nikki

u Matiego obczaiłem te crumpety to postanowiłem spróbować na słodko z bananami po treningu \-) :-D całkiem smacznie, weszły jak w piach %-) zapite białeczkiem 1szt - 20ww urozmaicona micha przede wszystkim%-) https://preview.ibb.co/jQPPnn/image.png O co to za bułeczki? Wyglądają smakowicie :-) Domowy wypiek czy kupny? Piekarz ze Mnie słaby }:-( [...]

Nikki, zauważyłam, że zazwyczaj 2 razy dziennie stosujesz odżywkę białkową - nie zauważyłaś jakiś skutków ubocznych np żeby cera się pogorszyła? I jaką odżywkę białkową stosujesz? :-) Żadnych skutków ubocznych nie mam :-) Jeśli chodzi o smak odżywki to różne, a jeśli o firmę też różne ;-) :-)

kolacja: ptasie mleczko z twarogu chudego, odżywki i kakao Można prosić przepis na ptasie mleczko? Zmieniony przez - drekke123 w dniu 2018-05-23 00:49:10

Smaka zrobiłaś mi Nikki na ten deser:) wygląda pysznie:) napiszesz jak go przygotować? Ps. Jesteś na wysokich tluszczach czy keto, jakoś mi umknęło? Edit: teraz doczytałam w waszym dzienniku, że keto :) tłuszczyk dobry jest :) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-26 13:21:18 Deser jest bardzo prosty w przygotowaniu :-) Do miski [...]

Dzisiejsza moja szama ;-) śniadanie: jajecznica z szynką z indyka, warzywa, kawa /SFD/2020/4/7/c0b696d516ea4b37bcef7577bdfb0a4d.jpg obiad: mielone z szynki wieprzowej z warzywami i cieciorką /SFD/2020/4/7/1928af2040a747459fce4c34c57859fc.jpg deser: płatki owsiane, wpc, orzechy brazylijskie, maliny, jabłko [...]

Weekendowy cheat meal z okazji urodzin męża (wpadło dużo ciasta, torcik adwokatowy, pizza, burgery, krewetki z bagietką czosnkową, nachosy) :-D /SFD/2020/5/18/1b41cd94089e4c3f8fdd986875754070.jpg /SFD/2020/5/18/dfa5bab29d6b49a397dd4f3abb3abf12.jpg /SFD/2020/5/18/94cb7e544c6641b9a9fa04fc979f8e20.jpg [...]

Czwartek :-) - zupa pomidorowa z Lidla z kurczakiem i tofu - galaretka, lody, arbuz + jabłko, jogurt wysokobiałkowy Maluta z wpc - sandwiche z chleba żytniego pełnoziarnistego z serek żółtym i wędliną, jajko, warzywa /SFD/2020/5/22/ca56c177b644481aade9a639ddd3ab33.jpg /SFD/2020/5/22/585682c8ab364ec292cdf296153654fb.jpg [...]

Czwartkowe jedzonko :-) /SFD/2020/6/19/b1cc64cdd0bb4131850c4a38e01ab11e.jpg /SFD/2020/6/19/09515b7fc01247739ecb021c1020d050.jpg /SFD/2020/6/19/caa5a30d58ec461389f8e1f199ef9c3b.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-06-19 08:53:43

kolacja: ptasie mleczko z twarogu chudego, odżywki i kakao Zmieniony przez - drekke123 w dniu 2018-05-23 00:49:10 Przepis prościutki :-) Twaróg z odżywką, awokado (jeśli akurat mamy przewidziany) i kakao blendujemy z rozpuszczoną żelatyną (u mnie zazwyczaj pół kubeczka wody z 1-1,5 łyżeczki żelatyny). Zblendowaną masę przelewamy do miseczki [...]

