niedobór wagi

[...] sodu, zwiększa się tym samym wewnątrzkomórkowe stężenie sodu, co pociąga za soba wzrost ilości wody w komórce mięśnia. W czasie choroby u pacjentów, u których zaobserwowano niedobór glutaminy, wystepowało także odwodnienie komórek mięsniowych. Na tej podstawie można sądzić, że niewystarczający transport glutaminy powduje odwodnienie komórek i [...]

[...] piersi z indyka niż narazić się na utratę masy mięśniowej, czy też zahamowanie jej przyrostu. Ten niepokój jest jednak bezpodstawny, gdyż rzadko jesteśmy narażeni na niedobór białka, co więcej - nadmiar białka w diecie może okazać się zarówno bezużyteczny, jak i szkodliwy. Białko ulega w naszym organizmie ciągłej wymianie (jest to tzw. [...]

[...] przeznaczonego do rozkładania tłuszczów Skoro jednak komórki mięśniowe i mózg potrzebują glukozy (cukier we krwi) do swojego funkcjonowania, to organizm musi jakoś zastąpić niedobór węglowodanów, wytwarzając cukier w inny sposób. Organizm opiera się wtedy na białku mięśniowym i dużych zapasach energii zgromadzonych wokół talii i bioder - na [...]

Dictator, masz absolutna racje! Zgadzam sie w 100% Najgorsze, ze ja to wszystko wiem, tylko po prostu, to we mnie siedzi. Bo ja naprawde gruba juz jestem. I tego sie nie bedzie dalo odkrecic. Nie potrafie siebie pokochac w takiej wersji, zadbac o siebie. Boze, to okropne A naprawde tak sobie zniszczylam zoladek, ze mnie odrzuca od laczenia bialek [...]

Otóz chcialbym zgubic zbedny tluszcz ktorego niestety mam duzo (tylko w okolicach brzucha praktycznie no i moze lekko biodra) // CIĘŻKO GUBIĆ TYLKO BRZUCH, LEPIEJ SKUPIĆ SIĘ NA TRENINGU CAŁEGO CIAŁA - BĘDZIESZ O WIELE BARDZIEJ ZADOWOLONY. moje wymiary: 185cm wzrostu ~75kg wagi 16lat wiek (dokladniej prawie 17 xD) biceps okolo 32cm. klatka na [...]

masz niedobór hormonów tarczycy, przez co poziom TSH jest taki wysoki. może to faktycznie świadczyć o niedoczynności tarczycy. radziłabym oznaczyć ft3 i ft4 i udać się do endokrynologa. samo TSH to za mało, żeby ustalić w jakich dawkach brać leki. lekarz na pierwszej wizycie powinien jeszcze zrobić usg tarczycy. przy niedoczynności masz m.in. [...]

[...] (BV104), bardzo dobrą rozpuszczalnością i wchłanialnością oraz dużą ilością aminokwasów rozgałęzionych BCAA i Glutaminy. Whey Protein Concentrate 80% doskonale uzupełnia niedobór białka powstający przy zwiększonym jego zapotrzebowaniu, co ma miejsce np.: w sportach wyczynowych, kulturystyce, podczas niskokalorycznej diety (redukcja wagi [...]

Jaki masz w sumie na plus kcal w diecie i suma dla kazdego posilku i calego dnia? Spokojnie mozesz podjechac ok 600 kcal na plus. Rozumiem ze zalezy Ci na wadze, bo masa miesniowa - 15kg miesni jest nierealna. Ale masa miesnie + tluszcz + woda do zrobienia. Dieta: Wrzuc duzo wegli o wysokim IG. Glownie: chleb z bialej maki lub jego przewaga, [...]

[...] pierwiastkami. Szczególnie ważną rolę odgrywa właściwa proporcja Cu/Mo. Ponieważ miedź i molibden są pierwiastkami antagonistycznymi, nadmiar molibdenu powoduje wtórny niedobór miedzi. Niska wartość proporcji miedzi do molibdenu, nawet przy wysokim stężeniu miedzi, wskazuje na zaburzenia mechanizmów wchłaniania miedzi. Wapnia do Potasu [...]

sam nie brałem ale z tym ostatnim szlifem róznie to bywa na tym srodku ale ogólnie do tego sie nadaje. Opinia goscia. nie mam za bardzo czasu na wiecej inf o tym ale jak debe miał chwile to wrzuce Ci jeszcze cos. Dzis poszła ostania dawka AVAR. Jesli chodzi o przebieg całego cyklu, ogólnie wszytko było w porządku. Nie miałem jakis problemów [...]

sluchaj cipeto- z tego co piszesz wnioskuje ze traktujesz saa jako cos co sie je jak chlebus ze smalcem (bo nawet do suplementacji nie powinno sie miec takiego podejscia) wiec wkleje ci artykul ktory napisal koles ktory na tym forum byl absolutnym guru jezeli chodzi o doping- a odszedl z forum wlasnie przez takich jak ty... text by: X-VENOM-X [...]

