nastolatek

[...] mam troszke inne zalozenia masa mi sie juz znudzila z reszta obecnie nie jestem juz takim fanatykiem zelaznego sportu jak kiedys pragne byc szczuply i znow poczuc sie jak nastolatek a srednia aktywnosc fizyczna ktora zamierzam osiagnac i tak stawia mnie na piedestale przed tymi ktorzy w naszym wieku w rece trzymaja jedynie pilot od telewizora [...]

Ja czasami jak dokręcę śrubę, to czasami czuję się lepiej, niż jak nastolatek, może dlatego, że za młodu aż tak nie ćwiczyłem i nie trzymałem się sztywno założeń diety. A no i tak, wiek to tylko liczba, zależy, jak kto się czuje na siłach :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-05-12 12:58:31

Nie piszę o priorytetach a o zmianie ćwiczeń. Nie ma sensu robić czegoś, co na Ciebie nie działa - tak po prostu:) sam musisz pod siebie dobierać ćwiczenia, rzecz jasna z dobrą techniką. Nastolatek, jeśli będzie miał dużo aktywności fizycznej to już samo to jest ogólnorozwojówką dla niego. Jak bd jadł mało, to zwyczajnie nie urośnie - nie ma [...]

Porównując szkielet Colemana i Heath'a bardzo przesadzacie, dosłownie bardzo. Coleman jeszcze jako nastolatek był dobrze zbudowany mięśniowo i szkieletowo. Phil tego mankamentu szkieletu nie nadrobi. Zresztą wracając do Colemana, ilu znacie zawodników w historii tego sportu, którzy podobnie jak Coleman startują kilkanaście lat, a Mr O zostają po [...]

"nastepnym razem wloze wielki Tshitr, bo sie czuje jak koks wsrod tych drobnych nastolatek" dobrze wiesz, że lepiej być mini koksem niż jak to ładnie ujęłaś miałoby Ci coś tam latać gdzie nie trzeba :P pracuj, pracuj :D hehe

Miguel Tevez po testach Manchester United ma na oku nową, młodą gwiazdę piłki nożnej. Jest nią 17-letni brat Carlosa Teveza – Miguel! Nastolatek zaliczył właśnie dwu-tygodniowe testy na Old Trafford. Młody pomocnik został przedstawiony sir Alexowi przez Carlosa Queiroza. Ferguson był podobno pod wrażeniem Teveza Juniora, który dodatkowo [...]

Jak widac wysoki progesteron jest moja zmora i mysle ze mam podwyzszony od zawsze juz jako nastolatek mialem lekkie gino w prawym cycu z ktorym sie borykam do dnia dzisiejszego pewnie bede musial je wyciac kiedys ale dam mu jeszcze troche. Moze ktorys z modow usunac posty ktore sie powtorzyly, jestem na wakacjach nad jeziorem i pisze z lipnego [...]

[...] atak przyjmować w pozycji "jestem-wmurowany-w-ziemię-i-nic-mnie-nie-ruszy". Tego na aikido nie uczą. Powiedziałbym, że wprost przeciwnie. Poza tym-nastolatek (przed mutacją ) w hakamie? Nie spotkałem tak młodego osobnika powyżej 2 kyu. W niektórych krajach/organizacjach/sekcjach hakama można ponoć nosić od początku [...]

Rozumiem ale mi brakuje ogolnej masy dlatego narazie nie mysle o priorytetach dla danej czesci ciala. Czy w takim razie moge zrobic wysokie powtorzenia 8tyg, srednie 8tyg, jesli nie bede widzial dysproporcji to inny plan bez priorytetu partie? Co do planu dla 15-latka chodzilo mi zeby go za bardzo nie zameczac bo jest w szkole sportowej i ma duzo [...]

[...] ktory wykonywal zabieg - powiedzial, ze jest jeszcze jedno wyjscie, tylko to jest juz wieksza ingerencja (nacinanie, podcinanie, cos tam). Poza tym, powiedzial, ze jako nastolatek mam prawo miec takie nieprzyjemne niedoskonalosci. Macie jakies pomysly jak z tego wyjsc? W nastepnym poscie wrzuce zdjecie z mojej perspektywy, na ktorym [...]