Sobota: - taco z mielonym /SFD/2020/6/21/a866e71259ee4e5e9742e6fe36501fe2.jpg - ciasto brownie z batata /SFD/2020/6/21/438856970bd345c1aaf350af635ef019.jpg - omlet z płatkami owsianymi, skyrem naturalnym, wpc i truskawkami /SFD/2020/6/21/b69f599142aa4ff8851f21221278d0e8.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-06-21 13:43:49 Muszle do taco robiłaś [...]

u Matiego obczaiłem te crumpety to postanowiłem spróbować na słodko z bananami po treningu \-) :-D całkiem smacznie, weszły jak w piach %-) zapite białeczkiem 1szt - 20ww urozmaicona micha przede wszystkim%-) https://preview.ibb.co/jQPPnn/image.png O co to za bułeczki? Wyglądają smakowicie :-) Domowy wypiek czy kupny? Piekarz ze Mnie słaby }:-( [...]

Makrosiezgadza wszystkie twoje posiłki wyglądają obłędnie, widać że masz dryg do gotowania :-) Aż ślinka leci... Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-03-23 13:30:12 Dziękuję :)

Smaka zrobiłaś mi Nikki na ten deser:) wygląda pysznie:) napiszesz jak go przygotować? Ps. Jesteś na wysokich tluszczach czy keto, jakoś mi umknęło? Edit: teraz doczytałam w waszym dzienniku, że keto :) tłuszczyk dobry jest :) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-26 13:21:18 Deser jest bardzo prosty w przygotowaniu :-) Do miski [...]

Weekendowa szama :-) Sobota: 1. śniadanie (przed treningiem): tradycyjna jajeczniczka z cebulką i serem żółtym 2. po treningu: ryż jaśminowy, owoce, migdały, odżywka 3. obiad: ryż jaśminowy, indyk z szynką szwarcwaldzką i mango, warzywa 4. kolacja: wieża białkowo-tłuszczowa z malinami (pomysł zaczerpnięty od julcziik) [...]

Nikki gdzie ten przepis na lunch. Po mimo że przed chwilą zjadłem to jak zobaczyłem znowu torta, głód się na nowo załączył pieczone pieczary, kurak, ryż i trochę sera https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/32699903_1738959606193421_2287257453068288000_n.jpg?_nc_cat=0&oh=5e5e2a74f056cde04d20146dcc4b14a3&oe=5B7DB2AC Proszę Anubis :-) [...]

Witam po dłuższej przerwie :-) Obecnie u mnie dieta keto, więc jakiegoś szału w posiłkach nie ma, zazwyczaj są bardzo podobne ;-) Z ciekawości jak wygląda makro? :). Makro obecnie 80B/140T/ok. 15WW które gdzieś tam po drodze znajdują się w poszczególnych produktach. Węgli z warzyw nie liczę :-) Z doświadczenia wiem, że warto [...]

Z okazji Waszego Święta życzymy Wam wszystkiego najlepszego :-) };-) /SFD/Images/2015/9/30/2bcc6e51bedd490b9aa25e43bf338727.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-09-30 12:58:21

Koszulki otrzymują - zezowatyR DJ_DoDo Nikki Eldier Andzia2376 Gratulację zamawiacie koszulkę ze sklepu SFD do 50 zł ( koszt wysyłki was nie dotyczy) następnie do mnie podsyłacie nr zamówienia osoby które nie wiedzą/nie zamawiały jeszcze nagród poproszę o PW na nr zamówień czekam do 8.04.

Jako, że u nas w dziale Nikki złożyła już życzenia Chłopakom w imieniu Ladies, ale może nie wszyscy tam zaglądają, to tu też wrzucę:/SFD/2018/9/30/ebc7baa719ba42d582498081584e828f.jpg W chłopięcym już to stwierdzisz wieku, Że świat wciąż robi Ci na przekór. Na drodze życia już od razu Znaki zakazu: Nie wolno piłką rzucać w okno! Nie wolno [...]

Birthday Gifs Funny Promo Codes For American Girl.com Black Racist Jokes Street Fighter Third Strike Gif Next Door Nikki Passwords Hunting Land For Lease In Tn Black And White Hexagon Tile Picturs Making Red Eye Tree Frog Habitat Free Online Pamphlet Templates For Kids 4-h Speech Ideas Last Minute Formal Wear Plus Sizes Lifted 4x4 Trucks I Love [...]