[...] ale jak już to napewno nie od antykoncep.... a na siłce leje się zawsze zemnie.. Wspominałeś że lepiej inwestować w suplementy których organizm sam nie może wytwożyć, napisz jakie to są.. Do szkoły chodze w weekendy i niestety pracuje ale myśle że jakoś sobie poradze z tym białkiem, z jakiej firmy są najlepsze odżywki bałkowe? dzieki
[...] Co do spalacza to tak: sam stosowalem DymaBurna jest bardzo dobry tylko roznie na ludzi dziala w nim zawarta pochodna efedryny Ephedrina. Co do innych spalaczy to najlepsze z nich to: Schroch, Venom 3.0. Do spalacza dobrze jeszcze dorzucic BCAA i na podtrzymanie tkanki miesniowej bialko plus kreatyne- ten zestaw powinien nie tylko [...]
[...] odpowiedx na pytanie padła już na 1 stronie?By dospamowac go rklama Olimpa który broni sie przed spadkami sporzedarzy Glutaminy.Która nie działa i jest lepikiem na leszczy z kasą.Podobnie jak HMb. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Yo! Zamiast sterydów na rzeźbe najlepsze jest HMB lub L-Karnityna.Oczywiśce odpowiedni sposów ćwiczenia jak np. można wyczytac z fachowej prasy jhednym z najlepszych sposobów jest robienie rótkich odstępów między seriami.Aha jeśli sie ktośorientuje tak tylko teoreycznie pytam to czy 50 tabletek polskiej mety da cos? I jak to najlepiej rozpisac dla [...]
[...] 2) FORMEXPLODE 3) C4 50x – Cellucor 4) Universal Storm 5) Nitrobolon II Powder i 6 własnie to co poleciłeś? :) nie patrząc na $ tylko na to co mocniej kopie i daje najlepsze efekty i co do takiego stacka dorzucic poza BCAA i białkiem dla uzupełnienia brakow w diecie. HMB jest sens dodawac czy to sie mija z celem ? bo są rozne opinie :)
No to co ja testowalem to: Dibencozide megabolu- lipa hmb olimpu-nic ciekawego kreatyna American muscle-niewiele poszlo jedyne co sobie chwale to cykl dabka (najlepsze efekty po tym mialem) teraz testuje mass gain z hi techa czekoladowy-to ma tak paskudny smak ze nie moge tego pic-nikomu nie polecam Pozdrowki
Nie zawsze to co z zachodu jest najlepsze. Nie zawsze to co z zachodu sprawdza się w naszym kraju. Dajmy za przykład takie HMB-na zachodzie krytykowane bez przerwy,a u nas... Amerykańce w.upcają macDonaldsy.Dziwi mnie wasze całkowite 'oddanie'-klapki na oczach i do Ameryczki hehe powodzenia buahah "Gwałt jest niemożliwy-kobieta z podniesioną [...]
wiesz "najlepsze" i najszybsze w dzalaniu sa sterydy anaboliczne lecz sa po nich roznorakie skutki uboczne no i sa nielegalne, z takich srodkow ktore mozna kupic w sklepach sa NITROBOLON, HMB, MASS XXL, NITROPROGEN, HART MASS sa to bardzo dobre sroki i dosc szyko sa po nich efekty
[...] większości wypadków nic nie daje , a jak już to poprawia delikatnie definicje mięśni których ty nie masz. Ułóż porządną diete na mase i trening fbw całego ciała , i to jest najlepsze wyjście dla ciebie. A jeśli to do ciebie nie dotarło to rób tą rzeźbe ale potem nie przychodź że nic Ci to nie dało. Tyle ode mnie , jak masz pytania to wal śmiało.
