napady

Witam po przerwie . Po miesiącu wprowadzenia większej ilości węgli bilans 3 kilo na plusie :-( Najwięcej tłuszczu odłożyło mi się w brzuchu i pod biustem . Napady głodu ,w zasadzie non stop jestem głodna . Dziś na sniadanie o godzinie 9 zjadłam omlet na masełku z 3 dużych jaj z miarka whey i płayki owsiane 3 łyżki oraz melom juz po pół godziny [...]

[...] miejsce dać mięso - np. pieczone, dobrze przyprawione. Tam gdzieś się pojawiły parówki - no sorry, to nawet się nie chce komentować. Chcesz zmienić ciało - zmień to jedzenie na lepszej jakości. Jak dla mnie - ale podkreślam że nie jestem żadnym dietetykiem - to masz też za mało kalorii. to się przekłada na te wściekłe napady głodu między innymi.

[...] Jestem zwolennikiem dążenia w stronę natury, ale również bez przeginania w drugą stronę. A co do mojej sylwetki. No zapasłam się i tyle %-) byłam bulimiczką, miałam napady obżarstwa a teraz płacę za to wysoką cenę. Łatwo mi przytyć, a ciężko schudnąć. Mimo, że ćwiczę dużo i staram się ruszać. A kiedyś miałam całkiem niezłą figurę i [...]

pamiętam jak kiedyś SOlaros pomagał WOjtkowi chyba i radził mu na takie niekontrolowane napady obżarstwa (jak czuł że może być coś na rzeczy) żeby od razu biegł do kuchni zrobić sobie wielkiego omleta z 10-15 białek z duża ilością słodzika i np polewą białkową (z whey czy tam izolat+ słodzik, kakao) mega zapychało i odchodziła ochota na jedzenie. [...]

[...] Ale u mnie zbijanie wagi to zawsze katorga. A ruchu mam w ch**. +cardio i 5-6silowych obecnie. Na takim nf czuje sie mega moge nap*****lac i codziennie. Problem jest jak bf spada, wtedy jestem zombie spiacym w dzien gdzie sie da a w nicy bezsennosc, przej**amy głód, napady obzarstwa itp. Jak bede mial kolo 100 kg to sie zacznie standardowo.

[...] zabieg ;p Tego nie trzeba tłumaczyć, hehe. Tobiasz nawet jakbyś litra walnął to wg mnie pełen sukces, że hamulec nie puścil i nie zarles do tego opór. To też swego rodzaju test dla Ciebie, bo pamiętając Twoje napady to kiedyś byś.... Taxą kazał wiesc na Orlen po hot dogi i półkę słodyczy. A tak kulturalnie ululac się na głodnego i nyny:-D

Przerabiałem to swojego czasu. Ogarnalem temat z Dawidem właśnie. Jeszcze rok temu właśnie szedłem w alko i takie napady

[...] na raz tylko żeby nikt nie widział. Z perspektywy czasu to była totalna głupota i zachowałem się jak prawdziwy nałogowiec a to tylko cukry proste %-) Tak czy siak takie napady i ukrywania się z jedzeniem ogormnych ilości "po cichu" tylko dla swojego lepszego zakłamanego samopoczucia to bardzo kiepska opcja :-| Tutaj nie sprawdzi się [...]

nie no bo mam jeszcze napady myślenia o...

[...] zacząć dzisiaj tak na wariata :D Trochę nie do końca mi wyszło jakościowo te jedzenie (mówiłam, że mam gości), ale po za tym wszystko o,k. Czekałam na jakieś straszliwe napady głodu, albo spadek mocy na treningu ale nic takiego się nie działo. Jedynie przez chwilę mnie ssało po herbacie z aromatem owocowym. Ale to tylko chwilka i przeszło. [...]

[...] organizmu do takiego trybu życia, wszystko minie. Z czasem organizm zacznie wołać tak jak u mnie o jedzenie po ponad 20h postu. U mnie pierwszy tydzień, to był męka, ssanie, napady głodu, senność, czy brak siły, to była normalka. Teraz funkcjonuję lepiej niż na 6-7 posiłkach co 2-3h. Resztę skomentuje Biniu. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu [...]

