napady

[...] zrobię screena i się pochwalę. Wspomnę jeszcze, że wahania wagi u mnie są normą, retencja wody tak samo, a w dodatku (co może bardziej zależy od psychiki, nie wiem) miewam napady wilczego głodu i niepohamowaną ochotę na fast-foody, a wtedy po prostu muszę np zjeść pizzę albo porządnego kebsa, bo czuję że inaczej zaraz padnę. Zmieniony przez - [...]

"a co w takim razie proponujesz skoro telefoin na policje to wg Ciebie zły pomysł? Nic nie robić? I sądzisz ze w ten sposób uratujesz komuś skóre?" Zadzwonienie po pomoc po fakcie to jak dać komuś musztardę po obiedzie. Trzeba zapobiegać, a nie pomagać po czasie. Może warto zaostrzyć kary za pobicia i napady?

[...] napojów słodzonych cukrem lub syropem glukozowo-fruktozowym oraz posiłków o zwiększonej smakowitości (np ziemniaki bez dodatku masła/śmietany/mleka itp.). Jeśli masz napady głodu w ciągu dnia czy wieczorem to daj sobie śniadanie z większą ilością białka kosztem węglowodanów. Posiłki okołotreningowe również powinny się różnić makroskładem [...]

[...] Najpierw były tłuszcze, potem jadłeś dżemy słoikami, potem się opamiętałeś i wróciłeś na tłuszcze. I tutaj nasuwa się pytanie czy nie wysuwasz pewnych wniosków? Czy Twoje napady obżarstwa, ciągot do pewnych pokarmów nie wynikają z Twojego podejścia a' la Karmoś - "100 % albo nic" ? Gdybyś wszedł na dietę zbilansowaną, bogatą w warzywa, z [...]

[...] albo od jednego niezdrowego nie przytyjesz ;-) Jak w weekend miałaś sporą nadwyżkę kcal z samego syfu to niestety cudów nie będzie. Dawida pewnie nabiło i nie odczuł za mocno tych słodyczy, za to u Ciebie sprawa ma się trochę inaczej. Było warto robić sobie ostatnią wieczerze? :-P Jak masz takie napady to może jednak redukcja za ostro szła?

[...] uczulonym na gluten , Celiakia to ekstremalny przypadek jak kazda alergia. Wystarczy lekka nadwrazliwosc ktora jest częstsza niz sie wydaje, ktora moze pociagac za soba np. napady glodu na slodycze. Moze, nie musi. To jest strzelanie w ciemno, ale proste do sprawdzenia i tyle. Nie mowiac ze zborza maja generalnie dosc duzy wplyw na skoki [...]

[...] walczyłem żeby nie zwymiotować, wydaje mi się że było to przez zmęczenie, bo później cały dzień byłem wrakiem człowieka marzyłem tylko o tym żeby dzień się skończył miałem napady zimna, dreszcze co jakiś czas trzęsło mnie głowa mnie bolała miałem wrażenie że mam momentami gorączkę, zaczęło też mnie boleć gardło i przytykał mi się nos, że byłem [...]

[...] chyba mi nawet to wszystko nie smakowalo, nie mam juz do siebie sil czuje sie zalosnie, najgorsze sa chyba te wyrzuty sumienia ale przynajmniej wiem juz co takie napady powoduje => malo kcal, omijanie posilkow itp. jedyne co mnie pociesza to to ze jestem w stanie sie do tego przed Wami przyznac... wiec czekam na grzmoty dopadla [...]

