net

[...] pewien czas tych parametrów ,a na koniec próba rekordu na tradycyjnej trasie --- jechałem na rekord na pewno ,i w pewnym momencie co widać na wykresie przestał chyba działać net a czas leciał dalej a innych wartości podczas kręcenia nie pokazywało a i trasy nie :-(ubywało ,sporo czasu straciłem:-( ,jeden parametr pokazuje że kręciłem bardzo mocno [...]

[...] żeby chociaż trochę zatuszować ten zepsuty brzuch... Masy zostało 8 tygodni, i najprawdopodobniej ten priorytet poleci już do końca. W makro będą leciutkie zmiany, ale to podam jutro razem z całym treningiem. Saa póki co bez zmian. Za 2 tyg może podbiję lekko npp, i jak będzie potrzeba to dodam MK. https://zapodaj.net/images/1fb67f26b4c4d.jpg

W październikowy weekend, 26-27.10.2019, w czeskiej Opavie odbyły się duże zawody międzynarodowe Grand Prix PEPA. Do Opavy pojechała bardzo silna nasza reprezentacja i część zawodników odniosła tak duże sukcesy, choć nie było łatwo, gdyż w tych - coraz popularniejszych - zawodach wzięło udział prawie 150 zawodników i zawodniczek, głównie z krajów [...]

Powiedz to jemu %-) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23316602_1111833715620469_1192871987690838371_n.jpg?_nc_cat=110&_nc_oc=AQkp3xeerxmBSybtmPfv-KH7a3sfQqiuVQSZQyXWTq4QG8PL0j17iZcNk4WHmCGurzw&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=f5134eda07a073624d75281e31f8edb6&oe=5E5DB0AE a tak serio to Robert ciska mocno siłowo też :)

Powiedz to jemu %-) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23316602_1111833715620469_1192871987690838371_n.jpg?_nc_cat=110&_nc_oc=AQkp3xeerxmBSybtmPfv-KH7a3sfQqiuVQSZQyXWTq4QG8PL0j17iZcNk4WHmCGurzw&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=f5134eda07a073624d75281e31f8edb6&oe=5E5DB0AE a tak serio to Robert ciska mocno siłowo też :) Idealne proporcje <3 [...]

[...] , na 10 dni wystarcza /SFD/2019/11/1/e2bee42f5c564c7fb485010d54dc5642.jpg /SFD/2019/11/1/e8982740387146878c6d3058089ddb2a.jpg Dla mnie te i narine najlepsze Biorę na zmianę Miesiąc narine Miesiąc joy O tych mówisz? Ciekawie wygląda opis ;) A aptece to gdzieś dostanę czy tylko net raczej /SFD/2019/11/1/fbebd11c1b6f43c89cdc585f03186f8f.jpg

[...] Dla mnie te i narine najlepsze Biorę na zmianę Miesiąc narine Miesiąc joy O tych mówisz? Ciekawie wygląda opis ;) A aptece to gdzieś dostanę czy tylko net raczej /SFD/2019/11/1/fbebd11c1b6f43c89cdc585f03186f8f.jpg Tak to narine Drogo wychodzą ale są dobre U ruskich traktowane są jako leki

[...] 2 ciężkich wioseł na jednym treningu, to już dawno nie miałem :-D Od niedawna mamy na siłce krótki gryf do skręcania hantli, więc można powiosłować coś więcej niż 40stką :-P I tego mi mocno brakowało, uwielbiam to ćwiczenie, i świetnie to dzisiaj weszło :-) Także listopad zaczęty z pyerdolnięciem :-D https://zapodaj.net/images/165e176fdfc07.jpg

[...] przed i po treningu, najlepsze ćwiczenia na daną partię mięśniową lub najlepszy cykl dopingowy. Jak to może wyglądać? Śniadanie: 40 g protein (7:00); białko o wolnej kinetyce, np. jajka; można uzupełnić np. WPC, białkami pochodzenia roślinnego Drugie śniadanie: 40 g protein (10:00); np. jajka, mięso; można uzupełnić np. WPC, białkami [...]

