nadmiar białka

nadmiar białka jest wydalany z moczem ale to nie znaczy że częściej się leje

[...] I przyznam się, że to z autopsji piszę, bo sam jakieś pół roku temu 1l. dziennie minimum. I jak wracam pamięcią, to też wtedy sikałem często. Hm...może coś w tym jest ? Może spróbować odstawić taką ilość mleka ??? btw: u mnie nadmiar białka objawia sie potem o zapachu amoniaku. Nerki są ok. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-08-23 13:52:27

Nie rozumiem! Jak Wy chcecie mieć nadmiar białka, nawet jak wypije je 3 razy dziennie białeczko będę to wyjdzie jakieś 3*20g=60g będę jadł itd. żeby osiągnąć 200g dziennie, to musiałbym na głowie stawać!!!!!!

[...] wystarcza, waga stoi mi w miejscu czy jem mało, dużo czy bardzo dużo. od 3 tygodni trzymam sporą nadwyżkę kaloryczną, a moja waga wacha się od 61.7 do 62.4. Słyszałem, że nadmiar białka z suplementów jest przemieniany na tłuszcz i w ten sposób można trochę przybrać, chociaż jeszcze nie próbowałem. Być może jednak zdecyduję się na metę w [...]

[...] wystarcza, waga stoi mi w miejscu czy jem mało, dużo czy bardzo dużo. od 3 tygodni trzymam sporą nadwyżkę kaloryczną, a moja waga wacha się od 61.7 do 62.4. Słyszałem, że nadmiar białka z suplementów jest przemieniany na tłuszcz i w ten sposób można trochę przybrać, chociaż jeszcze nie próbowałem. Być może jednak zdecyduję się na metę w [...]

[...] roznicy w mięśniach. Smak tez jest gorszy, no ale to mniej ważne ;) Mam w związku z tym pytanie: - czy bialko na noc mogę laczyc z tym co jem teraz? (pure whey isolate) - nadmiar bialka w organizmie tez chyba nie jest dobry... ? - czym się roznia te dwa produkty, i który jest lepszy? cwicze 4 - 5 razy w tyg, moim celem jest zrzucenie kilku kg, [...]

ale to chyba mega duży nadmiar białka. przecież ektomorfik na masie dodaje do diety czasem nawet 1000kcal ! z czego minimum te 30% to białko. zależy jaki masz cel. jeżeli mase to wręcz wskazane :P ale bez ćwiczeń zrobisz niezłą oponkę xD

Nadmiar bialka rosilnnego nie stanowi dla organizmu az takiego problemu jak zwierzecego. Skoro musisz dostarczyc spore ilosci weglowodanow to nic nie poradzisz, ew. podbic kcal tluszczami.

obnie to nadmiar białka, bądź błonnik

Nie ma co przesadzac , bo nadmiar bialka obciaza jelita , wiec te 30-40 g co 3-4 godz mozna sobie pozwolic .

Jeżeli chodzi ci o nadkwasotę to wcale o nią nie tak trudno. Nadmiar białka zwierzęcego właśnie może prowadzić do tego zjawiska. Ale nie wiem czy jest jakaś granica, nadkwasotę można zawsze zneutralizować :)

Ale ja chce wejść w stan ketozy, żeby przekonać się jakie będzie moje samopoczucie. Dla mnie jest to czysta ciekawość. Dobrze o tym wiem, że nie jest to konieczne, aby korzystać z dobrodziejstw tłuszczówki. A o białko pytam dlatego, gdyż jedni polecaja stosunek 1:3(bialko:tluszcze), drudzy że stosunek ma byc 1:2, a jeszcze inni, że białko [...]

Niekoniecznie o nadmiar białka a po prostu o zalecaną jego ilość ;-)

[...] jakieś białko zwierzęce jeszcze, 5.Zamień ten ser żółty na pierś, możesz podzielić tą pierś na trzy z tamtych dwóch posiłków i wrzucić do przedtreningowego, i tak masz nadmiar białka ogółem. 6.Tłuszcz zdrowy Tłuszcze i białko przytnij, węgle i kalorie podbij. Ogólnie jakie masz zapotrzebowanie ? Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu [...]

tak jak już napisałem, odżywka to normalne białko tak samo może zaszkodzić ci nadmiar białka z drobiu, ryb czo wołowiny

3-4g --- To moze nie byc najlepszy pomysl dla twojej watroby ... Nadmiar bialka jest szkodliwy nie wiesz o tym ???

Bo nadmiar białka i tak zamieni się w cukier, a potem w tłuszczy i zagości we właściwej tkance.

moze ale moze tez przez nadmiar bialka

nadmiar białka zakwasza a to nie sprzyja anabolizmowi i wręcz go hamuje

dlaczego za dużo? ja bym chciał miec nadmiar białka w jedzeniu... to jakoś szkodzi?