nowego

Nie chcę zakładać nowego tematu, a tu chyba pasuje. Gdzie w Wawie można kupić normalne jajka wiejskie? Bo te supermartketowe trochę mnie odpychają ze względu na chów klatkowy i chemię ładowaną w te kury. Wiem, że można kupić ekologiczne np. w Auchan, ale kosztują 1,30 za sztukę, a to trochę za drogo %-) Zmieniony przez - Oskar! w dniu 2011-11-25 [...]

Tak kłóćcie się dalej , promocja była w moim mieście tylko z okazji otwarcia nowego sklepu . Ale już po i koniec w tym temacie ;D

Powitajcie nowego forumowicza!:-P 20 lat, 78 kg... Od prawie roku regularnie tyram na drążku. Efekty chyba zauważalne. Jakość zdjęcia przeciętna, bo samoj**ka z fona. Jak komuś zależy to zrobię lepsze... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5bde0467da64c51bec77847bef444b2.jpg

Coś tam nowego na PĄPIE xD /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d870ce08243d4be6890c64dbfc908370.jpg

[...] dlaczego on akurat zostal nazwany idealnym kulturstą? Choc do idealu mu bylo strasznie ale to strasznie daleko. Wszystko przez to, ze poszedl w branze filmowa. Arnold nic nowego nie wniósł do kulturystyki, nic nowego. A wręcz przywiódł ignorantów, myślących, że wiedzą czym jest prawdziwa kulturystyka (nie mowie o tej w magazynach sportowych [...]

[...] Są tam migawki z treningów, ale głównie temat skupia się na urazach Ronniego, pomimo tego, że siedzę w temacie i wiem co i jak to film nie wniósł praktycznie dla mnie nic nowego. Może jednak czy dwie migawki/fotki Ronniego z dawnych lat, których nigdy jako fan Ronniego, kulturystyki i moderator SFD nie widziałem. Jak masz wolne 1,5 godzinki to [...]

[...] jeszcze konkretnie wyjaśnię,czego oczekujemy po konkursie Krata na Lato 2019. 3 miesięczna walka o przysłowiową kratę na brzuchu ,ma w swoim zamyśle zachęcić do spróbowania nowego podejścia do własnej sylwetki,zachęcenia do zmian w treningu i diecie a tak ogólnie i stylu życia. Prezentowanie swoich zadań konkursowych ma zmotywować uczestników [...]

[...] - ale ona siłę akurat miała i mogła Wam pokazać, gdzie raki zimują. Obserwuję wszystkie konkursy od dawna i myślę, ze już się mocno "stare" podejście zdezaktualizowało, a do nowego Masti przekonać sie nie da. Niech sie bawi kto chce. Jak sienie będzie bawił nikt, to najwyraźniej też nikomu to nie będzie przeszkadzało. A w ogóle to po wspierać [...]

Możemy tutaj wrzucać jak coś nowego się u nas pojawi :)

[...] czasu juz mnie nudzi moj trening, a poza tym to on byl w sumie na rozruch a mnie przyszly do glowy jakies cele- bo cele zawsze dobrze miec, to zabralam sie za ukladanie nowego planu. Zaczerpnelam oczywiscie inspiracji z nowego tematu i z treningu Nene. Generalnie stawiam dalej na rekomp, bo wydaje mi sie ze calkiem niezle to sie u mnie [...]

[...] trening, gdzie angazuje te partie i boje sie kontuzji. Biorac pod uwage to i wyglad posladkow, ktorych wyglad ewidentnie wypadaloby poprawic, zabieram sie za ukladanie nowego planu. Ten obecny bardzo mi sie podoba i lubie go, ale wydaje mi sie ze jest dosc wymagajacy jesli chodzi o regeneracje, a po kilku tygodniach progresu ostatnio [...]

niby nic nowego ale wszystko rzeczowo napisane a co najważniejsze w jednym miejscu. SOG za pracę się należy. przydałoby się podwiesić temat bo będzie przydatny. żeby tylko ci początkujący zrozumieli co tu jest napisane a nie zaczynali jak zwykle nie od tego co trzeba;)

[...] po 10 powtórzeń. Mam pytanie jak robić w następnym etapie? Przyznam, że z jednej strony chcę robić tak jak dotychczas, ale tylko dlatego, że jest to po prostu prostsza metoda, ale z drugiej strony chciałbym spróbować czegoś nowego tylko nie wiem jak się do tego zabrać. Możesz coś doradzić? Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-02-24 15:30:12

[...] etapie? Przyznam, że z jednej strony chcę robić tak jak dotychczas, ale tylko dlatego, że jest to po prostu prostsza metoda, ale z drugiej strony chciałbym spróbować czegoś nowego tylko nie wiem jak się do tego zabrać. Możesz coś doradzić? Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-02-24 15:30:12 Rób progresję z serii na serie i co trening.

[...] Jest w temacie kilka-naście filmików, wałkuje już któryś raz od początku wszystko bo cały czas staram się upewnić że robię ćwiczenia poprawnie, za każdym razem odkrywam coś nowego, ale jakby dało radę gdzieś podkleić filmiki instruktażowe. było by naprawdę super :-) bo przedzieranie się przez coraz większą ilość stron za każdym razem jak nie [...]

[...] Jest w temacie kilka-naście filmików, wałkuje już któryś raz od początku wszystko bo cały czas staram się upewnić że robię ćwiczenia poprawnie, za każdym razem odkrywam coś nowego, ale jakby dało radę gdzieś podkleić filmiki instruktażowe. było by naprawdę super :-) bo przedzieranie się przez coraz większą ilość stron za każdym razem jak nie [...]

[...] jeszcze ostatnie pytanie - zawsze na klatke i na bicepsy robie ruchy negatywne, nie wiem czemu tylko na te partie ale tak robie ;p wiadomo jak dokladam na klatke na poczatku nowego tygodnia te 2.5 kg to nie zrobie wszystkich 4 serii sam, no a biceps to zawsze katuje ile moge - czy to blad ? bo ostatnio trener do mnie podszedl na silce i cos tam [...]

[...] jeszcze ostatnie pytanie - zawsze na klatke i na bicepsy robie ruchy negatywne, nie wiem czemu tylko na te partie ale tak robie ;p wiadomo jak dokladam na klatke na poczatku nowego tygodnia te 2.5 kg to nie zrobie wszystkich 4 serii sam, no a biceps to zawsze katuje ile moge - czy to blad ? bo ostatnio trener do mnie podszedl na silce i cos tam [...]

Byłem u fizjoterapeuty by oblukał moją postawę i kręgosłup - jest dobrze, mogę ćwiczyć na siłowni byle się do techniki przyłożyć - zamierzam od nowego roku. Doradził mi też kilka rzeczy, mianowicie: 1 - święta trójca - owszem, najważniejsze ćwiczenia i od nich się zaczyna, ale powiedział, że warto do wyciskania na klatę dołożyć rozpiętki na skosie [...]

Byłem u fizjoterapeuty by oblukał moją postawę i kręgosłup - jest dobrze, mogę ćwiczyć na siłowni byle się do techniki przyłożyć - zamierzam od nowego roku. Doradził mi też kilka rzeczy, mianowicie: 1 - święta trójca - owszem, najważniejsze ćwiczenia i od nich się zaczyna, ale powiedział, że warto do wyciskania na klatę dołożyć rozpiętki na skosie [...]