Wiec tak rano od jakiegoś czasu nic nie jem Obiad to rożnie dlatego ze mama pracuje i nie ma kto obiadu mi zrobić wiec sam sobie robię jakieś kanapki jajka i na obiad nie umie się powstrzymać i jem dużo aż się zapycham.N.Potem idę na siłownie , nie mam żadnych posiłków po treningowych ani nic.NA kolacje rzadko jem a jak już to jakieś kanapki [...]
Nalesnik z twarogiem i musem jablkowym ,na wierzchu troche bananka , wcozraj mama robiła nalesniki i tak mnie ochota wziela ze musialem zjesc, z 2 dwojga zlego wolalem zjesc rano Do popicia kakao z mleczkiem ,slodzone lyzeczka miodu Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2009-03-30 05:32:14
80min temu gryczana,miecho,sos,surowka aktualnie herbata z cytryna za godzine wjedzie jeczmien z miesem,surowka i oliwa za jakies 3,5godz bialo z oliwa kowal9891 daj przepis na te nalesniki
Zyrafka ludzie,a zwłaszcza kobiety myślą,że jak będą jadły same jabłka w ciągu dnia albo jogurty light to będą miały super figurę... ja też słyszę czasami komentarze "ta znowu je" albo "3jaja zjesz???" ale i tak najlepsze było ostatnio podsumowanie mamy jak szłam biegać i miałam bluzkę na ramiączkach "Ty ale robisz się [...]
heh a mi to troszke podchodzi jak aromat migdałowy do ciast całkiem poważnie dzisiaj skojarzyłem jak mamusia naleśniki włąśnie z takim podała na talerzu
adzik123 nogi to Ty masz solidne zresztą plecy też . Czy w czasie tych dwóch lat treningów robiłeś jakąś redukcję ? Nie że bym się czepiał po prostu pytam Zresztą sam napisałeś że modlisz się o spadki w obwodzie pasa . Ps. Naleśniki z czekoladą Bój się Boga...
. qba . Nie przesadzajmy Na trochę starczy, potem znowu do sklepu Alucard666 Kiedyś się tam mierzyłem gdzieniegdzie ale to tylko z ciekawości, nie pamiętam demolub Spoko, pytanie jak każde inne. Czy robiłem redukcję? Po 2-óch miesiącach trneingów stwierdziłem, że obetnę kalorie i schudne. W 3 tygodnie zleciałem 4 kg ale mi się znudziło więc [...]
Witam jestem endo w trakcie robienia kaloryfera . Mam w domu nalesniki zrobione z mąki zwykłej... Chodza za mkną 2 dzień czy mogę je zjeśc na śniadanie czy raczej powinienem odpuscic ? Ogolnie czy podczas robienia kaloryfera mogę jeść ww proste(z marchewki) ? Moje posilki maja wygladac tak samo jak kulturystyczne ? piers i ryz na obiad itd ?
Witam Wielkie dzięki:) nie wiem co bym zrobił bez twojej pomocy pewnie nic by z tego nie wyszło, no ale na szczęście znalazłem SFD a w nim Ciebie:) Ale jeszcze muszę cię trochę pomęczyć, mam nadzieje ze nie irytujesz się moimi błahymi (dla ciebie) pytaniami więc lecę z nimi dalej:) Więc naleśniki wywalam, na śniadanie płatki + suszone owoce [...]
Ehh.. czyli co proponujecie mi robić? i kupić coś do ćwiczenia za 100 zł tak, po wakacjach będzie więcej narazie tyle, u kumpla mogę brać na klatę, ale chciałbym coś w domu też zacząć, jakie propozycje? i jaka dieta, jeśli jem np. Śniadanie: 7.10 Kanapka z dżemem do picia Herbata 2 śniadanie 11.30 2 Kanapki z szynką i żółtym serem 3 posiłek [...]