[...] i wolałem dać już te wyprosty. Pompa spoko, ale nie zajechałem się tak jak bym chciał. Dupa za to bardzo fajnie. W hipach jeszcze ciężar mały, ale wszystko wolno, z dopięciem. Tutaj oczywiście muszę bardzo patrzeć na plecy. Wypychanie już dobrze dobiło. https://zapodaj.net/images/4c1df8082c1e7.jpg https://www.youtube.com/watch?v=gypaGzIEiTE

[...] wręcz idealny :-) Każde ciwczenie super weszło, wszystko czułem idealnie, i tu na pewno żadnych zmian nie będzie ;-) Oczywiście wszystko z zapasem zrobione, ale palenie i tak było ogromne :-D 108kg na czczo ;-) Jeszcze jutro plecki i dwójki, wtorek barki i biceps, i od środy kilka dni off w szpitalu. https://zapodaj.net/images/bae31cd9d1f9e.jpg

[...] Sportowej, Warszawa 1991. 51.Borejsza Cz., U źródeł sportu atletycznego, Roczniki naukowe Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, 1964, 3,s. 355-369s. 52. http://www.iwf.net/weightlifting_/history/ . 53. Kruszewski M., Podnoszenie cięŜarów i kulturystyka, Centralny Ośrodek Sportu, Warszawa 2005. 54. Łuczkin N.I., Podnoszenie cięŜarów, Polski [...]

[...] ogóle słabo weszły, będę musiął tutaj pokombinować z ćwiczeniami. NA pewno zamiast czegoś wejdzie uginanie siedząc, ale dzisiaj nie mogłem zrobić, bo pękła opaska na nogę... Te wyprosty jednonóż robiłem pierwszy raz, i ciężkie to, ale bardziej cuzłem poślad niż dwójki. Zdecydowanie brakuje mi mcnpn... https://zapodaj.net/images/45d7b1980f129.jpg

Wrzuć w te net szukajki pod swój rejon będzie jasne.

Wrzuć w te net szukajki pod swój rejon będzie jasne. Wszystkie apteki mają ukryte ceny w okolicy. Dodzwonić się też ciężko.

[...] co autor miał na myśli w tabelce to mamy tak: 3. SQ Maszyna przodem - maszyna z numerem 6 na tym foto, ćwiczenie robione przodem do oparcia [...]

Gdzie kupić teraz przyrząd iron hand http://pl.armpower.net/training/51/trenuj-na-maszynach-mazurenko-iron-hand- ? kiedyś był na ich sklepie teraz chyba wycofali z oferty i nigdzie indziej w necie nie ma chyba że wiecie gdzie kupić

[...] w szpitalu - 4 kromki białego chleba z kiełbą żywiecką, owsianka, kilka śliwek co mi zostało i zapiłem to WPC %-) https://www.youtube.com/watch?v=Xzj98pN4P3A https://zapodaj.net/images/d9c81b954d9f1.jpg Niby tylko 2 dnt, diet trzymana, a mam wrażenie że zleciało ze mnie z 5kg %-) Może też trochę przez to, że przez te 2 dni miałem srakę, jak to [...]

[...] Hipy też robi mi się co raz lepiej, bólu w plecach nie ma ;-) Jedynie przeszkadzał trochę dyskomfort na kichach. Sraczki już nie mam, ale dalej coś kręci w brzuchu, jakieś wzdęcia itp... Waga faktycznie trochę zleciała przez ten szpital, ale jakby lekko podsuszyło. Tragedii nie ma w każdym razie. https://zapodaj.net/images/33c4567099bdc.jpg

Już od środy zaczynają się zjeżdżać do miasta Fujaira, lezącego nad brzegiem Oceanu Indyjskiego w Zjednoczonych Emiratach Arabskich, reprezentanci ponad 70 państw, aby wziąć udział w Mistrzostwach Świata IFBB w Kulturystyce na 2019 rok. Po kilku edycjach w hiszpańskim Benidormie, Mistrzostwa wracają na Bliski Wschód. Były już tam wystawnie [...]