niemczech

Przed wyjazdem i powrotem do pracy,jeszcze dziś zrobię trening kończyn :) A jutro 830 kilometrowa podróż ,bedzie trzeba ok 7 rano wyjechać. Rano jedzie sie dobrze ale tak po 15:00 zaczynaja się w Niemczech godziny szczytu,czyli,korki- staus /SFD/2021/8/21/dddeb17fb984424492246a303248bbc7.jpg /SFD/2021/8/21/3fed5c9f40c14712837a501ecd496bdb.jpg [...]

Już z powrotem w Holandii,czas biegnie strasznie szybko.... Nawet nie było za dużo renontów na autostradzie i właściewie żadnego korka. Nawet na parkingi szło wjechac :) Co nie zawsze jest możliwe,bo tiry wszystko czasem blokują A tak przy okazji- pewnie też tą wieżę widzieliście,bedąc w Niemczech. Wie ktoś co to za wieża ? (taka zagadka-nie [...]

Niestety nasza polityka i informacja o niej to amatorszczyzna. Waśnie teraz wyszła wpadka z przekazaniem naszych Mig 29 do bazy amerykańskiej w Niemczech,by dalej je przekazać Ukrainie. I wtedy się okazuje,że NATO nic o tym nie wie... I nic nie wie USA. A my ,zamiast trzymać zwarte szeregi,wychodzimy przed i się prosimy dosłownie o reakcję [...]

Cd Piątek Trochę o jeżdzie. W Niemczech wcześnie rano ruch był duży ale ogólnie udwało się utrzymac prędkość w granicach 130 km/h Mion czasem braku limitu prędkości,z powodu ruchu szybciej nie dało się jechać. Ogólnie,jak na Niemcy jechało się dobrze. Dojechałem do ostatniej niemieckiej stacji przed Bazyleą,czyli przed granica niemiecko [...]

Ogólnie to nic się nie stało-po prostu boli :) I wszystkie wyciskania a nawet uginania na biceps idealne dla masochisty :) Robię ćw lecznicze,będzie lepiej. Jakiś czas trenuję regenracyjnie i kontuzje wyłażą :) Jeszcze mam drugą ,bardzo dziwną,pierwszy raz coś takiego mam. Podrażniony nerw odchodzący od stawu biodrowego ,poprzecznie przez [...]

Dzisiejszy planowy trening zrobiłem wczoraj,wiec dziś (kul) turystyczne aeroby. Celem było dośc znane z nazwy misto w Niemczech : Wuppertal,co w tłumaczeniu oznacza Dolina Wupper. Wupper to nazwa rzeki,przepływającej w dolinie,gdzie połączono 4 małe miasteczka w jedno,czyli Wuppertal. Okazało się,że to miasto ode mnie jest oddalone o ok 105 [...]

Dziś znów klata i ćwicenia ,które już znacie. Na jutro mam plan odwiedzić siłownię w Niemczech,blisko granicy. Właścicielem jest startujący kulturysta o polskim nazwisku Marco Majewski. Podobno jest tam możliwość nagrania treningów,zobaczymy-Łukasz i Zachary czekają. Może jakis trening z Marco się też uda? Siłownia podobno bardzo profesjonalna i [...]

Tak wygląda: https://photos-2.dropbox.com/t/0/AAB2s51PnBT25fazSaD6ao2ZMmp6ACWEv8ySqjE_8hIr0g/12/211387276/jpeg/1024x768/3/1391382000/0/2/20140202_221928.jpg/DpHWeYlltE9coMhEmPvFQFPFBpGXYkGIHfz5m-HIzsg Wpisałem "speisequark" w wyszukiwarce SFD i były już pytania od osób z Holandii i Niemczech. Odpowiedzi: "jest to kilkakrotnie zmielony twarożek, [...]

Dyskutujemy,ale m.in. dlatego,że nie było boksera,który zrobiłby takie coś...Powyzywał i uciekł...Był taki bokser ? Jednym słowem Haye stworzył sam siebie na kłamstwie...A walka z Valuevem pokazała jaki z niego fighter... Ruiza ładnie zmiótł tyle,ze Gołota bez rąk z PRIME Ruizem nieźle walczył... Ruiz nigdy do Kliczków nie startował potem okopał [...]

