolaktyne wiec jesli nie masz pod reka dostinexu itp uderz w AI

dietę polecam zmienić na wysokobiałkową... obniżyć do min. węglowodany i dać trochę więcej niż węgli tłuszczy ! poczytać o diecie, a co do treningu to robisz chyba jakiś ogólnorozwojowy jak widzę... polecam zacząć od małego ciężaru (nie żeby od razu wypychać np. na klate dajmy na to 90kg i nie robić całej serii)... jak na mój gust możesz tak [...]

7. Intensywność. Na to pojęcie składa się wiele czynników, jak: ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, wielkość stosowanego ciężaru, długość przerw wypoczynkowych pomiędzy poszczególnymi seriami, ćwiczeniami i treningami, tempo ruchu podczas wykonywania ćwiczeń. Manipulując tymi czynnikami regulujemy poziom intensywności. Oczywiście nie muszą [...]

[...] oddzialywac na ten gruczol, ponowene uwrazliwienie zajmuje jednak nieco czasu... dosc istotnym czynnikiem jest rozniez wrazliwosc receptorow adrenergicznych, ktora moze obnizyc sie w wyniku ich ciagle stymulacji (np substancjami b-adrenegicznymi), a takze wytrenowanie fizyczne czlowieka (aspekt zmniejszonej pobudliwosci ukladu [...]