naderwanie

[...] domu ,prędzej czy pozniej nastapi zniechęcenie,znudzenie i zmeczenie wciaz tych samych obciązonych punkow i bedzie co najwyzej bolała kontuzja,drązek to najlepszy sposob na naderwanie barkow i przyczepow bicepsa trzeba pracowac nad wszystkimi aktonami plecow,miesnie atakujemy róznorodnie ze wszystkich stron, i dopiero wtedy jest efekt do tego [...]

Zgadzam sie z toba ale to co dalej zrobil. WALI SCIEME ZE ZERWAL BICA ZENADA. gDZIE SĄ DOWODY W PPOSTACI ZDJEC. 2 TYG PRZED OLIMPIA BIC ZALANY W H***! POTEM DZIEN CZY 2 PRZED OLIMPIA WSZYSTKO GIT Z ZYLAMI A POTEM ZNOWY LAPA JAK BALON I TO WSZYSTKO PRZEZ NADERWANIE JAK ON TO MOWI

[...] jego bicepsa to efekt nieudanej iniekcji. Następnego dnia mistrzostw problem nie był już tak widoczny co było przeciwstawne teorii naderwania. Gdyby było to faktycznie naderwanie, to 24 godziny po nim, to nie tylko biceps ale i cała ręka byłyby zalane podskórnymi krwiakami. No cóż, trochę szkoda, że to właśnie Cutlerowi przytrafiło się coś [...]

[...] "Królewskich" nabawił się urazu w drugiej połowie przegranego 0:3 spotkania z FC Barceloną. Prześwietlenie wykonane w jednym z madryckich szpitalu wskazało naderwanie więzadeł krzyżowych w lewym kolanie oraz uszkodzenie chrząstki. Jak poinformowali przedstawiciele Realu, Raul nie zagra przez co najmniej dwa miesiące. Według [...]

oby ylko nie jakies naderwanie, to samo miałem z noga tydzien przed MPJ i do tej pory jest odczuwalne, o cieżarach przy nogach narazie moge pomarzyc...

Ale jeśli i tak naderwanie to na razie musisz odpuścić z biciem rekordu :(

[...] jechać jak najszybciej na zszycie.Ja bym sobie odpuścił,przynajmniej na razie bo to nie są przelewki,ambicje bym zostawił na potem.Twoje kolano jest teraz niestabilne przez naderwanie,pisałeś,że już kiedyś miałeś coś z kolanem,więc jak teraz dalej będziesz ćwiczył to możesz sobie narobić zmian zwyrodnieniowych,poczekaj aż kolano powróci do [...]

moze to tylko lekkie naciagniecie, naderwanie

[...] sobie przechlapał z racji, że byłem bliski by typowi strzelić w łeb ...i to drążkiem %-) Trening taki sobie. Trenując klatkę czułem spory dyskomfort w miejscu gdzie było naderwanie, natomiast biceps wleciał super w wersji extended drop. Nie wiem od czego tak duża pompa była. http://s6.ifotos.pl/img/1apng_aapawwh.png [...]

moze naciagniecie/naderwanie/zerwanie

[...] Oprócz tego wstaje rano i patrzę w lustro w łazience i napuchnięty bark... Ciągle uczucie gorąca pod skórą... Mówią, że na razie ciężko stwierdzić ale może być jakieś naderwanie. Jutro wracam tam znów i już z wynikami badań będą diagnozować problem. Oprócz tego powiedzieli bym jechał na pogotowie by tam również zdiagnozowali mój problem. [...]

ok to jakaś tam wit c sie znajdzie. No dzisiaj powiedziała mi pani lekarz, że jeśli miałbym naderwanie to nie mógłbym któregoś ruchu wykonać. A ja jestem w stanie wykonać wszystkie ruchy, więc nie jest źle. -To mi powiedziała dodatkowo dziś. Jutro mam nadzieję, że wyjdę z kolejnej wizyty już całkiem odprężony, bo dziś trochę mi ulżyło.

[...] jest przyczyna bolu jednak po prywatej korespondencji i eksperymencie z "siadem po Japonsku" jestem coraz bardziej pewien ze najwiekszym problemem jest naderwanie sciegna od czworoglowego uda, byc moze glownie od sttrony m. obszernego zewnetrznego co w sumie nieco dziwne jest bo piszesz ze masz kolana koslawe a nie szpotawe, [...]

[...] Bardzo paliły łydki. Ciężary w sumie na tym samym poziomie. Unoszenie nóg w zwisie na drążku - pierwszy raz ćwiczyłem w ten sposób brzuch. W pierwszej serii czułem jakby naderwanie najszerszego mięśnia po lewej stronie. Myślałem że coś mi się stało. Po 5 minutach przeszło i mogłem w sumie kontynuować podnoszenie dalej. Ale miałem stracha, bo [...]

No ja mam problem kubek kawy podnieść do paszczy, więc z nogami ciężko, chyba, że siady bez sztangi, bo sztangi nie utrzymam... W poniedziałek idę po wyniki badań (cholesterol, wątroba, itp.) to poproszę od razu o skierowanie do ortopedy. USG trzeba by zrobić pewnie, żeby potwierdzić/wyeliminować naderwanie przyczepu.

Nie ma to większego znaczenia. Masz czuć że trening wykonany jest ok, a poznasz to potym że za tydzień podniesiesz więcej ;) Kombinuj, poznawaj swoje ciało. Teraz moje pytanie. Prawie 2 lata trenuje siłowo, wbiłem 15 kg, teraz przeszedłem na street workout. Jakie Było moje zdziwienie gdy już po pierwszym dniu miałem masakryczne zakwasy na [...]

"reszta miski"? U mnie tyle kcal prawie na 3 dni styknie :\ Obstawiam naderwanie jakiegoś ścięgna, jutro postudiuję anatomię i chyba pojadę na doraźną

Oby nie naderwanie jak u mnie było też na lewym piersiowym, a też nie miałem żadnego obrzęku/śladu :/ Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-09-07 23:27:49

Przy naderwaniu czułem ból (w sumie czasem nadal czuje) właśnie przy tego typu ruchach + lewa część była zdecydowanie słabsza i jakby ciut bezwładna. Lepiej wydaj te 100 zł na USG. Ja to zlekceważyłem i powiększyłem naderwanie przez co miałem dodatkowy miesiąc w plecy :/ Zdrówka ! :-D

[...] te interwencje, np. czy były kontuzje odniesione w wyniku rywalizacji, czy z błędów metodycznych, np. wynikające z braku rozgrzewki (np. w kata przy można doznać kontuzji naderwanie mięśni przy silnym wykonywaniu technik w powietrze), czy były to interwencje wynikające defektami technicznymi, źle ułożone mata, czy może wynikiem złej dyspozycji [...]