Dokladnie tak ! Nie wiem co to za idiotyzm, wszedzie sztangi olimpijskie do 700kg udzwigu a w klatce taki wlasnie patyk, ktory sam z siebie nic nie wazy. Podmieniam czasami, ale zwykle wszystko oblezone, tylko, jak zawsze w Niemczech, na klatke nie ma chetnych ;)

Euzebiusz Smolarek szybko zaaklimatyzował się w Niemczech, zdobył pierwsze doświadczenia i teraz może spokojnie ruszać na podbój Bundesligi. Będzie także walczył ze swoja drużyną o awans do Pucharu UEFA. Borussia zajęła ósme miejsce w lidze, co dało jej tylko prawo startu w rogrywkach Pucharu Intertoto.Ebi zapewne będzie grał, tak jak ostatnio, na [...]

Krzynowek ewidentnie najlepszy w Bundeslidze, a ze Smolarka jestem dumny, ze tak swietnie sie zaklimatyzowal w niemczech. Reszta ponizej oczekiwan, Kosa kilka dobrych spotkan zagrał, Wichniarek troche lipa. To nie to co robil w Arminii! Ja mam tylko nadzieje, ze Kosowski sie znowu otworzy i pokaze klase!

zrodlo PAP Przygotowania do sezonu w Bundeslidze w pełni, a nasi stranieri mają coraz większe problemy. W tamtym roku Tomasz Hajto i Bartosz Bosacki byli w szampańskich humorach, a teraz przyszłość rysuje się dla nich w czarnych barwach. Podobnie wygląda sytuacja Kamila Kosowskiego i Artura Wichniarka. Hertha Berlin ma olbrzymi apetyt na [...]

Alkohol w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych Napoje alkoholowe wytwarzane są od starożytności. Powszechnie spożywane przez większość społeczeństw uważane są za środek relaksujący, poprawiający nastrój i ożywiający życie towarzyskie, a zawartość barku z alkoholem świadczy o zasobności i gustach gospodarzy. Od wieków alkohol używany był także [...]

Po zawodach :-) Mistrzostwa Polski XPC 2019 z wagą 106.8 1 miejsce w ciągu open + kat 110 z wynikiem 330kg 1 miejsce w squat open + kat 110 + overall z wynikiem 330kg. Bardzo jestem zadowolony z wyników, i fajnie że jeszcze był zapas tu i tu po 2,5-5kg :-) Teraz odpoczywam i powoli będę się szykował na Mistrzostwa Europy WUAP w Niemczech które są [...]

Ja nie mam narazie zdania nt. tego trenera, czekam na MŚ w Niemczech, zobaczymy co wtedy będzie, bo tak w sumie to wygrywamy ze średnimi drużynami, z mocnymi (Anglia) przegrywamy, a granie z mocnymi drużynami podczas towarzyskich meczy to nie to samo co gra o wysoką stawkę...

Mnie irytuje to, że przerzuca się wszystko na zwykłych szarych ludzi. Natomiast tuzy polityki, biznesu, show biznesu itp. mają takie rzeczy głęboko w .... - nie powiem gdzie. Latają prywatnymi jet'ami, zajadają się czym chcą, jeżdżą furami z silnikami V8 itp. W przypadku aut przecież z zakazu rejestracji samochodów spalinowych wyłączono te [...]

Body Boruc juz nieraz pokazal, ze jest znakomitym bramkarzem, broni znakomicie w Celticu, jak i w kadrze. Widzialem Jego 4 mecze w tym sezonie w Celticu i w kazdym z nich byl zdecydowany i pewny siebie, czego nie mozna powiedziec o Dudku, bo jemu brakuje pewnosci siebie... "można było zobaczyć kontrast pomiędzy pewnym sibie Borucem a [...]

Menedżer Dudka: Potrzebny kompromis z Liverpoolem Działacze klubu Bundesligi FC Koeln chcieliby pozyskać z Liverpoolu Jerzego Dudka - poinformował agent polskiego bramkarza Jan de Zeeuw. - Jerzy Dudek chce wystąpić na mistrzostwach świata w Niemczech, a żeby tak się stało musi znów grać w piłkę - powiedział De Zeeuw dla "Cologne [...]

zalatwione mam a teraz moglem jechac na jakeis remonty do Niemczech