najlepszy

[...] 2200-2500. Mało :-( Albo siła albo redukcja. Niestety. Zacznij jeść ;-) Druga sprawa to tłuszczówka. Wiem, że to zależy od osobistych preferencji ale o ile trening siłowy na tłuszczu jest ok to już SSST jakoś sobie nie wyobrażam. Ale to kwestia osobista. Tutaj też ciekawy wpis http://podsztanga.pl/arts/najlepszy-anabolik-na-swiecie/#more-2733

Kiedyś Novy nakręcił. Ćwiczenia pomocnicze są spoko, ale na bent pressa najlepszy jest bent press (odpowiednio ciężki!). Chętnie bym obejrzał :-)

Nieraz z twojego doświadczenia przy jakim programie miałeś najlepszy progress w wyciskaniu MP.Ciężary twoje zacne budzące szacunek ale ciężko przeskoczyć ci powyżej 44kg od dłuższego czasu.

Czy to ma znaczyć że chcesz wziąć udział w konkursie marcowym? Piękny wynik i chyba najlepszy (straciłem rachubę a nie wiem czy ktoś głośno liczył) Miałem pisać o mastim ale w trakcie zobaczyłem, że aż pieje z zachwytu!

[...] ale konkurent byl o wiele mlodszy. Pozwalam sobie Ojanie rowniez w Twoim dzienniku umiescic Twoj pokaz z zawodow, ktory na tle wszystkich pozostalych uwazam, ze byl najlepszy i wyroznial sie. Bardzo milo bylo mi Cie poznac osobiscie :-D http://www.youtube.com/watch?v=7bUaUdpg6T0 Do zobaczenia na forum zatem ... Zmieniony przez - DARNOK35 [...]

Z wczorajszego treningu nic nie wyszło! Za to wieczorem przed TV kręciłem 60minut. Dzisiaj rano przy oglądaniu OLIMPII wyciskałem sztangielki stojąc 10x15p oraz zrobiłem chyba 5x20p wznosów nóg i 2x20p skłony na krześle. Wygrał najlepszy! A teraz idę w trasę 7km. Do zawodów zostały 4 dni treningowe!

[...] 2 pkt (w tej rundzie liczbę punktów mnoży się przez 2 czyli mój rywal był w ocenie sędziów minimalnie gorszy ode mnie - jednym punktem). Sędziowie punktują tak: zawodnik najlepszy zajmuje pierwsze miejsce a więc dostaje 1 pkt, drugi 2 pkt itd. Najwyższe i najniższe oceny (po dwie) są odrzucane a z pozostałych jest średnia czyli tak naprawdę [...]

Patrzę a tu Giaurnemo zamknięty! Czyżby i mnie to czekało!? W południe jednak byłem na siłowni (po 2 posiłkach): 1. Przysiad 60/70kgx10p 80x8p 90kg/3x5p w tym roku najlepszy wynik 2. Ugięcia w siadzie 5x10p 3. Wyprosty w siadzie 3x10p 3x9p i zacząłem ziewać przed ostatnią serią a po ostatniej lekko spociłem. Uszła siła i chęci do kontynuacji [...]

Brzuch miałem jak każdy nastolatek. Gdy zaczynałem trenować to wszyscy na siłowni trenowali brzuch - w czasie rozgrzewki (obowiązkowa dla wszystkich na wspólnym rozpoczęciu zajęć treningowych ) trener aplikował różnego rodzaju nożyce w leżeniu. Najwięcej przytyłem na przełomie lat 2000 - dorabiałem na zmywaku nad Bałtykiem (ważyłem wtedy ok 85kg; [...]

No to będę przy tych dwóch tytanach wyglądać jak ołówek owinięty w celofan! A w kat. do 70kg na razie było nas 6-ciu czyli finał pewny. Na razie siedzę przy kompie i TV. Jem smażoną wątrobę wieprzową z cebulą (jem bo lubię a nie dlatego, że uważam to za najlepszy sposób przygotowania do zawodów - wątroba 2kg kupiona wczoraj przypadkowo).

Mastersi będą za ponad miesiąc w Katowicach. Odbędą się wtedy Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów. Ale klasycy prawdopodobnie też będą open czyli od 40 lat i bez podziału na wzrost. A w kat. +65 lat w kulturystyce tradycyjnej to jestem najlepszy (inni już nie żyją a Wiesław Czerski - mistrz Świata chyba zaprzestał startów).

Nie chodzi mi o open, nie chodzi o federacjie , tylko o typ sylwetki. Pisalem ogolnie o kulturystyce Dla mnie obecnie idealnym typem sylwetki na tytul Mr.O. ( czyli najlepszy z najlepszych) wagi ciezkiej jest Big Ramy a posrod lekkich Molnar.

[...] on chcial zostac ifbbpro, bo poprostu mu sie to nie oplaca, a jako amator zarabia na tym krocie a nie musi dokladac... i tak powinno byc, jestes w czyms bardzo dobry albo najlepszy to powinno co sie to oplacac robic a nie jak ci z ifbb, gdzie top10 olimpi moze sie oplaca startowac i robic formy, za miejsca na zawodach i za szmal od dobrych [...]

Dla mnie to najlepszy kultutysta tych czasów! Niesamowita sylwetka, forma, pozowanie.

A to mój najlepszy dzień w chodzeniu: 6 października po górkach /SFD/2018/11/12/2ed81d811fe64fc7ba2ffe2bebf6b94d.jpg

A to mój najlepszy dzień w chodzeniu: 6 października po górkach /SFD/2018/11/12/2ed81d811fe64fc7ba2ffe2bebf6b94d.jpg O kurcze ładnie pochodzone

[...] cegieł. Nie myśl więc "ooo matko, ile jeszcze zostało", tylko miej satysfakcje z ułożenia każdego elementu. Przyłóż się, by każda cegiełka była położona w możliwie najlepszy sposób. Nie czekaj jedynie na to, kiedy powstanie ten dom, tylko od teraz ucz się budowania, regularności i miej satysfakcje, że każdego dnia dokładasz kolejny [...]

[...] wyżarł Młody. Dodatkowo sos czekoladowy Hershey's - następnym razem będą ładniejsze mazaje, bo dopiero otworzyłam i nie wiedziałam, że aż tak mocno leci.. Jeśli Hershey's to najlepszy psedoczekoladowy sos, to ja nie wiem.. No da się zjeść, no nawet trochę czekoladowy jest, ale żeby to orgazm kulinarny był to :-{ Będę kombinowała z Vitafiber, z [...]

[...] 6/10 5 ogólne odczucia 6,5/10 Kolejny pw który szału na mnie nie zrobił. Pompa lekko lepsza, pobudzenie raczej słabe, skupienie trochę lepsze. Smak o dziwo mi podpasował, całkiem słodki i przyjemny. Jak na razie to najlepszy dla mnie jest bombshel. Czas na lekką przerwę od pw i testuje stimul, mam nadzieje ze wreszcie coś wyrwie z butów ;-)

1-nazwa Stimul 8 2-smak 10/10 bardzo ok, rozpuszczalnosc super. 3-pompa 9/10 - Rewelka 4-pobudzenie 8/10 Skupienie 8/10 5-ogólne odczucia: Dotychczas najlepszy pw z zestawu. Było wszystko czego oczekuje po pw, pobudzenie, skupienie i pompa. Strasznie mi się nie chciało dzisiaj ćwiczyć, ale po pw poszło jak po maśle. Po plecach zachciało mi się [...]