net

Powoli wycinamy.. Waga ok 91/91kg

[...] :) Z racji tego że każdy wrzuca już teraz swoje fotki to i ja nie będę gorszy , zrobiłem kilka zdjęć na szybko tym co miałem pod ręką ,aby pokazać chociaż mniej wiecej swoja sylwetkę . Do testu zrobiłbym już zdjęcia dobrym aparatem w dobrym oświetleniu ;) http://zapodaj.net/images/fb8996eaa2fff.jpg http://zapodaj.net/images/7394815347609.jpg

[...] tarczycy, kortyzolu itd. Moze tu tkwi problem. Albo bede musial zacisnac zeby i zaczac robi kardio, ktorego wrecz nienawidze. Robilem przez 10 tyg interwałów i taka opcja mi pasuje. 10 min i do domu }:-( https://zapodaj.net/c642aa1932656.jpg.html https://zapodaj.net/eb224dd0031cc.jpg.html Zmieniony przez - szaunima w dniu 2016-09-01 14:01:37

w miarę aktualne fotki z profilu Valentino na facebook.com

FC Bayern - Borussia M`gladbach 3:0 bramki:Hargreaves http://www.soccerclips.net/request.php?fileid=1309&category=1&file=gyfz4k1yjh8g.zip Makaay http://www.soccerclips.net/request.php?fileid=1310&category=1&file=8nez7wpgxoqo.zip Makaay http://www.soccerclips.net/request.php?fileid=1311&category=1&file=g5eyt3xvdhq8.zip

Jeszcze kilka zdjeć...:) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1005794_10201166719908277_127523049_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/954802_10201166719788274_1168998680_n.jpg https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1209185_10201166719948278_372508547_n.jpg

[...] rzetelnie napisany artykuł o tematyce SAA na takim portalu, na dodatek stworzony przez osobę mającą ewidentnie praktyczną wiedzę na temat środków. http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/10468_510317725649150_959733967_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/559305_507270992620490_708913603_n.jpg [...]

[...] - - - - - Jedzonko w poniedziałek: Po przebudzeniu 1 kaps. Granade Detonator Posiłek I Omlet z 2 całych jaj, mąki razowej typu 1000 i trochę odżywki białkowej http://zdjecie.net.pl/zdjecia/41eab306c66e13ad1ce75574607ab728.jpg Posiłek II 100g piersi z kurczaka, 33g kaszy gryczanej, warzywa mrożone mix [...]

http://zapodaj.net/b91c61e66ad4e.jpg.html http://zapodaj.net/9c4edfb7bb045.jpg.html http://zapodaj.net/e4e105c6019f9.jpg.html http://zapodaj.net/2046b156fd08b.jpg.html Zmieniony przez - Marekspd w dniu 2013-02-22 19:39:55

[...] nam już na ciężarowcach kilka prostych testów,którymi sprawda przydatność do tego sportu. Też się na to skusiłem - jak wyszło-pokaże film :) [...]

Trening zakonczono wyciskopodrzutem świetnym ćwiczeniem na siłę ,dynamikę oraz na masę [...]

Jeszcze kilka: [...]

[...] tą restauracje. Drogo bo 400 zł zostawiłem, ale żarcie mega dobre :-D Dodatkowo od poniedziałku nie ćwiczę bo zrobiłem sobie tatuaż %-) [...]

[...] na YouTube. Beka, bo mi wyświetlenia rosną i komentarze się pojawiają w sporej ilości. Widać, że lato idzie i chcą wbijać na środki xD [...]

[...] i białko %-) Sam trening już spoko. W tym tygodniu mam RIR1 czyli 1 powtórzenie zapasu. No to już się fajnie ćwiczyło. Jutro PULL [...]

[...] Dziś spora część makro z kanapek od Pana Ślimaka, ale to rzadko takie coś bo staram się jednak te jedno/wielonienasycone mocno trzymać %-) [...]

[...] pracują mega dobrze już. Jeszcze chwila "nakręcania metabolizmu" i redukcja gdzie wypadnie s23 i w jego miejsce wejdzie 600 mg masteronu. [...]

[...] i delikatnie będzie leciało sally i fragment, ale to dowiem się potem. Bark już lepiej. Nie przeszkadza w niczym oprócz ćwiczeń na biceps. [...]

[...] iż na razie nie mam możliwości chodzenia na siłownię, natomiast posiadam sztangietki, sztangę oraz taką składana i konfigurowalną ławeczkę terningową: http://bucket.sytes.net/Lawka_13in1_b.jpg Postanowiłe ułożyć sobie zarys terningu ACT przy uzyciu dostępnego sprzętu w domu. http://bucket.sytes.net/Lawka_13in1_b.jpg Co o tym sądzicie? [...]

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10561575_533966840083300_712384090573926128_n.jpg?oh=0ab97e11beab42ef06cd8ab35e6b163c&oe=5492F02B&__gda__=1418340886_5e35c17a1adb23288a64a6478bdac1d1 [...]