odbija sie sam fakt brania czegos %-) kazdy suploman Ci to powie,BA dziala ale nie jest/nie mozna porownac z kreatyna bo dzialaja troche inaczej ba zwieksza ogolnie wytrzymalosc,wydajnosc - w polaczeniu z mono/jakąś formą kreatyny najlepszy mix 'naturalny' a dawkowanie jak remik,jak zawsze z reszta
Ja wyznaję zasadę, żeby kupować najlepszy towar na jaki Cię stać, a w mono w ogóle bym się nie pakował, chyba że jako dodatek do jakiegoś stacka, ale nie sam.
[...] możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 108 -Przysiad: nie robię rekordów -Mc: nie robię 12 . Czy masz dietę? Owszem Który układ brania tych supli jest najlepszy? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2008-10-12 12:34:54 Może jednak ktoś coś skrobnie Zmieniony przez - Dremor w dniu 2008-10-13 00:11:07
powiedzcie mi przyokazji czemu brac najlepszy stuff mi na kasie niezalezy ale jade 2 cykl mono i to pozadny na nastepny chce CP a potem moze xpand czemu mialbym brac CP odrazu?
wedlug mnie najlepszy zestaw 1, ale jesli moglbym cos poradzic, to zastosowac zamiast Prolongatum jakies tansze bialko np. SP 80, a dzieki zaoszczedzonym funduszom kupilbym zamiast mono vitala hp albo xp i zestaw cos takiego: xp+hp+sp 80 3,2kg ale to tylko jesli moglbym cos poradzic:) co do pytania to jak juz pisalem opcja numer 1 najlepsza
Marian z dzienników najlepszy młody natural %-) Ale macie świąteczne rozkminy \-) Marian wygląda OK, ale bardzo daleko mu do kolesia z 1 strony. Rozkminy rozkminami, taki dział, żeby się pośmiać bez spiny. hahahaah zabawny, uwazasz ze nie da sie zejsc do 8-9% w bfie na czysto? przy takiej wadze jak gosc na filmiku nie jest to jakos zbytnio [...]
[...] wody. A waszym zdaniem takie mixy różnych kreatyn to pic na wodę, czy jednak prawda? Wiem dieta, trening najważniejsze, ale z tego co widzę sporo jest form kreatyny. Co byście polecili do kreatyny jeszcze by uzyskać jak najlepszy efekt? Zmieniony przez - Varghulf w dniu 2018-04-24 14:07:27 Zmieniony przez - Varghulf w dniu 2018-04-24 14:09:59
[...] cwiczyć nogi) nie sprawdzalem maxa ale z 80kg na serie weszlem na 110 3x 10. Jedyny problem na cyklu to taki że od czasu do czasu miałem problem ze zaśnięcniem.. ale ogólnie to najlepszy cykl jaki zrobiłem, polecam ten zestaw. Dodam że cwiczyłem najprostszym splitem 3-4 razy w tygodniu, no i oczywiście dieta była trzymana 6/7 dni. pozdro
Ja proponuje po odstawieniu mono, wiadomo najlepszy- inkosporu, jakoś z tymi stakami nie jestem za pan brat. A na teścia i regeneracje to ZMA (tez inko). Do tego z 1000 jednostek vit.c i cynk na zejście -naprawdę pomaga
[...] powtarzam nigdzie nie jest napisane, że ma to brać tylko co da mu najlepsze efekty - proste swoją drogą - jak najbardziej może atakować taki zestaw jestem zdania aby kupować najlepszy stuff na jaki Cię stać popatrz co się dzieję na rynku - gdybyśmy mieli iść tym torem że najpierw mono później jabłczan dalej stack na jabłku itd. itp. to by nam [...]
[...] od treca albo FA. Co do kreatyny to zwykłe mono Ci wystarczy. Najtańsze bierz. np. od vitalmaxu albo sfd. Co do bcaa - one przydają się zawsze, ale bardziej na redukcji. jak masz kase to weź bcaa xtra od activlabu (smak lemon imo najlepszy), dobre aminki, spełniają swoją rolę. Ewentualnie możesz pomyśleć o beta alaninie, ale też niekoniecznie.
a jaki wg was najlepszy dodatek do xp rozsądny cenowo żeby efekty były jak najbardziej satysfakcjonujące? PS; i właśnie doczytałem ze jeżeli to pierwsze cykle na kreatynie to lepiej kupić mono?to byłby mój drugi(pierwszy średnio wypalił)to co wybrać? Zmieniony przez - Light03 w dniu 2008-06-15 19:17:26
proszek i mono najlepszy wybór !!! dawkowanie bez fazy nasycenia 10g dziennie z glukozą - dni treningowe :rano 5g +30g glukozy i po treningu 5g +30g glukozy - dni nie treningowe : rano 5g +30g glukozy i wieczorem 5 g
przepraszam chodzilo mi o 3 razy dziennie krete ja znajde dla siebie najlepszy sposob? uwazasz ze jest roznica miedzy dawkowaniem 5gr mono a 2,5 i 2,5 po treningu?
[...] pokonasz te trase tym wiecej DOBREJ masy bedzie dla ciebie tak jest róznica miedzy mono a xpand cena tez jest niestety zalezna od srodka transportu i komfortu jaki oferuje pamietaj tez ze kajak nabiera czesto wody która odbiera czasem sporo satysfakcji z tej wyprawy a wielką brednią jest ze na pierwszy taki kurs kajak bedzie najlepszy
tak co mi po samej masie, skoro nawet nie jestem pewien czy cos łapa poszla, efektow wizualnych prawie nie ma, moze klatka z lekka, no ale jak na pierwszy cykl na mono to efekty chyba słabe, bo podobno 1 cykl jest najlepszy...Za to opona urosla jak ch*j;/ Moze wiecie jak poradzic sobie z sadłem podczas masy?
ja jestem zdanie żeby brać najlepszy stuff na jaki Cię stać w tym momencie na rynku jest tyle tego szitu, że mono to dla mnie przeżytek CP będzie spoko! ewentualne dodatki zależą od funduszy jakie posiadasz na ten cel...