SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze bialko

  • sila

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bialko/gainera dla uzupelnienia diety ale jesli juz masz to bierz tak - DT rano 2g po treningu 4g i przed snaem 2g a w DNT 2g z rana i przed spaniem 2g. Jesli chodzi o witaminy i mineraly to najlepsze bedzie vita-min z olimpu i bierzesz co dziennie po jednej kaspulce witamin i mineralow po obiedzie. Juz masz ale pamietaj ze musisz meic diete.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2007-10-29 22:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] King_Odin sproboje ten sposob zeby co cwiczenie zwiekszac powtorzenia, zobaczymy jak bedzie wchodzic choc narazie i tak dobrze wchodzi. Nie robie stalym ciezarem, zwiekszam po kazdej serii. wlasnie na izolowanych robie stalym, chyba ze lapne sie za zamaly to se zwieksze. Bialko juz zamowilem, ale mysle jeszcze cos na testosteron, co najlepsze?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3581 Data: 2010-06-15 21:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na masę - sugestie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lub wędliną, a twaróg np. z makaronem itp., jeśli chodzi o ćwoczenia rozszerzające barki to jako takie chyba nie istnieją ale jeżeli będą się rozwijać to i rozszerzać też a najlepsze na to ćwiczenia to wznosy sztangielek bokiem stojąc i wyciskanie sztangielek ze skrętami siedząc, a jeżeli chodzi o odżywki to napewno gainer i to w dużej dość [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3831 Data: 2004-11-21 21:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie do końca, C6 jest dobrym białkiem i to nie jest tylko moja opinia. Jeśli zależy Ci na czystym WPC i o świetnym smaku to polecam białeczko od Sciteca (czerwony lub niebieski pojemnik). Najlepsze smakowo białko, jakie piłem, a troszkę kosztowałem :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3005 Data: 2013-09-09 18:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam rozumieć, że wg Ciebie to białko jest najlepsze tak http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3005 Data: 2013-09-10 17:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie najwyzszym stezeniem i najlepsza wchłanialnościa - dlatego jest taki dobry. Wiem z praktyki , bo bralem juz hmb w wielu postaciach i plyn dawal zdecydowanie najlepsze efekty, przy solidnym treningu dobre przyrosty silowe. Co do zolądka - jak wezmiesz sobie pare cykli hmb to nic ci sie nie stanie, wszystko trzeba brac z umiarem; [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4358 Data: 2004-06-05 12:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc białko może być c6 , a carbo wogóle odstawiłbym osobiście. Ale jak musisz to leucine będzie najlepsze.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2013-05-03 12:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy zrzucaniu sadelka....

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] odpowiednie podejście do tematu,to proponuję białko Trening nie musi wcale odbywac się na niewielkich obciążeniach.Mozesz robić normalny plan masowy. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2004-01-14 12:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zlamana reka - odzywianie w okresie bez silowni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiesz co piszesz... Nie ma zadnej mani bialkowej, podaje sie poprostu ilosci takie jakie sa odpowiednie i najlepsze..Czyli bialko w okresie budowania masy 1,8-2.2gr na kg masy ciala ani wiecej ani mniej sie nie zaleca(nieliczne osoby) al etakie podane proporcje sa dobrym rozwiazaniem. Co do zwyklego czlowieka to 3-40gr rowniez bedzie znacznie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3738 Data: 2007-06-01 20:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko - spotkanie po latach

    Post
    Odżywki i suplementy

    dymatize fajne bialko ale od gaspariego trzymaj sie z daleka. skladowo najlepsze: hi-tec, peak, fa. ja mam panthere i nie polecam. w fa whey protein za***isty smak ale sklad do dupy 18g cukru w 100g i 66g bialka wiec lipa ale na masie polecam ;]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2011-02-19 14:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do znawcow

    Post
    Doping

    [...] o weglowodanach, i tluszczach? Skoro wiesz co jesc to dlaczego w profilu w wymiarach napisales, ze masz za duzo w pasie? Pytasz o doping nie wiedzac jakie bialko jest najlepsze dla Ciebie? Twierdzisz, ze uzywales juz wielu suplementow piszac jednoczesnie "jakies carbo by zachowac jak najwiecej masy"? Wiedz, ze tylko dokladne [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 2002-09-24 15:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa miesni a inne sporty -pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a gdybym sie np. zapisał na karate i chodził 2 razy w tyg(1,5h) i nie opd sie , lub grał ostro w kosza przez np ok godzine w tyg to czy miłobyto zły wpływ? I jakie antykataboliki sa wg. Was najlepsze? Czy tauryna i białko wystarcza? I co mislicie o ostrym pływaniu na basenie ok 30 min?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2005-03-28 19:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANADROX

    Post
    Odżywki i suplementy

    teraz bede robil dwa cykle na mase a na wiosne redukcja.pierwszy cykl bedzie na Cm3 i AAKG Treca do tego gainer UP YOUR MASS lub ANABOLIC WINDOW i bialko Matrix 5.0 z syntraxa.drugi cykl bedzie na SuperPump250 Gaspari i NOZ IV z Nutrabolics.Interesuje mnie najlepsze bcca i gluta do tych cykli.Redukcja bedzie na JET FUEL +VENOM lub MELTDOWN+REDLINE

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4548 Data: 2008-09-10 13:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hard mass

    Post
    Trec

    Najlepsze na masę mięśniową jest przemyślana dieta, potem uzupełnienie diety (białko, gainery, carbo) i potem pomyśl o odżywkach typu cellpum lub cm3. Ułóż dietę i daj do sprawdzenia do odżywiania, tam Ci pomogą co i jak. Pozdro

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5048 Data: 2008-09-24 18:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadki po insie

    Post
    Doping

    [...] badaniami. Bialko z odzywki +ww/t z posilku spowoduje 2.5x wiekszy wyrzut insuliny niz np. piers+ww/t. dlatego w usa panuje moda na stosowanie WPI przy insulinie. najlepsze jest WPH, no ale jest tez duzo drozsze od wpi. osobiscie stosuje low carb i tutaj odzywek najlepiej by bylo nie stosowac. no ale kto zezre i ma czas na 300g bialka [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4018 Data: 2008-08-11 22:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cz to cos da?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] masy ciała), pozatym jedz pieczywa ciemne, pełnoziarniste, jak bułki to grahamki, owoc lepiej jakbyś wziął do pracy... Z supli: koniecznie antykatabolik, wydaje się, że najlepsze w tym wypadku będzie HMB w ilości 4g na dzień, przed snem ZMA, do tego witaminy i ... powodzonka życzę Pozdrawiam EDIT: Co do ostatniego Twojego posta... białko to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2006-06-27 23:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powiecie na taki cykl ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] carbo już nie musisz-carbo uzupełniaj w ciągu dnia. Bialko-wpc proponuję dac na 30 minut przed treningiem 15 gram i 15 gram carbo. Reszta jest ok Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2004-01-16 11:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TT i ZMA jakie efekty?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] regeneracje,może jakies skoki potencji ale to wątpliwe..ale warto brac. Jednak jak nie masz kasy to lepiej kup białko albo gainera niż te preparaty-one sa uzupełnieniem a nie podstawą suplementacji. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5538 Data: 2003-07-24 00:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wliczanie białka w bilans

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Licz to białko roślinne też. Mięso, czy jaja to najlepsze jakościowo źródła, ale roślinne czy kazeina to też białka, więc trzeba je wliczać.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2013-12-15 23:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enzymy trawienne

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak wiadomo ida straszne wiatry ..... wlasnie ovopol z racji tego ze ma bardzo mocny profil aminokwasow siarkowych metionina cysteina sa trudno trawione chociaz ich profile aminokwasowe tzn aminogramy bilka sa najlepsze chlopaki jak tak dalej pojdzie to jeszcze biochemie pokonczycie :) a moze ktorys jusz konczy ? ............ przyznac sie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4920 Data: 2005-03-28 14:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)