Przypuszczam że jest to kwestia dobrego zdjęcia w profilu A myślenie Pani typowe dla motylastych nastolatek. Doprawione szczyptą kokietrii, że się niby się chce zdrowo odżywiać ... ehh.. Zmieniony przez - slandhir w dniu 2008-09-10 13:06:09

Dzieciaki są super chociaż potrafią grać na nerwach %-) I właśnie to co mówi Eve trzeba korzystać i przytulać póki są małe, bo potem taki nastolatek każe Ci wyjść z pokoju i tyle :-P Bziu robię dłuższe i po skosie ale mimo wszystko czuję. W goblecie też dość mocno, a nogi po tym treningu mam spompowane w przeciwieństwie do pozostałych dni. Może [...]

pjerdolicie, polek w chvj jest brzydkich, takich rop ze az odrzuca, tak samo w niemczech heheh, z reszta polskie nastolatki 5 miejsce w rankinku nastolatek z nadwaga wedlug who

Kolor chyba nie jest wyznacznikiem. Bratowa mojej żony ma bardzo dużo rozstępów w wręcz czerwonym kolorze (od zawsze była "wielka"). Prawie każdy kulturysta ma rozstępy. Też mam - w górnej części ud - powstały gdy intensywnie trenowałem nogi jako nastolatek. Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-12-03 21:08:14

[...] zgodności stylów itp, itd.. nogi i plecy bolą gorzej niż po treningu. Ale też jestem w meeega szoku bo weterani (ok 40-80lat!) radzą sobie lepiej w wodzie niż nie jeden nastolatek ;-) i ich wieku też chciałabym być tak sprawna. DIETA: 1. 20g whey, 35g owsa, 18g migdały, 100g ananasa 2. 70g kura, 35g kasza jęczmienna, 10ml lniany, warzywa 3. [...]

ale jak na starosc to trzyma sie bardzo dobrze kondycha ze niejeden nastolatek pozazdrosci na uwypuklenie bicepsu Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-19 21:12:43

[...] na pewno nie dla ludzi wrażliwych - w głowie się nie mieści co trzeba mieć w głowie, żeby tak znęcać się nad drugim człowiekiem, w skrócie: tymczasowa opiekunka dwóch nastolatek torturuje je w piwnicy swojego domu wraz ze swoimi dziećmi i dzieciakami z sąsiedztwa, nie wiem jak to ocenić, sam film zrealizowany sprawnie, ale historia [...]

[...] tylko sami zapaleńcy o bardzo dużej sprawności? Nie, przekrój trenujących jest jak populacja Polski;-) Mamy od chłopów +2,0 metry wzrostu, do dziewczyn 1,4 m. Od 40 kg masy nastolatek do właśnie +120 kg kabanów. Od mega sprawnych osób chodzących na rekach lub robiących muscle upy bez problemu do schorowanych inwalidów/ ek. przekrój jest tak [...]

Ja odmóżdżaczy nie oglądam, bo w pracy dużo lekkiej literatury tłumaczę, jakichś romansideł dla nastolatek itd. To potem jakieś ciężkie albo mroczne rzeczy muszę dla domóżdżenia, ostatnio The Last Of Us :-D Ale no, dla mnie do ważna część życia, wiele lat recenzowałam książki, prowadzę z kolegami już od kilkunastu lat stronę o literaturze grozy, [...]

ja też wole większe umięśnione niż patyki... jeżeli chodzi o kobiety, jednak jak mówicie, chude wystające żebra to marzenie większości nastolatek... smuci mnie fakt, co obserwuje w szkole, że dziewczyna z nadwagą, widać że ma przez to kompleksy, mówi że je mało... no ale chleb z szynką i popija kubusiem... Problem tkwi w niewiedzy na temat [...]