nabiał

[...] rzadko z niego korzystam, ale akurat miałam ochotę zrobić coś innego. Po przeczytaniu artykułu chyba jednak całkiem z niego zrezygnuje... PUSHhard, przeglądnęłam kilka, ale głównie widzę nabiał, odżywkę i mięsko :P Ale poczytam więcej i dokładniej i poszukam czegoś dla siebie. Dziękuję bardzo za podpowiedzi i kontrolę moich poczynań! :)

wieta, mój trener do diety każdemu poleca nabiał: twaróg, wiejski.. nie pyta, czy masz zaburzenia hormonalne... daje jakąśtam rozpiskę i działaj.. i myślę, że to też na zasadzie 1000 kcal, w przypadku kobiet.

wieta, mój trener do diety każdemu poleca nabiał: twaróg, wiejski.. nie pyta, czy masz zaburzenia hormonalne... daje jakąśtam rozpiskę i działaj.. i myślę, że to też na zasadzie 1000 kcal, w przypadku kobiet. Czyli dieta z Pani domu...

Nie sądze,żeby dobrej jakości wędlina lub kiełbasa była tańsza od piersi z kurczaka...Odstaw strączkowe i nabiał

wlasnie czy mogie jesc mocarelle czy jednak jest to nabial?:-D

Nabial to nie jest najlepsze źródło białka. Za taką kasę to lepiej kupić mięso. Bo białko w proszku to zawsze proszek. Nie ma wielkiej różnicy.

Zawsze możesz dodać wątrobkę, zoladki, serca, udka, jaja. Cenowo wychodza taniej niz nabial. Na pewno te pierwsze,

jak ja patrze na to co jem przez ostatnie miesiące to w 80% to nabiał np. dzisiaj: banan, bułka z masłem, miodem i BIAŁY SER kurczak, ziemniaki, marchewka, chrzan, SER PLEŚNIOWY, JOGURT NATURALNY kawałek SERNIKA dwa SERKI homo i jeszcze bym budyń jaki zjadła albo mleka się napiła, tak mnie do nabiału ciągnie...

też miałem taką fazę na nabiał :D teraz mam dosyć

[...] gdybyś wrzucała zrzutę miski, bo wtedy wiadomo co jesz w ciągu dnia. Co wprowadziłaś do diety lub czego zaczęłaś spożywać więcej? Dużo rzeczy może powodować wzdęcia. Może nabiał albo pieczywo?To są najczęstsze alergeny, ale cieżko stwierdzić nie wiedząc jak wygląda twoja dieta. Ja mam wrażliwy układ pokarmowy i czasami zaszkodzi mi coś co do [...]

Problem mogą powodować pojedyncze produkty. Niestety wybór jest spory. Często są to produkty pełnoziarniste, nabiał, niektóre warzywa. Musiałbyś obserwować organizm, kiedy występuje problem i po kolei eliminować poszczególne produkty. Długo już stosujesz taki rozkład makroskładników? Jak to wcześniej wyglądało?

banialuk już od dzisiaj warzyw nie wliczałam. oj ten nabiał lubię i to bardzo i w tym problem... a z tą mąką to jestem w szoku bo do najtańszych nie należała.. to jedyna mąka żytnia jaką udało mi się znaleźć w mojej małej mieścinie. no nic najwyżej z płatków owsianych sama zaczne robić mąkę :-P Wczoraj ćwiczeń nie było dziś też pewnie nie [...]

PoGGromca znając życie to pewnie owsiane i ten razowiec a nie podaż białka jaka podales. Gwarantuje ci ze poczujesz sie lepiej po rezygnacji z tych produktów :-D nie musisz jeść owsianych na śniadanie :-) Plus wiadomo nabiał zależy jak kto reaguje. Ogolnie trzeba sie obserwować. Zmieniony przez - marbex w dniu 3/14/2015 8:21:33 PM

[...] razowiec a nie podaż białka jaka podales. Gwarantuje ci ze poczujesz sie lepiej po rezygnacji z tych produktów :-D nie musisz jeść owsianych na śniadanie :-) Plus wiadomo nabiał zależy jak kto reaguje. Ogolnie trzeba sie obserwować. Zmieniony przez - marbex w dniu 3/14/2015 8:21:33 PM Lubię po prostu te płatki- są zaj**iste :)... Pieczywo [...]

No jeżeli jako nabiał traktować też jajka to ok, ale dość sprzeczna teza z tym co jest praktykowane na forum ladies.

Jak u Ciebie z nabiałem dużo szamiesz? Ja na Twoim miejscu, żeby zobaczyć na czym stoję i zidentyfikowac problem, wy.yebałbym nabiał i przeszedł na parę dni na mniej niż 30-50 węgli dziennie. Co do gazów i wydętego brzucha to ja swój problem zindentyfikowałem dzięki różnym rodzajom cheat day'a. Zawsze najgorzej było po czicie który miał w sobie [...]

U mnie odpada ze względu na nabiał, ale brzmi spoko dla osób, które nie mają z mlekiem problemu ;-)

kleine-hexe nie ma okreslonej ilosci nabialu, jaka nalezy spozywac w ciagu dnia. Jest sporo roznica czy zjesz 150g sera zoltego, cyz wypijesz 150ml mleka. Leokadia.mucha tak czy siak ten nabial ogranicz, nie musisz z niego rezygnowac, jednak glowne zrodla biala czerp z miesa, jaj, ryb, straczkow. Posilki komponuj na poczatek wszytskie na zasadzie [...]

bziubzius dzięki za konkretną odpowiedź. Teraz trochę pozmieniałam w misce i ograniczyłam ten nabiał, co o tym myślicie? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f79566344adf49d18b0900249a15b222.png

[...] w internecie o szczegółach". Ja nie twierdzę, że ta dieta to będzie cud leczenie ale jak się okaże , że jej pomogła to tego kretyna-endokrynologa i wszystkich "lekarzy" za jaja powieszę, że mama zmarnowała sobie 3 lata.... dlatego uważam, że lepiej spróbować odstawić gluten/nabiał wcześniej. Zmieniony przez - Nobivac w dniu 2015-03-19 19:36:39