nia

Co się tutaj wyprawia? ;-> Ania plank będziesz teraz robiła inaczej. Weź sobie sztangę, załóż na nią małe krążki. Chwyć ją, ustaw się w pozycji jak do pompek, nie opuszczaj tyłka ani nie wypychaj go do góry. Wytrzymaj max 3x Jak daleko jesteś z tymi treningami? Który tydzień robisz?

Plan imo c***nia. Smialo mozesz robic fbw.

Siłownia jest bardzo "egoistycznym" sportem. Ciężko jest budować masę mięśniową kiedy łączy się ją z innymi sportami natomiast kiedy się na nią w ogóle nie uczęszcza obawiam się, że nie jest to możliwe...

Wiec narazie zamuwie sztange a potem zobaczymy jak pilnikiem bedzie szlo aby wcisnac krazki na nia ,ew. pojde do tokarza z tym . Dzieki za pomoc.

Queblo A wiesz moze gdzie sie to zgłasza? Jak nie to pytam jeszcze raz moze ktos wie: gdzie zgłosić dziursko w ulicy, niestety bocznej która nikogo nie obchodzi, a jednak uciążliwej? Bowjazd w nią=kapiec na miejscu. Tak żeby to przyjechali zakleić, a nie tylko usłyszeć "zobacyzmy co sie da zrobić"

17.03.2011 6km 10x100m r0zciaganie 18.03.2011r. wolne 19.03.2011 dzis bylem 13 na makro ; / wszystko ok sila byla i wql po biegu zero zmeczenia znowu ta j.... noga ;/ msuze isc do lekarza z nia ;c najbardziej boli mnie to ze koles ktory ledwo zemna wytrzymuje an treningu dzis byl 2 i jedzie na mp ; / Zmieniony przez - koziar96 w dniu 2011-03-19 [...]

Miała być najlepsza gala narazie jest ch..nia nic tylko czekac na walki nr. 7,8,9 :)

gotujesz wode w czajniku zalewasz nia kasze w garnku i dajesz maly ogien i 15 minut. troche soli do tego. kolo 1l na 100g. kasza jest sycaca wiec mysle ze na 3 dni 1kg spokojnie starczy. 80 groszy za dzien ;d samej kaszy pewnie nie dasz rady jesc bo slabo sama wchodzi ;d ja dodaje sosik np taki po 80gr z biedronki i to na 1 dzien taka paczka. ja [...]

***nia

[...] od małego z resztą. Mam 26 lat i uważam że przez nią wiele straciłem. Oddychanie jest rzeczą bardzo ważną, więc bardzo dobrze że próbujesz coś z tym zrobić. Bez swobodnego oddychania nie ma energii. Jedyne co moge CI polecić dla krótko trwałej ulgi to plastry na nos rozszerzające przegrody. Ja stosowałem przed snem, ale też ile można. Powodzenia!

mozesz pokazac zdjecia philips qg3080 i powiedz czy jestt na nia gwar oraz na ta pierwsza ?

Nie działa bo pijąc takie dawki już się na nią uodporniłaś. Zrób sobie "detoks" od kawy ok 10 dni to zacznie działać znowu.

[...] helpless 1 PORCJA HEMO RAGE SMAK 5/5 - owocowy, ale jaki to owoc? Pompa 8/10 - solidna pompa, nie ma powodów do narzekania Koncentracja 10/10 - to podobało mi się najbardziej, czasami człowiek jakiś taki rozkojarzony jest, po Hemo Rage koncentracja 100%. Raczej nie pobudza ten środek, co mi [...]

ja ci nic narazie nie polecam tylko mowie ze susta/omka to tez tesci tylko że mix kilku estrow susta i omka pelno walow wiec nie wiem jak ci to pojdzie enan odsprzedaj dokup susty jak juz sie tak na nia uwzioles susta 1-10 meta 30mg ed a wiesz co to odblok w ogole? czy nie dasz o faje?

no i sprawa jasna , uszkodzona noga ... a problemy występowały już przed pojedynkiem naruszona noga -> wysiłek/walka -> cios Vita i rezultaty znamy , tylko co on sobie myślał jeśli w ogóle , że co że jakoś będzie że da rade 12 rund boksować i jakoś noga wytrzyma skoro już w pierwszej "dziwnie się poruszał" albo może że ustrzeli [...]

Piszą że trzeba robić zejście ale niektórzy znawcy z forum zalecają przerwać, nie wiem czy złośliwie to piszą czy tak trzeba. Ja tam wolę schodzić z dawki tak samo jak na nią wchodziłem. PS używam jednak połączenia Clena z T4(pięciokrotnie słabszy od T3). Clena biorę 120-140 mcg dziennie w podzielonych dawkach. No i działa.

"za takie coś to powinno się cofnąć wypłatę i licencję ..." Tak, a zabrania możliwości zarobku dodałbym jeszcze ubezwłasnowolnienie. Hauteclair Ty tak na poważnie? Dla mnie to co zrobił Solis, to niewątpliwie przejaw odwagi, nie wymiękł, trafiła mu się fantastyczna okazja w życiu (prawdopodobnie jedyna) i po nią sięgnął. Fakt zrobił to [...]

a masz możliwość kupna piłki? jest fajny trening z nią http://www.sfd.pl/mavika_%2F_redukcja_i_kszta%C5%82towanie-t680928-s19.html#post10

aby komorka miesniowa mogla w pelni korzystac z dobrodziejstw kreatyny (niezaleznie od formy) MUSI byc nia wysycona jednak jesli nie zalezy Tobie na czasie 'pierwszego efektu' NIE musisz robic fazy wysycenia wystarczy spozywac srednio 5 g kreatyny (roznie w roznych formach sie przelicza wage preparatu) przez okolo miesiac ladowac Magna Power [...]

tak jka pisałem wczesniej ja najpierw kładłbym, nacisk na masę. Jestes chudy, ruszasz sie i masz chęci wiec nie bedzie większego problemu. Jesli piszesz ze nia masz kasy na ciągłe jedzenie mięsa, to jedz tyle ile mozesz ale zdrowo. Piszesz o jajkach dobry wybór ale wychodzą drożej niz kurak;) Staraj sie jesc ok 5 posiłków przy czum ostatni to [...]