[...] odpowiada deficytowi kalorycznemu +/- 200kcal i od takiego progu powinno się zaczynać odchudzanie. Oczywiście, jeśli zależy Ci na zdrowiu i ładnej sylwetce. Bo równie dobrze możesz się zagłodzić i schudnąć @-) No i napisz no, jakie to zasady diety wyznajesz, bo coś mi się wydaje dziwne, że skoro je znasz, to masz napady wilczego głowdu @@-)

[...] żeby dobic ino do tego magicznego 40 w lapie %-) ale tez co innego 40 u goscia 165cm a u chopa +180. Co innego na zyle z niziutkim bf a dvpnym, teraz juz tak nie patrze na wymiary bo tylko sie wkurviam ze stoje w miejscu i patrze tylko w lustro i wagę vs obw.pasa. Kiedyś miewalem napady ze mierzylem sie po 3x dziennie ale to juz dawno minelo %-)

To nie trzymaj w domu takich rzeczy skoro masz takie 'napady' i planuj miskę wcześniej, nie dopuszczaj do głodu. Słabość Ci minie jak potrzymasz miskę, ale musisz chcieć.

Dieta uboga w węglowodany pomaga opanować senność Dieta niskowęglowodanowa może zmniejszyć senność w ciągu dnia u osób cierpiących na narkolepsję (tj. niekontrolowane zapadanie w sen)- wskazują wstępne wyniki badań zespołu naukowców z USA. Publikuje je pismo "Neurology". Narkolepsja jest choroba neurologiczną. Objawia się ona napadami [...]

[...] Drobne zatory krwi zwiększają natomiast ryzyko lokalnej martwicy tkanek, co może prowadzić do zawału, udaru mózgu oraz uszkodzenia różnych narządów. Chorobie towarzyszą napady bólów kości, pleców i stawów, a także porażenia. Duże jest też ryzyko groźnych dla życia infekcji. Mniej więcej od 30 lat wiadomo, że wanilina, związek odpowiedzialny [...]

Nie znam się kompletnie na psychotropach i problemach psychicznych więc się wypowiem %-) znajoma miała kiedyś takie nagle napady duszącego, takiego niby udawanego kaszlu. Przerobila mnóstwo lekarzy aż w końcu trafiła do psychologa/psychiatry i dopiero tam jej pomogli. Okazało się że wszystko było na tle nerwowym.

[...] %-) Zeby w miare zgadzala sie ilosc anaboli po odjeciu trena daje po prost 500mg testa (enan Wellona) week i tyle. IMO to najzdrowsze wyjscie. T3 wzroslo do 25mcg, na napady glodu leci SX. GW dojadam ostatki po 20mg. Wbilem 60iu GH po 3.333... ed. Teraz lece 6.666 (%-)) tylko w dni FBW. Z rana czyli w sumie PW i zaraz po. Na pewno GH [...]

Skup się na mięsie, rybach, jajach. Nie potrzebujesz białka w proszku ;) Mam nadzieję, że low carb ograniczy napady głodu. Ciesze się, że wytrzymałeś po raz kolejny. Trening też powinien dobrze wpłynąć. Pamiętaj, najważniejsza jest akceptacja własnego ciała. Potem wszelkie problemy z jedzeniem znikają. Do tego trzeba dojść :) Wrzuć dietę, jak [...]

[...] grupy: Sfera umysłowa: - Zmiana podejścia do jedzenia - Nie mam wyrzutów sumienia, gdy jem (nawet 2000kcal!). Teraz jedzenie jest dla mnie przyjemnością! - Nie wiem co to napady wilczego głodu, kompulsywne pochłanianie wszystkiego co znajdzie się na mojej drodze. - Słodycze? Kompletnie nie mam na nie ochoty. Nawet, gdy cała lodówka zapełniona [...]