niewyspany

41.5 z rańca coś słabo ten cykl idzie, planowo już więcej powinno być, ale troche sie pochlało i takie tam, ale na koniec będzie dobrze coś apetytu od wczoraj nie mam, chyba przez to że niewyspany stem lece na zajęcia ale tuna z ryżem i keczupem na wynos jest jak zwykle:D

no jedno kolo do tyłu będzie venomiacz dobrze na sesje wchodzi, bo normalnie bym niewyspany chodzil, a tak wlasciwie norma dalej te plamki mam dzis, ani nie zeszlo, ani sie nie powiekszylo, take samo jest i mnie wkur drugie dzien:/

rozubdzilas Kazika... teraz chłop niewyspany do pracy pojdzie %-) mi wiele nie trzeba ostatnio %-)

[...] do drazka 5*8 "Kierownica" (skosy na drazku) 4*10 Kolko rehabilitacyjne Przysiady na jednej nodze 5*5 +dragon flag ---------------------------------------------- Trening wykonany w 100%, czas trwania mniej wiecej 2h 25min, pocieszalem sie ze to ostatni trening gimnastyczny w tym tygodniu ponieważ niewyspany byłem etc. Ale samopoczucie ok :)

[...] jest (tzn. trzymam kalorie i b/t/w w miare) a trening to Push&Pull x 4 poki co. DNT Jestem caly obolaly po wczorajszym treningu, musze odpoczac i daruje aero. Dodatkowo mega niewyspany. Poza tym nie wiem czy bym czasowo wyrobil nawet gdybym chcial. Diety dzis i jutro brak, sily wyzsze; choc i tak nie przekrocze zapotrzebowania. Wpadna jakies [...]

VLCD DAY 14 DT Rano wstałem, lekko niewyspany , ale nie było najgorzej, gnałem do szkoły na praktyki i nawet się nie ogarnąłem przed lustrem. Chłopaki skomentowali to tak "Chlałeś coś wczoraj?" Ogólnie włosy które się układają były przygniecione i stały w drugą strone którą powinny :)). Dzień szybko minął do treningu, nawet się nie nudziłem [...]

Mi dziś tragedia się ćwiczyło. O 10 trenowałem, niewyspany - nieprzyzwyczajony do takiej godziny, jednym słowem - kupa.

[...] trzymana cały czas hehe no te niebieskie identyczne jak cm3, wiec to tcm pewnie po prostu niestety musze stwierdzić, ze nobosterow w xpacku nie poczułem, ale moze to i kwestia tego że niewyspany dziś obaczym jeszcze wcinam zaraz drugiego wiejskiego z bananem w ogole slisko, mokro, ruch na miescie, a wieczorem szyby parują, nie ma jak to jesień

hvj ide spac bo przez was niewyspany chodze DOBRANOC

Karlos czujesz sie zmeczony czy niewyspany ?

[...] ok. 5g (1 porcja - 3.5g) - pompa 7+/10 - pobudzenie 8+/10 - smak 6/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 7+/10 Kolejny trening za mną. Trenowałem nogi, lekko byłem niewyspany i na dodatek przeziębiony. Suplement zdał egzamin. Ćwiczyło mi się przyjemnie, pomimo tego, że byłem cały zakatarzony. Kurde, ja już skończyłem swoje próbki. [...]

jak się czasem zastanowię że młócę np: demoty do 3 rano a potem mam żal do świata że niewyspany jestem albo śpię do południa a gdzie te wszystkie "czyny" co ich miałem dokonać ( tyle postanowień poprawy ) i rezultaty ... prawię przestałem palić

[...] samym poziomie. Dzisiaj spalem od 23 do 12. i nawet nie pomyślałem o jedzeniu. Dzień wcześniej nic specjalnego nie robiłem. I tak od tygodnia na okrągło śpię długo, chodzę niewyspany i brak mi chęci do czegokolwiek. Już nie wspomnę o libido(ale z tym udam się do lekarza).. Wszystko szlo w dobrym kierunku a tu nagle trach i generalnie słabo to [...]

ŚRODA, 4.11.09, godz 11:45, waga 71,1kg, czas trwania 1h ciag 160/6,6 dociaganie 180/6 ciagi na prostych 150/6 rwania silowe 50/4,4 francuz lezac 40/6,6 ok, ale niewyspany mocno bylem

Dzisiaj był taki trening: 3 Rundy: 350m Row 30 Squats 5 Strict pull-ups 25 KB Swing 30 Push-ups 20 Thrusters (20kg) Nie wiem czy jakiś zmęczony dzisiaj byłem, niewyspany czy brak bcaa się udziela ale strasznie mnie wymęczył ten trening. Zmieniony przez - kernelus w dniu 2014-01-18 22:50:40

[...] libido powinno byc po dece mniejsze a nie b. wysokie jak na samym tescie LiptonS prio na plecy nie bedzie, nog teraz nie cwicze Showcase, tak za tydzien zaczynam wlasnie jak spie te 7h minimum to jest lajtowo, zarcia zawsze jest tyle co trzeba jak jestem niewyspany to jest troche gorzej i slabo sie cwiczy ale nie duzo nawet takich treningow bylo

@MrNowy To, że od czasu do czasu mu się zdarza nie wyspać w nocy, nie jest niczym szczególnym, a lepiej żeby to potem odespał na dniu, niż chodził niewyspany. Dopiero jeśli faktycznie nie spał by codziennie w nocy, można się tym zająć na poważnie, poza tym jako pierwszą radę dałem mu tak czy inaczej, żeby popracował nad jakością snu. @maciej1997 [...]

Ale wczoraj chodziłem niewyspany w pracy... Sad-zgadłeś,może nie byłem na festynie,ale właśnie wróciłem z małej imprezy bardzo trzeźwy niestety...

niewyspany. Piniędze oddaliscie za las ? %-)

Ja nadal blady jak sciana , oczy podkrazone . Tak od paru tygodni i niewyspany