najlepsze

SFD ZOSTALO ZBUDOWANE NA DZIALE DOPING SPAM W DOPINGU TO BYLO DOPIERO COS AZ PRZESZLO TO GRANICE LUDZKIE WG NIEKTORYCH I MUSIAL ZOSTAC ZAMKNIETY , ANKIETY , POMYSLY NA KUCHNIE ETC PAMIETAM JAK BYLO TULKO PARE DZIALOW (NIE TRZEBA BYLO KRECIC MYSZKA ZEBY DOJECHAC DO DOPINGU BO BYL Z BOMBY) I BYL. PAMIETAM JAK MODOW AWANSOWALI POKOLEJI WOGULE [...]

[...] rade na takim *****skim zakwasie! pon i wtorek silka...sroda aswalt...dupa po bulgarskich i reszcie mi dalej odpada:) ale cos tam Panowie osiagamy;p a konkurencja cioty. najlepsze ich wsady to byla pompka....360...plecak...przeskoczyl goscia siedzacego...i od deski jedna i dwoma jakies plecaki;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-07-14 [...]

[...] mieszane sztuki walki ale u nas nie ma raczej nic takiego jest tylko : karate, judo, takewondo, akrobatyka, jakieś fitness , i to chyba wszystko hmm co by było dla mnie najlepsze? ja myślę że takewondo :), ale ono jest do piero we wrześniu bo na wakacjach prawie nic nie ma:(, to jaki na razie trening by był dla mnie najlepszy? myślę że sobie [...]

qwe-sfd Posłuchaj z stopniem i okresem wytrenowania duzo sie zmienia, i wtedy mozna sobie cos konbinowac , ale to nie prawda że miesnie przyzwyczajaja sie do jakiegos cwiczenia szybko , bardziej układ nerwowy. w FBW nie ma miejsca na takie cwiczenia jak rozpietki. Najlepsze w budowaniu fundamentu miesniowego nie zalezne od stazu bo to robimy cały [...]

[...] poprostu gdzie wcisnąć:D waże się regularnie co tydzien ostatnio w niedziele 80.2kg:) 2. zależy w czym:) w WL na 3p, w Mc było 130,5 na 5p , przysiad zawsze był słaby więc teraz nie jest tak zle ale chyba moje najlepsze ćwiczenie, MP mocno spadło:/ dzisiaj próbowałem 51kg i tylko 4x rekord miałem 61kg na 4 lub 5 p:) 51kg to machalem jak szm*tą

Przemiana b.dobra porównując zwłaszcza foty z początku tematu. Bice i plecy najlepsze PS. na PW nie muszę już pisać bo sporo się dowiedziałem czytając posty Soq.

[...] dżudo a reszta odpoczywa :(, na dżudo nie chce na razie chodzić jakoś ten sport mi nie odpowiada to bardziej dla masywnych , to na razie będe sobie ćwiczył w domowych warunkach :D, to jaki plan najlepsze dla mnie? jak co to wybieram gimnastyke no chyba że jest coś lepszego dla mnie :D, z góry thx i czekam na jakiś plan którym mógłbym ćwiczyć:)

zapewne chodziło co jest najlepsze na siłę,masę i rzeźbę

przypomnialo mi sie jeszcze a nie moge edytowac: 1. jakie cwiczenia na biceps i triceps beda najlepsze przy takiej czestotliwosci? 2. czy jest sens zamieniania cwiczen np: w pon uginanie ramion ze sztanga a w piatek uginanie ramion ze sztangielkami? 3. jak mozesz to odpowiedz mi tez na pytanie wczesniejsze odnosnie zwiekszania progresu bo nie [...]

ankieta,i sprecyzuj pytanie najlepsze do czego?

Mam pytanie odnosnie sterydow w tabletkach,czy jest cos lepszego od winstrolu depot???.I czy te szkodliwosci po kilku systemach (szczaly,tabletki)sa takie same?Czy zaszczyki sa bardziej szkodliwe? dzieki

[...] takie trening mozesz robic jezeli ebdziesz potrzebował wyjasnienia tu zajrzyj uzytkownik drsguat http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html na brzuch w twoim momencie najlepsze to własnie cwiczenia wielostawowe, dodaj sobie jedno cwiczenie specjalistyczne typu russian twist zobacz na YOUTUBE. Supplement to słowo oznacza dodatek do czego do [...]

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .

[...] moglby sie jeden uzytkownik ktorego mialem przyjemnosc poznac osobiscie mocny na forum wiedza o kogo chodzi.. ten kolega to sobie nawet 60mg mety dziennie podjadal i z tego co wiem dobrze sie nadal czuje , a z zycia bierze to co najlepsze i nie zaluje ani nie odmawia sobie niczego :) wiec meta to nie takie wielkie zlo jak wszyscy mowia

Tez nie lubię gdy ktoś/coś mnie budzi. No, są wyjątki Agresywne samce są najlepsze, mrrrr

[...] HP -barki. Rezygnowanie z MC dla HP to raczej nie jest dobry pomysl. Power clean (zarzut) - plecy. Wplecenie cwiczen dynamicznych do nudnego splita to dobre rozwiazanie. Ogolnie cwiczenia dynamiczne to najlepsze cwiczenia jak dla mnie chociaz robie je od niedawna ^^ tylko latwo sie skaleczyc :) Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-07-14 11:28:08

[...] treningowy: Jedna porcja 5g rano na czczo i jedna porcja 5g po treningu W dzień nietreningowy: Jedna porcja 5g rano na czczo i jedna porcja 5g przed snem 2 Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, przyjmować jedną porcję proszku dziennie, w ciągu 30 minut po treningu. 3) Dzień Treningowy.: Jedna porcja (5 gram) bezpośrednio po przebudzeniu, druga [...]

Ej a hantle itp. z firmy HERTZ są dobre? I jakie najlepsze ćwiczenia są hantlami i jak je wykonywać.

Ja na regenerację jeśli miałbym wziąć jedną rzecz to BCAA. Reszta też dobra, ale bcaa ewidentnie najlepsze do tego celu.

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .