[...] tego treningu obdowy poszły do przodu dużo? Ile stosowałeś ten trening? 8 tygodni czy szło i idzie cały czas przez długie miesiące te FBW? wyślij mi na maila swój trening najlepszy FBW który stosowałes i po którym poszło sporo do przodu ;] ja mam posta odnośnie mojego treningu który zamierzam stosować w dziale 'trening dla początkujących' i [...]
[...] nad shotgun'em ale moze skorzystam z okazji promocyjnej i nabede shock'a. Glownie chodzi m o rade co lepsze Storm, Cell Pump czy moze Cell Mass,w sklepie twierdzil ze najlepszy jest Cell Mass ale nie do konca chcialem mu wierzyc gdyz tylko to posiadal w sprzedazy ;] No chyba ze juz jest cos lepszego od tych produktow to prosilbym o [...]
Demolub - całe jajka czyli i 15 żółtek. Wodyn tak je już bardzo długo i żyje to chyba ja też przeżyję Pod koniec grudnia planuję zrobić se badania na cukier, cholesterol i jeszcze może inne jak siana starczy. FBW - zaczynasz najlepszy okres teraz będzie jeszcze lepiej
[...] niego optymalny. W każdym innym przypadku skończyłoby się to tym, że po 30 latach takiego treningu miałby 40 w bicepsie i wyciskałby 130 kilo. Im szybciej znajdziemy układ najlepszy dla nas - tym lepiej, ale brak urozmaicenia jest ryzykiem, że nigdy nie trafilmy na trening optymalny dla nas. Co do moich metod treningowych, to napisałem o nich [...]
No wlasnie wiem,ze 2 duze grupy to nie najlepszy pomysl. Tylko,ze Ja mam male problemy z plecami,i najlepiej jest Mi je robic na maszynach zeby tak nie obciazac sciegien itd. MImo wsyzstko dzieki za odpowieddz,sog poszedl. p.s. najwyzej troche zacisne pasa i bede smigal na ta silke
Mariusz sog A ja nie wiem co wy tu pyerdolicie i jakichś Najmanach czy Sasquatchach To przecież jasne - wielki mistrz Oyama tłukł byki, a wielki mistrz Gołota będzie tłukł niedźwiedzie. http://www.youtube.com/watch?v=WoTct40HZoU Najlepszy jest moment 2:02 - prawy prosty niedźwiedzia
co do diety to jestem pewien że nikt ci jej nie ułoży... sam musisz, zajrzyj do działu odżywianie i tam coś napewno znajdziesz a na mase w twoim wypadku zdecydopanie najlepszy będzie FBW pozdr
a6w jest dobre, ale tylko na gorne partie brzucha, abs'a nei robilem, ale to jest wszystko na jedno kopyto najlepszy ejst wlasny plan treningowy, na dolne partie brzucha to jest podciagane wolan, w zwisie, na drazku, na poreczach w lezeniu plasko itd... na gorne, wszelkiego rodzaju laweczki ze skosem w gore, najlepiej by byly 3-4 czwiczenia, w [...]
[...] nie tak dawno walczyli w klubowych Mistrzostwach Świata. Ale tak naprawdę główny powód to brak Pawła Zagumnego. Teraz widać jakie znaczenie dla gry naszej reprezentacji ma najlepszy rozgrywający Mistrzostw Europy. Niestety, ani Paweł Woicki, ani Grzegorz Łomacz nie są w stanie zastąpić "Gumy". "Fachowcy" to chyba o nas [...]
Ale po co ankieta? Tylko zapytałem jaki trening na początku jest najlepszy, ponieważ mam zamiar zacząć chodzić na siłownię, co nie znaczy ze w najbliższym czasie, bo na razie przebudowują starą.Ale wkleję: Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : ponad 70 Wzrost : Około 180 Cel treningowy : niewytyczony Staż treningowy na słowni : ziroł(0) [...]
[...] Stack... w kilku słowach to opisać to jedynie : wszystko na + ;) pompa niesamowita ( no xplode,szok sie chowie) siła również na dużu + oraz nie zapominajmy o tym że jeszcze przyjdzie czysta masa :) dla mnie to jest chyba najlepszy supel.. mój kolega z dzielnicy brał no i powiem że minusów to chyba niema... Deca jak to Deca tyle ze w proszku :)
[...] albo pszenne, Tylko NIE kukurydziane. 30 g orzechow jak dla mnie troszke za dużo z rana, dycha styknie. 2 śniadanie: chleb pełnoziarnisty albo razowy, pumpernikel jest chyba najlepszym z możliwych wyborem. Nie zwykły. Rama to margaryna chyba, nie orientuje się bo nie jadam syfu, tobie też nie radzę, tłuszcze trans w nich są. Poczytaj. Polędwica? [...]
szamalem slima i co powiem nie wyobrazam se zapodac wiecej niez dwie kapsy podczas dnia....na mnie dzialalo to prze super najlepszy enegetyk wedlug mnie viper nie wiem nie bralem ale biore teraz swaggera z man-a = mega moc bez wejscia i zejscia....czysta energia ktora sie utrzymuje caly dzien......
[...] po 50-tce dawał rade jak dwudziesto, trzydziesto- latek. Po drugie ten pępek czy skóra. Tutaj nikt nie oceniał kogoś wg kryterium z jego kategorii tylko wygrywał ten kto był najlepszy. Masza miał taki długi program bo sam pewnie chciał. Inni mieli programy przygotowane z ostatnich zawodów dlatego mieściły sie w granicach jednej minuty. Andrzej [...]
Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119
