nutella

Z ciężkim secem to mowię, przepraszam, ale mam ochotę na pankejka z nutellą :-D

[...] Rano miała być siłownia ale szkoda mi było fajnej pogody to poszedłem pobiegać a wieczorkiem w domu trochę siłowo popracowałem. Siłownię odwiedzę chyba w czwartek. Kolacje zjadłem jak jakiś węglocholik ;-) Wafle ryżowe, owoce, dżem, nutella i mnóstwo twarogu :-) Niezmiernie rzadko tak jadam ale dzisiaj potrzebowałem ;-) Jutro wolne Pozdrawiam

Ja w kazdej chwili na paczkach z nutella i karpatcr/jableczniku/serniku %-)

Mati taka dostałem rozpiske :-) Kotlet tam była nutella i truskawki :-)

Naleśniki z nutellą <3 no k***a %-) dopiero zjadłem i już głodny :))

Iness, ona mnie opierdziela jak mam takie napady (ostatnio nie mam systematycznie jak jeszcze 3miechy temu), ale jak już ją uswiadomie, ze mi psychika siada, to dostaje to, o co prosze :-) a pozniej zapchany nutella patrze jak ona je pieczonego kurczaka z ziemniaczkami i mi ślinka cieknie :-D

[...] i czucia sie jak g****, psychika wysiadła, 24(drugi dzien) w szkole 8-17 miska trzymana, pojechalem do dziewczyny, zaproponowala mi ciastko owsiane, bo upiekła(kilkanaście gram, marne kalorie, moglem zwyczajnie wliczyc w bilans), zgodziłem sie, skonczylem wypchany chlebem z maslem orzechowym,nutella,nalesnikami z nutella i lodami %-)

[...] co? Najgorsze jest to, że zawsze jedni będą cisnac drugich. A Ci 'czysci' jadą nawet mocniej tych od IIFYM, bo nie wiedzą jak to funkcjonuje i myślą, że nie ruszamy kurczaka z ryżem, tylko nutella i fast foody. A ci od IIFYM jada tamtych, bo uważają ich za więźniów diety. Jedni wolą tak, a drudzy tak. Nikt nikomu w miskę nie powinien zaglądać.

u mnie nutella króluje w takiej sytuacji ;p

To były stare czasy, kiedy robiło się 6 kanapek z serkiem topionym albo nutellą %-)

[...] orzechowego, żadne kupione mi tak nie smakuje jak domowe. Zabieram jutro na wyjazd. Uwielbiam masło orzechowe, jadłam już z jaglanką, spagetti i zrobiłam z nim ptasie mleczko ... %-) Ale zgrzeszyłam nutellą, bo małolata kupiła, a wieki nie jadłam. Niestety stwierdziłam,że moje wynalazki a la nutella i tak lepsze ! Smak mi się zmienił, czy co ?

Laura - Tylko o 4 cm niższa jesteś? Myślałam, że więcej tzn tak mi się wydawało jak się widziałyśmy ostatnio%-) Nie mam poczucia wzrostu najwyraźniej %-) U Ciebie jeszcze miesiąc porządnej redukcji i myślę, że to byłby finał - no chyba, że czekasz na żyły i kable od pięty po pachy - to co innego ;-) Ok, mam nadzieję, że do tego czasu zbyt wiele [...]

Al, ale tego chleba z nutellą to Ci zazdroszczę. :-D

Ev %-) Nutella to nie ale chodzi za mną brownie,a nieskromnie powiem,że świetne mi wychodzi /-)_ Tydzień 20 (19 tyg + 4 dn): Dieta: -jogurt,banan,owsiane,kakao,truskawki -kurczak udko,ryż, sałata, chleb z oliwką -chleb razowy,mozarella,pomarańcza -pierś z kurczaka,ziemniaki,fasolka z masłem,sałatka Yyyy sporo tego jedzenia %-) A czułam,że [...]

W jakimś starym KiF znalazłem art o kakao. Tam tez było napisane by unikać łączenia kakao i mleka bo coś tam z kakao przestaje działać. Szkoda, lubię kakao na mleku. A najlepiej do kakao, słodzik i gęsty jogurt. Smakuje prawie jak nutella;)

ja z nutella to sie w chleb nie bawie, łyżką ze słoika :-D

świeży chleb , masełko i nutella....

________________________ KONIEC tego cyklu ________________________ Jeszcze kilka informacji co się ze mną działo: w sobotę naciągnęłam sobie bark, nie było w ogóle treningów. Dlatego od 15.04 była regeneracja, aktualnie skończyłam, dojadłam ostatnie kanapki z nutellą%-) i jadę dalej. Ćwiczę dla siebie, żeby wyglądać najlepiej jak tylko mogę i nie [...]

-chleb razowy,mozarella W pierwszej chwili przeczytałam "nutella" aż się wzrokiem cofnęłam z powrotem do tego punktu }:-( Uczucie głodu rano to chyba oznaka bycia zdrowym i posiadania zdrowych odruchów :-) Trzymaj się i miłego weekendu!

[...] + 5 kromek chleba pełnoziarnistego z serem i szynka z indyka + masa warzyw Kawałek brownie + kawałek sernika + 3ptysie z kremem + rogalik z nutellą + 2 okulary orzechowe z nutella Sałatka owocowa z jogurtem naturalnym (jabłko, kiwi, pomarańcz, banan, winogrona itd) 2 actimelki ;) Sam Piotrkowicz sie dziwił gdzie to mieszcze, bo jadł obok mnie [...]