nosa

[...] zasluga tomota dzieki mysle ze jako tako mi poszlo jak na kogos kto nie robi wogole barkow ciezary chyba wzgledne zreszta sami ocencie Barki wyciskanie za kark na wysokosc nosa rozgrzewka 15x28kg potem 10x40kg 10x45kg 10x52kg 8x60kg podciaganie na wysokosc sutkow sztangi 10x40kg 10x45kg 10x52kg 8x52kg plecy wioslowanie sztanga podchwytem [...]

[...] lekko. Gdyby nie problemy z barkami pewnie wzialbym wiecej. - Podciaganie drazek nachwyt szeroko 6/5/5/5 Ostatnie 5 to juz bardziej 4 i pol. Idzie ten drazek jak krew z nosa. Ale lepiej robic go niewiele niz nie robic wcale. - Wioslowanie hantla jednoracz w opadzie. 4x6x32 Spokojnie poszlo 32 kilo, bez szarpania i krecenia tulowiem. - High [...]

[...] Mind Blow, piracetam. Trening masakra. Tak ciężko dawno nie było. Jestem niewyspany, w tyle z nauką. Ogólnie smutek. Do tego boli mnie głowa. Przez weekend nie wyciągam nosa z kodeksu i książek. Kalorii mniej, bo Monstera low carb i kawałku ciasta nie wliczyłem. Zapomniałem też wpisać warzywa. Jakieś tam były. Z tego wszystkiego [...]

Mi z nosa cieknie non stop na gardło ładowałem jakieś tabsy intensivo i jazda No a z ubraniem to ło zgrozo, ale ok Rozumiem, że brak koncentracji też niestety tu zaistniał DO ROBOTY!!! W kwietniu mamy się cieszyć z Twojego 200kg w MC ;-P

[...] niebezpieczne - mówi Adamski "Super Expressowi". W Rubinie grało kilku czeskich kolegów Adamskiego. Mieszkali na zamkniętych osiedlach, poza które nie wystawiali nosa, zwłaszcza po zmroku. Zdaniem piłkarza ŁKS-u w stolicy Tatarstanu lepiej nie zapuszczać się poza chronione osiedla. W innym wypadku można źle skończyć. Tak jak kibice [...]

23.04.2014 Dzisiaj lekka zmiana, dalej kaszlę i leci mi z nosa, ale postanowiłem z rana zrobić sobie krótki trening, który mnie pozamiatał. Potem w pracy czułem się jak by mi ktoś zablokował połowę energii. Dziwnie. Wieczorem wziąłem się za "naukę" bo mocno zaniedbałem szkołę. Btw chcę coś kupić z Amazona, ale nigdy tego nie robiłem8-) TRENING [...]

[...] bakłażan, cukinia, ogórki kiszone Napoje: 3 x kawa z mlekiem, herbata zielona, woda Trening Fajny, przyjemny - w tym sensie, że dał mi w kość. Pot spływał mi po gębie do nosa %-) Założenie: 3 serie x 12 powtórzeń 1a. wyciskanie sztangielek skos 7 kg x 12/7 kg x 12/7 kg x 12 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia (bez piłki) 10 kg x [...]

[...] do ocierania potu z twarzy; odżywkę węglowodanowa dla sportowców startujących w sportach wytrzymałościowych; kilka cukierków; paczkę chusteczek do nosa. Niezbędnikowe dodatki dla zbijających wagę Zawodnicy forsownie zbijający wagę powinni mieć ponadto gadżety ułatwiające lub wręcz umożliwiające zrzucić ostatnie [...]

tak to ten sam Łukasz i jeszcze nie raz przytrze mu nosa obecnie w trakcie przygotowań do sezonu a planuje 240kg

[...] ostatnio pod 50 g a trening: 1. Barbell Hip Thrust 3x 15 rest 60 sec - poniedziałek 57,5 - lepiej niż poprzednio ale piekły uda nad kolanami i generalnie szło jak krew z nosa czwartek (jako wieczorny): 60,65,70 2. TRX Leg curl 3x10 rest 60 sec - za każdym razem inaczej kladę się pod zawieszeniem ale generalnie nie zawiele czuję - czasem mogę [...]

kvrwa mogliby czesi utrzec nosa portugalczykom %-)

[...] rację. Zjadłem 50g ryżu przed i ciężary były trochę lżejsze. Aaa i jeszcze małe pytanie... Wiem, że to nie dział od tego ale dopóki dieta nie będzie idealna nie wychylam nosa po za ten dział. Czy trening FBW (chyba tak się zwie) jest dobry na spalanie fat'u? Chodzi mi o trening określonej partii ciała określonego dnia. Pozdrawiam. Zmieniony [...]

[...] jeżeli Ron Coleman, pracował na swój sukces wiele, wiele lat mimo to dopadły go problemy neurologiczne i kolejne operacje, Markus Ruhl w wywiadach mówił, że leci mu krew z nosa od zbyt dużej masy mięśniowej i jeszcze parę innych przykładów by się znalazło to naprawdę wierzysz w to, że Big Rybak czuje się ok? mało tego.. w 3 lata z 90kg wagi do [...]

Jeśli zostanie kiedyś mr Olympia, to będzie znakomity materiał na film. Arab pojawia się nie wiadomo skąd w szeregach pro i uciera nosa Amerykańskim pro na ich własnym terenie. Super.

ja musze przyznac ze jak czytam o jakichs zmuleniach czy krwotokach z nosa to mi sie wiezyc nie chce mi nic nie jest zero odczucia ale pozytywna reakcja na treningu szczeze spodziewałem sie wiecej :( ale zmieszane z nitrouse-m z syntrax daje fajny efekt:)

robi to co ma robic i to bardzo dobrze. bralem chyba wiekszosc dostepnych dopalaczy na rynku. shotguna kupilem tylko dla tego, ze spod nosa zawineli mi inny specyfik na ktory sie napalilem. mimo to jestem zadowolony bo robi to co do niego nalezy. fajnie pobudza do walki z ciezarem. mega koncentracja i skupienie na ww celu. innych rzeczy nie [...]

[...] się wspaniała walka. Przywiozę zwycięski pas do Australii. Będzie to zasłużone zwycięstwo, bo pracowałem na nie bardzo ciężko. - Publiczność w Chicago będzie kibicowała Adamkowi... - Ja mam swoje umiejętności i Boga w sercu. Mam w sobie siłę. Nie boję się rozlewu krwi, połamanego nosa i bólu. Już za tydzień będę mistrzem świata! źródłó: wp.pl

Adamek tez sie nie boi zlamanego nosa bo nap*****lał sie 12 rund z briggsem wlasnie z polamanym kiniolem i wygrał. Dwa, jest w lepszej formie, trzy, ma wiecej Boga w sercu bo to Góral, cztery, TOmek roz******li tego narkomana.

No I dopadło fanssa. W niedzielę się zaczęło i na razie końca nie widać. A ojce kazali, nie całuj się z babą jak jej z nosa leci ;-D nie słuchałem, typ teraz ja mam wirusa %-D Jednak, żeby Jawor ponownie nie imputował mi ściocienia do garażu polazłem. WL poszło zaskakująco dobrze, tylko spociłem się strasznie. No to pomyślałem, trachnij siady i [...]

to zalezy od charakteru to tulenie :D niektorzy chca tulic piesc do nosa ;)