Napady to byly bo dzien - dwa przed okresem. Jak najbardziej ustaly :) jeszcze tylko dzisiaj, jutro i od poniedzialku normalne godziny pracy ..... Ja przepraszam was ze tak pisze ogolnie rzadko ale przez prace brak czasu na cokolwiek. Ostatbio zrobilam sobie pieczpre ziemniaki. Powoli zaczynam kombiniwac ze smakami. Juz nie tylko ryz i kurczak :) [...]

także życzę powodzenia ! ;) Również miałam napady do słodkiego. Ale po dobrej misce, jak na razie nie mam ciągów 3mam kciuki ! :)

[...] nerki nie marwił bym się jakoś szczególnie, za to o inne obszary Twojego organizmu to już bardziej. W sumie "drobiazgi" ale jeśli odczuwasz po spożyciu białka serwatkowego napady gorąca, miejscowe zaczerwienia skóry, duszności w wyniku obrzęku oskrzeli, obrzęk spojówek, bóle brzucha i biegunki, zatrzymywanie wody w tkance podskórnej, to jest [...]

Mi po prostu jakos tak łatwiej. Ok dzieki za wskazówki. Będę pamiętać. Teti po każdym wolnym od dźwigania w serii miałam napady śmiechu. Hehehe plakalam aż...jak na haju :-o

malenka ty naprawde niezle dzwigasz B2- niezly ciezar przysiad tez wyglada imponujaco :) ciekawe jak pomiary agak, ty chyba nie cierpisz na napady chaci na cos slodkiego

A dzięki. Sprawdzę sobie na babcinych krzesełkach, bo moje mają bardzo niskie oparcia i chyba się mogą zjechać do środka%-). Micha czysta, ale mam jakieś napady wilczego głodu i nie umiem poprzestać na wyliczonej wadze chleba.:)) Zjadłam masło łyżeczką (tak chyba z 1/4 kostki) - czyżby brakowało mi jakieś witaminy? Zmieniony przez - porandojin w [...]

ja wogóle nie robię przedramienia, kiedyś miałem jakieś napady ale tylko z 1 miesiąc je ćwiczyłem i na tym the end a jeśli chodzi o kapturki to je robiłem i wliczałem je jako ćwiczenie na barki w te 8-10 serii a przez 1 mieisiąc nawet jeśli to i tak Ci pewnie nic z nich nie spadnie

[...] Basen: 32 długości, ok 30 min pływania - siostra wróciła z krk, biegać nie chciała to poszłyśmy o 7.30 na basen ;-) - całość żabką krytą, każdy inny styl wywołuje u mnie napady śmiechu @-| BS: Założenia 30 min BS ok 5:42 min/km Cel -> nabijanie tygodniowych km Łącznie: Dystans 6.63 km Czas trwania 33m:31s Średnia prędkość 5:03 min/km [...]

[...] i dietety daja nam tylko przepis, a cala reszta zalezy od nas i naszego zaangazowania i determinacji. My zdajemy sobie z tego sprawe, ze takie kompulsywne objadanie sie lub napady na cos niezdrowego swiadcza o tym, ze czegos Ci poprostu brakuje, ale te wiedze i znajomosc organizmu zdobywalysmy miesiacami, latami. Ja tam wole zjesc dodatkowo [...]

[...] sobie z problemami zdrowotnymi za pomocą jedzenia. Że jedzenie ma także smakować, ma dawać energię, że wysokie węglowodany sprzyjają mojej sylwetce. Uspokoiłam swoje napady głodu, zrozumiałam że nie trzeba jeść ryżu i kurczaka żeby dobrze wyglądać, że nawet gorzka czekolada na redukcji jest spoko, a ważna jest ilość kcal i dobranie makro. [...]

Nie wiem czy tylko ja tak mam ale patrzę na ryż i myślę sobie jak bardzo bym to teraz op******ił :D Nawet foto pizzy czy lodów mnie tak nie ciągnie. Ja mam napady na dania słodkie a potem zaraz coś na słono xd

[...] radze, ale Fakt jest taki ze ja nie na zarty jestem zawsze i pptrafie pochlaniac naprawde spore ilosci jedzenia. Cos jak Piotrek Piechowiak %-) Ja kiedyś też miałem takie napady, teraz po prostu jak czuje że treningi są słabsze i nabicie leży to robię 1-2 dniowe reefedy, 50 na 50 czyli 50% czysto 50% coś typu lody, chipsy z pieca z tym że nie [...]