Co jaki czas powinno się korygować diete? (ile organizm potrzebuje na zareagowanie na ewentualną nadwyżkę/niedobór koloryczny). Przez dwa tygodnie leciałem 3250 kcal i waga się wahała pół kg w przód pół w tył. Podbiłem do 3500 i dalej jest podobna sytuacja a już na takiej podaży jestem 2 tydzień. Czy po takim czasie organizm powinien już [...]

[...] spadek wagi, dostarczamy do organizmu mniej kalorii niż wynika z zapotrzebowania (deficyt) - w tej sytuacji wprawiamy organizm w stan spalania tkanek. Niestety z uwagi na niedobór kalorii mięśnie mają utrudnioną regenerację, a ich zbytnie zakwaszanie (które ma miejsce chociażby w przypadku treningów z wysoką liczbą powtórzeń) tylko pogarsza [...]

[...] posiłek 6:45 -Omlet z trzech jajek(22,5/17,5/18) z płatkami owsianymi 120g )13/8/76) -jabłko(0,5/0,5/14) -orzechy włoskie 50g (16/60/11,5) -kompleks witamin oraz magnez (mam niedobór) razem 52/86/119,5 i 1460kcal II posiłek 9:35 - szkoła -chleb razowy (2,5/1/23) + grubo krojona szyna z piersi kurczaka(12/0/0) + plaster sałaty (1/0/3) razem [...]

[...] To jest program mocno redukcyjny - a ty, jak boga kocham nie masz z czego chudnąć. Jak chcesz to robić, to powinnaś sobie założyć wysoką aktywność i dobrać kaloryczność na sensownym poziomie. Przy sporcie 6 razy w tyg i naszej wadze, 1750 to jest kaloryczność na redukcje 0.5 kg tygodniowo. Czyli niedobór kcal rzędu 500-600 kcal dziennie.

[...] spadl z 38% na niecale 35%, miesniowej wzrosl o 1,5% no i wody wzrosl o ponad 4%, a z tym zawsze mialam problem pomimo tego ze pije wody bardzo duzo to zawsze mialam niedobór, teraz mam 48% czyli do tej najnizszej granicy brakuje mi okolo 7% tak wiec długa droga jeszcze przede mna,ale nie marudze cieszy mnie nawet taki spadek wagi, biore [...]

[...] kolesiu pisał wystarczy sobie przejrzeć jego posty i samemu wyciągnąć wniosek. @Dremor a co ty wiesz o dopingu!? brałeś!? fighterem jesteś!? wiesz tyle co ja.. ja wiem, że niedobór/nadmiar teścia ma wpływ na walkę tj i duże/małe cięcie wagi więc nie wiem o co ci chodzi. Po prostu nie uznaje tego za przyczyne porażki, bo to wina zawodnika/sztabu [...]

pomyślałem o Sonnenie dlatego że jest wolny, ale bardziej pod Vitora mi to pasowało. haha Aldo bym się nie spodziewał :P " wiesz tyle co ja.. ja wiem, że niedobór/nadmiar teścia ma wpływ na walkę tj i duże/małe cięcie wagi więc nie wiem o co ci chodzi. Po prostu nie uznaje tego za przyczyne porażki, bo to wina zawodnika/sztabu a nie przypadek [...]

[...] kaloryczny to idzie do góry jak szalony. Ale ty tak czy siak powiesz że wiem tyle co ty, bo nie możesz przełknąć że twoja wiedza kończy się na twoich domysłach. "ja wiem, że niedobór/nadmiar teścia ma wpływ na walkę tj i duże/małe cięcie wagi więc nie wiem o co ci chodzi. Po prostu nie uznaje tego za przyczyne porażki, bo to wina zawodnika/sztabu [...]

W mojej pracy konkursowej przedstawię sposób działania 3 produktów linii XTRA i ich poszczególnych składników oraz jak je suplementować. Zanim zacznę opis BCAA XTRA, LEUCINE XTRA oraz EAA XTRA które są produktami aminokwasowymi, wypadało by wiedzieć czym są aminokwasy. AMINOKWASY Ludzkości znanym jest około 300 aminokwasów naturalnych ale w tym [...]