nogi

[...] dobra? do nabierania tak, ja tluke 05*25mm w barko jak i w poslad niektorzy mowią ze za mala ale u mnie sie sprawdza. Ja to samo. 0.5x 30 we wSzystko a bije barki, dupa, nogi, najszersze, bic, tric, klatka.. duza rotacja i zrostow brak(lub ich nie czuje) Dobry tip jak ktos wyzej napisal (chyba lodzianin) zeby podgrzac sok przed strzalem. Ja [...]

[...] dobra? do nabierania tak, ja tluke 05*25mm w barko jak i w poslad niektorzy mowią ze za mala ale u mnie sie sprawdza. Ja to samo. 0.5x 30 we wSzystko a bije barki, dupa, nogi, najszersze, bic, tric, klatka.. duza rotacja i zrostow brak(lub ich nie czuje) Dobry tip jak ktos wyzej napisal (chyba lodzianin) zeby podgrzac sok przed strzalem. Ja [...]

[...] wszystkie książkowe sidy i odrazu zszedłem z tym poceniem sie tyłu głowy to dziwne ale tez tak teraz mam, jedyne sajdy to poty nocne ktore wystepuja tylko na tyle glowy i nogach, cala reszta ciała bez zmian nie kumam troche tego bo nawet jak wczesniej mialem sajdy to sie pocilem caly albo nie spalem pol nocy, teraz tylko to ta glowa i nogi... :/

.uj ze szpitalem, nogi trzeba robić!

Ja zacząłem bić po udach bo naście lat tylko pośladki i barki i na razie nogi bolą niestety najgorzej 2-3 dni po. Tylko ja bije po 4-5 ml

Nie usuwa wlosow a podobno opoznia ich porost wiec stestuje na polowie ciala zeby widziec roznice. Kobita mowi ze golila nogi co 2-3dni a teraz co 10dni... jednak mysle ze latwiej mnie wyjdzie ogolic maszynka do glowy raz na 2tyg niz sie z tym bawic.

1200 za bikini, 1200 za uda i 1200 za lydki? Czy 1200 za bikini i nogi wyszlo?

Dobra będę czekał jeszcze z 2 dni samrowal to i te 600 mg dziennie ibuprofenu, jak nie będzie poprawy to idę po antybiotyk bo jakieś cięcie nogi odpada kompletnie no chyba że to ostateczności będzie w co wątpię:D Dzięki wszystkim.

Dobra będę czekał jeszcze z 2 dni samrowal to i te 600 mg dziennie ibuprofenu, jak nie będzie poprawy to idę po antybiotyk bo jakieś cięcie nogi odpada kompletnie no chyba że to ostateczności będzie w co wątpię:D Dzięki wszystkim. ibuprofenu 3*400 mg dziennie jak naproxen 3*500 mg ,jak będzie temp to antybiotyk

Jak dobre nogi to i bez heliosa może przyćmić%-) ja zawsze paczkę żelkow mam w torbie %-)

[...] mini górka koło pępka (chyba przepuklina pępkowa) po konkretnym treningu nóg na następny Dzien wyjechała . Już raz na chwile była jakoś miesiąc temu , odpuściłem suwnice na nogi i zniknęła i teraz znów . Po wyciskaniu na suwnicy . Odpuścić treningi aż zniknie ? Cofa sie to w ogóle ? Czy tylko lekarz ??? Tylko lekarz,im wcześniej typ lepiej [...]

Ja tak mam przy wysokim . Na bieżni nogi mi odejmuje . Do niskiego jeszcze na szczęście nie dopuściłem Wiec nie wiem czy przy niskim jest podobnie Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-09 17:56:58

Jedli chodzi o dietę , to ciężko przełknąć co kolwiek . Ale na sile jakoś tam lodjem coś plus duże ilości białka w prochu idą . Trening odpuszczam 100% bo nie mam w ogóle sił plus ból mięśni , plecy , nogi to tragedia . Nic wbijam co mam wbijać i kładę się do łóżka . Dzięki zdrowia

Wczoraj zrobiłem pierwsza iniekcje w udo było wszystko ok sam się zdziwiłem 0 bólu wszystko ok do końca dnia dziś ból podczas chodzenia,utykamy na noge niejestem wstanie zgiąć nogi na maxa o przysiadach niewspomne,kwestia przyzwyczajenia mięśnia czy wbiłem się w nerw?

W poślad 0,5 chooyowo bo powoli idzie i niekomfortowa pozycja, lepiej 0,6 w poślad ale w barki i nogi bajka. Połóż przygotowaną pompkę z sokiem na grzejniku na kilka minut, wejdzie jak w masełko :-D

Ja jakbym zrobił na jednym tren całe nogi i pośladki to byłby mój ostatni trening w życiu. Za mietki jestem %-)

Jasiu walnal baka w klasie, pani wygonila go za drzwi, a Jasiu mysli "mnie wygonili na swierze powietrze,a sami zostali w smrodzie". D niemczech za lanie na trawe 20, a na beton, asfalt 50 euro to za figurke to pewnie rece na maske, nogi szeroko :)

Masa mięśniowa niezła, zarys górnej części sylwetki również. Widać jednak, że nogi olewasz (nie podałeś obwodu ud, ani łydek, a ich trening upchnąłeś z barkami oraz brzuchem, podczas gdy po porządnym treningu nóg człowiek ma tylko ochotę zwymiotować...). Skoro to ma być redukcja, to z posiłku nr 5 wywaliłbym na Twoim miejscu chleb i zastąpił do [...]

369258 i DUDEK zgadzam się z wami w 100% nogi i plecy to te partie które łapią dużo tłuszczu i łatwo w dodatku taka osoba jak ja która ma tendencje do tycia :) ale w takim razie nie pozostaje mi nic innego jak się wziąć ostro za ich trenig !! Gugcio powiem Ci że nigdy nie brałem żadnych spalaczu..ale to co dzieje się ze mną na dyma-burn to jest po [...]

[...] chce na razie brać , chce zrobić troche przerwe od staków bo niedawno brałem 2 razy XPAND NEW..a chce stacki jakieś wziąć jeszcze po redukcji gdzieś w maju.. dzisiaj barki + nogi..na barki mam mało siły ..prawdopodobnie zamieszcze wykaz z treningu... może powiem coś na temat tego białka OLIMP Whey Complex mam truskawke :) i jest bardzo dobra w [...]