Ja też się tak zalewałam potem, aż dreszcze miałam i takie napady zimna, woda po prostu wychodzi. A krwawienie to mi się utrzymywało prawie 3 miesiące, ale ja mam tyłozgięcie macicy. Zastój może się zrobić w każdej chwili. Ja miałam coś takiego po jakichś 2 miesiącach karmienia, chyba od przyciasnego stanika. Ogólnie nie za fajnie - ból, gorączka [...]
[...] co go czeka, czy może jakaś kolejna głodówka typu 500kcal, więc obniża na maxa zapotrzebowanie i każdą nadwyżkę odkłada w postaci tkanki tłuszczowej. Ustabilizuj dzienną ilość kcal. Nie kombinuj tylko jedz równo. A napady obżarstwa masz właśnie przez te Twoje kombinacje i głodówki. Stała podaż kalorii jest w tej chwili dla Ciebie najważniejsza.
[...] ,w środe było 91,4 ,na weryfikacji jakoś nie całe 79 Staram się dokładac tych kg ,jednak zwracam tez uwage żeby za bardzo mnie nie ulało Jedyny minus to czasem mam mega napady na żarcie ... i żre do oporu ;/ Zaczne od extra łyżki masła orzechowego a kończy się żarciem do tego stopnia że nie moge się ruszać :P Jednak od 3 dni już wszystko na [...]
[...] ,w środe było 91,4 ,na weryfikacji jakoś nie całe 79 Staram się dokładac tych kg ,jednak zwracam tez uwage żeby za bardzo mnie nie ulało Jedyny minus to czasem mam mega napady na żarcie ... i żre do oporu ;/ Zaczne od extra łyżki masła orzechowego a kończy się żarciem do tego stopnia że nie moge się ruszać :P Jednak od 3 dni już wszystko na [...]
[...] działa kilka tygodni, później jest juz pod górkę, bo ja z natury niejadek A u mnie do momentu aż już trzeba kończyć masę czyli z 20 tygodni, gdzie pierwsze 10 to mam napady że jem coś ponad stan;) 03.08 6 tydzień masy Waga na czczo 113,7kg Dieta niskie węgle dzień bez treningu 1 twaróg masło orzechowe 2,3 pierś z kurczaka warzywa 4 lody z [...]
[...] 115kg Aeroby 30 minut Dieta niskie węgle dzień bez treningu 1 twaróg masło orzechowe nutwhey 2 filet z dorsza warzywa 3 pierś z kurczaka warzywa 4 wpc kefir 5 placki ziemniaczane gulasz z kurczaka 6 wpc śmietaną W 8 tygodniu założenia bez zmian, napady głodu powoli mijają w dniu bez treningu dość wysoko tłuszcze więc można zjeść coś mniej "fit"
Ostatnio miałem taki wybryk jakoś półtora tygodnia temu nad morzem. Zjadłem wtedy ze 12x tostów. Jak nie więcej i multum wędlin z ketchupami i musztardami. I czekoladę jeszcze... Zdarzają się takie napady. Ale grunt,że nie codziennie nie? Dzięki za odpowieź S.m.p.a!
[...] z mojego zycia. ( coraz bardziej jest pewna tego ze za moimi plecami stoi aniol stroz i mnie popycha palcem dalej do przodu, czuwa nade mna). Jeszcze rok temu mialam takie napady ,,niejedzenia,, olewania zycia i poddawania sie, ogolnie stan depresyjny. Takim malym kroczkiem wyciagajacym mnie z tego dolka miala byc jakas nowa aktywnosc fizyczna, [...]
Na 1800 nie da się trenować - takie moje doświadczenie… od biedy 2 tys. starcza żeby nie popadać w napady. Przynajmniej u mnie tak działa, a ja nie robię praktycznie cardio….
Na 1800 nie da się trenować - takie moje doświadczenie… od biedy 2 tys. starcza żeby nie popadać w napady. Przynajmniej u mnie tak działa, a ja nie robię praktycznie cardio…. Co do tego, że na zbyt niskiej kaloryczności ciężko o siłę na treningu, to jest to faktem. W mojej poprzedniej pracy gdzie pracowałem częściowo fizycznie, a częściowo [...]
[...] wstać ok 8 więc taki zmiażdżony wyszedłem, dospałem w dzień 2godziny. Ogólnie to mam chwile dzisiaj lepsze = zero głodu i nawet sporo energii a mam chwile słabości. W dzień napady gorąca czasami, czasami słabo mi się zrobiło albo ciemno przed oczami. No nic dzisiaj się wyśpię i zobaczę jak od jutra, podobno po ok 3 dniach jest już z górki. [...]
agak ! do psychologa już się wybrałam , nawet powiem więcej , leczę się u psychiatry . już próbowałam jeść sześć zbilansowanych posiłków , ale napady nie zniknęły , a waga znacznie podrosła . wiem , że za tą obsesję na punkcie wagi mnie opieprzycie i wyślecie z powrotem do vitalijek , ale ja się na prawdę jakoś panicznie boję utyć :/
[...] sam sobie odpowiedziales w drugiej czesci wpisu ;-) tak samo Mk677 daja do "bieda cykli" GH ale po co? Nie wiem. No taki Rembiś daje na przykład niektórym do cykli, ale co On się tam zna... \-) A na poważnie Mk akurat podnosi igf, ale te poj**ane napady głodu w różnych częściach dnia to słabe, no chyba, że na końcówce masy jak już apetytu nie ma
[...] "bieda cykli" GH ale po co? Nie wiem. No taki Rembiś daje na przykład niektórym do cykli, ale co On się tam zna... \-) A na poważnie Mk akurat podnosi igf, ale te poj**ane napady głodu w różnych częściach dnia to słabe, no chyba, że na końcówce masy jak już apetytu nie ma Daje do "bida cykli". Chyba nie sądzisz, że jak kogoś stać na 10 uj [...]
[...] "bieda cykli" GH ale po co? Nie wiem. No taki Rembiś daje na przykład niektórym do cykli, ale co On się tam zna... \-) A na poważnie Mk akurat podnosi igf, ale te poj**ane napady głodu w różnych częściach dnia to słabe, no chyba, że na końcówce masy jak już apetytu nie ma Daje do "bida cykli". Chyba nie sądzisz, że jak kogoś stać na 10 uj [...]
[...] Wiem że dla kogoś to może być śmieszny problem, ale mieszkam z nimi tyle lat i już nie raz widzieli moje katorżnicze próby, niestety krótkotrwałe, po których miałam napady obżarstwa.. Dziewczyny jak radzić sobie w trudnych chwilach? Jest jakiś słodkawy produkt dopuszczalny? Co mam zrobić z przyprawami? (Odradzane były te gotowe, które [...]