najlepszy

a 43 lata to nie problem ze sterydami ??? można powiedzieć ,że w tym wieku to problem bez sterydów %-) oczywiście najlepszy dla Ciebie będzie testosteron ,nie komninuj bo wydasz kasę a i tak lepiej nie będzie dasz testo i zobaczysz jak samopoczucie się poprawi

białka daj więcej i mniej węgli, ja zacząłbym od 2300, (dla mnie najlepszy schemat to 50% W, 30% białko i 20% tłuszcze, ale to tylko moja opinia, gdyż każdy organizm jest inny) i obserwował ciało, uwzględnij dobre źródła makrosów, (a nie jem co chcę, gdyż można się na tym grubo przejechać), z oknem możesz tak zrobić ale mniej niż 6h bym nie [...]

najlepszy to byl ten nox :-} /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0df9c2da91e4d9a9c9d1cee47de1a11.jpg

Dla mnie najlepszy smak tych tanich białek to naturalny%-)

[...] o mniej niż połowę (plaster uwędzony ważył nieco ponad 30 g). *schab w trzecim posiłku wrzuciłam pieczony, bo dostałam od razu upieczony od mamy :-). Tak właśnie przejrzałam kilka swoich misek wstecz i muszę przestać jeść tyle wędzonych ryb. W końcu to nie jest najlepszy możliwy wybór. Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2013-12-28 20:40:17

nie znam się na kreatynach kupiłem olimpu mega caps 1250 też monohydrant podobno najlepszy jest, ale nie biorę jeszcze ćwiczenia na plecy to jak masz sztangę to wiosłowanie i martwy ciąg , do tego hantlą wiosłowanie no i drążek co już robisz na barki masz poza tym ćwiczeniem jeszcze sporo innych zajrzyj do mnie do tematu [...]

Właśnie skończyłem kreatynę storm + cm3 najlepszy cykl jaki kiedykolwiek robiłem i chciałam polecieć coś dalej poczytałem trochę znajomy polecił i stwierdziłem, że spróbuje booster wybór padł na t-100 oraz tribulus oraz oczywiście polecana witamina b6. Zaciekawiło mnie połączenie glicerol + BA trzeba będzie wypróbować może po skończeniu boostera.

Witam, jaki jest najlepszy suplement na masę wspomagający dietę ? I Jaki jest suplement zapobiegający spalaniu mieśni podczas aerobów ? Wspomagający dietę czyli co? Jak chcesz budować masę to dietę musisz koniecznie dograć pod względem bilansu kalorycznego i składu mikro/makro składników. Bez tego ani rusz. Jak masz dobrze dograną dietę to wrzuć [...]

Teraz Ekipa na siłę jest mocno. Dla mnie najlepszy Kapitan Bomba(ponoć niedługo ma być odcinek w końcu) i Galaktyczne Lektury, niesamowity poziom absurdu w tym drugim.

[...] białka z prochu. Bo masz go sporo. Węgle umiejscowiłbym przede wszystkim po wysiłku i w ujęciu dobowym lekko przyciął ich ilość. Krecenie aerobów codziennie to też nie najlepszy pomysł. Lepiej byłoby nawet lekko zejść z kaloriami, a aero zostawic jedynie w dni bez treningu siłowego 2 - 3 x w tyg. + dla Ciebie za to, że w diecie nie brakuje [...]

Nie ćwiczy się w dniu w którym się pije :) Na kaca najlepszy jest trening :-)

Najlepszy sposób na zwiększenie masy to rzecz jasna dieta. Możesz sobie trenować nawet 5 razy w tygodniu, kilka miesięcy, a i tak bez diety nic Ci nie urośnie. Podam na swoim przykładzie. Chodziłem na siłkę 6 miechów na wariata, zero wiedzy, zero diety, pojawiły się tylko lekkie zarysy. Od 3-4 miesięcy stosuje diete i efekty są o wiele, wiele [...]

Nie wiem czy niektórzy nie rozumieją czy nie chcą rozumieć. Tak jak w każdym sporcie, tak i w MMA nikt nie może wiecznie być najlepszy. Np. w piłce nożnej w tej chwili jest Messi i Ronaldo ( uznawani za najlepszych na świecie), ale za parę lat (może wcześniej) ktoś młodszy będzie lepszy od nich, mimo że obaj będą prawdopodobnie nadal grać. I co, [...]

mogl sobie walczyc z najlepszymi w tych czasach,nikt tego nie neguje (no moze prawie nikt). ale to nie zmienia faktu,ze MW byla po prostu kategoria mocno -NOMEN OMEN-srednia. porownanie z Messim i Ronaldo akurat niezbyt trafione IMO,chociaz sam lubie nawiazywac do pilki noznej. jak bede grali na tym samym poziomie za 10 lat,to nie bedzie zadnych [...]

"dla mnie najlepszy fighter w historii MMA" A dla mnie drugi zaraz po Fiedzi:-))

[...] było. Najważniejsze, że utrzymaliśmy dobrą tendencję. Z mistrzostw świata w Moskwie przywieźliśmy trzy medale, a Piotrek Małachowski na zawodach w Hengelo osiągnął jeden z najlepszych rezultatów w historii polskiej lekkiej atletyki w ostatnim ćwierćwieczu. 71,84 m rzucił, megawynik. I co, mamy się wstydzić? Co zrobiło na tobie największe [...]

1.Jesli chcesz uzupełniac diete to sam wiesz czego ci wiecej potrzeba - Mutant mass nie najlepszy wybór jako gainer 2.Machin mam burner activlab wystarczy n apierwsza redu 3.stak kreatynowy jak w samej nazwie posiada mieszanke kreatyn , a przedtreningówka typowo pobudzajaco energetycznie działa ,duzo jest z kreatyna ale nie w takiej ilosci [...]

Nikt ci nie powie czy beda postepy musisz sam obserwowac swoje cialo i zobaczyc jakie cwiczenia daja najlepszy efekt. Im lepsza dieta tym lepsze efekty ale lepsza jakakolwiek niz zadna. Cwicz dokladnie, pilnuj systematyki, pracuj nad micha i napewno jakies efekty beda.

Najlepszego najlepszy sylwek na jakim bylem troche w Gdyni troszku we Wrocławiu na koncu w Krakowie%-)

Najlepszego najlepszy sylwek na jakim bylem troche w Gdyni troszku we Wrocławiu na koncu w Krakowie%-) Haha tez tam.byłem %-)