[...] 1 bulka z serem gouda z szynka+ warzywo malo wszystkiego 4.POSILEK - 15.00 (juz w domu) ziemniaki+ kotlet mielony schabowy +surowka (placki ziemniaczane ,nalesniki) najlepsze bylyby te schabowe 5.POSILEK - 17.00 PUszka z tun ( ogoolnie jakas ryba)+ warzywo + kubek ryzu "kubek ryzu tzn? torebka?mierzysz to przed czy po ugotowaniu? [...]
[...] i napisz podział z seriami i powtórzeniami w nich. Co do aerobów to rób je po treningu a nie przed. Jeśli jednak masz możliwość wykonywania aerobów naczczo to polecam to najlepsze rozwiązanie. Na temat treningu aerobowego zaraz po siłowym są podzielone opinie a;e wg. może być. Glikogen jest wyczerpany w pewnym stopniu i po jkimś czsie(np.10 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przy której najlepiej mi się ścigać to 46kg więc do kwietnia chciałabym ponownie do niej. Planu treningowego nie mogę zmienić. Moi koledzy właśnie w okresie zimowym biorą hmb, bcaa, kreatyne. czy jest to dobre rozwiązanie? Muszę uzupełnić niedobory w organiźnie. jakie witaminy są najlepsze? Zmieniony przez - IgaBike w dniu 2013-02-03 23:34:13
Dolacze sie do pytania kolegi. Jakie suple sa najlepsze miedzy cyklami jako "antykataboliki"? Nie liczac kreatyny-ale jej sie nie bierze przeciez kilka miechow. Czy HMB + Glutamina to dobre combo na zmniejszenie katabolizmu?
jesli chodzi o HMB...to nie ma raczej sensu...słaby suplement i tyle:( natomiast kreatyna jak najbardziej...najlepiej taka z SKW (najlepsze laboratorium)...czyli ze znaczkiem Creapure...a jakiej firmy kupisz to już bez znaczenia...masz zarówno w ofercie Olimpa, Ultimate`a jak i Treca...ten ostatni jest chyba obecnie najkorzystniejszy cenowo. [...]
[...] chwali sie wszedzie to co sie sprzedaje, na alegro chwala bialko serwatki (z mleczarni:])i twierdza ze ovopol to syf, w Gdansku w sklepie z odzywkami twierdza ze megabol ma najlepsze odzywki (zastrzegaja jednak ze nie sa dobre w smaku:] ), Gadalem z arkiem (brat dawida) on pozarl tyle koksow co my nie zobaczymy przez cale swoje zycie i twierdzi [...]
[...] Za duży wysiłek wydolnościowy spowoduje, że organizm "wpadnie w panikę" i pierwsze co zrobi, to przerobi Twoje mięśnie na energię. A tłuszcz pozostanie. Dlatego najlepsze na spalenie tłuszczu są długie, intensywne... spacery. Nie szalej na rowerze Z supli polecam HMB i odżywkę wysokobiałkową dla przyspieszenia metabolizmu. A [...]
kazdy inne rady heh ckd i hiit nie ida w parze z tego co tyka pisal... hst robie lub cos podobnego do hst, wszystkie partie na jednym treningu, uwazam ze to najlepsze rozwiazanie...chyba ze znacie lepsze... quaz, zobacze jak bedzie szlo, moge sie poswiecic, bo mam motywacje i checi co do hmb to nie bedzie na to kasy raczej, wole wiecej bialka [...]
[...] i nic mi nie da to nie mam po co go brac." Nawet nie chodzi o to czy pełnoletni czy nie po prostu ten specyfik nie działa.Alc,tauryna,hmb...ehhh...szkoda kasy.reklama swoje,praktyka swoje. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] dużo szybciej, lekkie, warzywno-owocowe smoothie to nawet 10-30 minut). Okres półtrwania to 0,25-2,5h, więc weź mniej więcej tak, by trening był w tym okienku. Generalnie najlepsze efekty fat-burningowe są podczas stosowania tzw. fasted trainings, w połączeniu z BCAA, które też wykazują lekkie właściwości fat-burnerowe (brane oczywiście na [...]