nabial

To jak testy sa niemiarodajne to jak inaczej sprawdzic? A nabial to nie tylko laktoza ale tez bialka mleczne na ktore mozna miec alergie... Nie wiem czy bym ufala takiej lekarce :P

Odstawiłam od końca grudnia- początku stycznia gluten i nabiał. Czuję się po tym znacznie lepiej z moimi dolegliwościami Hashimoto (przestało mnie dusić, wyłącznie duży stres powoduje takie odczucia). Już od pierwszych dni zauważyłam pozytywne zmiany. Oprócz tego wyłączenie niekorzystnych dla mnie lub szkodzących mi produktów, spowodowało, że waga [...]

Odstawiłam od końca grudnia- początku stycznia gluten i nabiał. Czuję się po tym znacznie lepiej z moimi dolegliwościami Hashimoto (przestało mnie dusić, wyłącznie duży stres powoduje takie odczucia). Już od pierwszych dni zauważyłam pozytywne zmiany. Oprócz tego wyłączenie niekorzystnych dla mnie lub szkodzących mi produktów, spowodowało, że waga [...]

[...] - masakra, szukanie igly w stogu siana na pewno sa lepsze nie te na rekach, bo to zalezy od pielegniarki, ktora kluje - mi tak naklula, ze histamina nie wyszla :-) A nabial to nie tylko laktoza ale tez bialka mleczne na ktore mozna miec alergie.. Na bialko masz alergie czyli odpowiedz ukladu immunologicznego - w przypadku laktozy jest to [...]

Witam Proszę o porady jaką drogę obrać jeśli chodzi o dietę i styl żywienia. Ostatnio próbowałem model IF i powiem, że odpowiada mi on (stosuję go w dni nietreningowe). Do 16 siedzę w pracy, do domu wracam o godzinie 16:30 i wtedy jem pierwszy pisiłek. Okno zaczynam od 22 dnia poprzedniego, czyli mamy post - 18h, uczta - 6h - jednak na weekendy [...]

Witam Proszę o porady jaką drogę obrać jeśli chodzi o dietę i styl żywienia. Ostatnio próbowałem model IF i powiem, że odpowiada mi on (stosuję go w dni nietreningowe). Do 16 siedzę w pracy, do domu wracam o godzinie 16:30 i wtedy jem pierwszy pisiłek. Okno zaczynam od 22 dnia poprzedniego, czyli mamy post - 18h, uczta - 6h - jednak na weekendy [...]

Witam Proszę o porady jaką drogę obrać jeśli chodzi o dietę i styl żywienia. Ostatnio próbowałem model IF i powiem, że odpowiada mi on (stosuję go w dni nietreningowe). Do 16 siedzę w pracy, do domu wracam o godzinie 16:30 i wtedy jem pierwszy pisiłek. Okno zaczynam od 22 dnia poprzedniego, czyli mamy post - 18h, uczta - 6h - jednak na weekendy [...]

Sorki, nie zwróciłam uwagi na to - rzeczywiście. Nabiał i w/w warzywa wywalasz z powodu alergii/nietolerancji? Ból w lędźwiach - coś w tym kierunku robisz? Fizjoterapeuta, wizyta u ortopedy? Dla mnie dieta jest licha, wprowadzaj produkty spożyuwcze przed obróbką, czyli nie gotowane, ale surowe. Za dużo mleka, które jest mało wartościowym [...]

Witam Proszę o porady jaką drogę obrać jeśli chodzi o dietę i styl żywienia. Ostatnio próbowałem model IF i powiem, że odpowiada mi on (stosuję go w dni nietreningowe). Do 16 siedzę w pracy, do domu wracam o godzinie 16:30 i wtedy jem pierwszy pisiłek. Okno zaczynam od 22 dnia poprzedniego, czyli mamy post - 18h, uczta - 6h - jednak na weekendy [...]

Jakaś rada gdzie szukać takich informacji? Cukier - chyba tylko odnośnie tego składnika nie widziałem żadnych podzielonych opinii, bo jeśli chodzi o cukier, to wszyscy są zgodni, co do tego, że jest niezdrowy i nie ma żadnych wartościowych zalet. Mnie jednak nie zastanawia kwestia cukru, bo tu mam jasność. Ale zastanawiają mnie dwie inne kwestie. [...]

Wszystko może być składnikiem zdrowej diety jesli zachować rozsądne podejście. Dieta powinna być urozmaicona - dlatego ten łosoś, na zmianę z karpiem czy pstragiem czy innym halibutem Ci nie zaszkodzi. Podobnie z makaronem - wymiennie z kaszami, ziemniakami, ryżem, dobrym pieczywem - też bedzie ok. Tłuszcze nasycone - ta sama zasada. Tłuszcze [...]

Gdzie tu w tej diecie jest białko? Gdzie sa tłuszcze? Co złego w ziemniakach? Przy niedoczynności i hasi to się eliminuje gluten i nabiał. Przy zdrowej diecie eliminuje się słodzone jogurty. Dieta - dramat.

Ogranicz nabial, wywal cebulę i pieczarki, orzechy. I sprawdzaj. Margaryne tez wywal, bo to bardzo zly tłuszcz.

1 za plany się płaci, my na forum mozemy coś Ci doradzic na podstawie tego co sam ułożysz i dasz do oceny 2 potrenuj, za jakiś czas można pomyśleć o włączeniu 3 Temat rzeka, tez od tak się nie da odpowiedzieć, nie można powiedzieć jedz kurczaka i ryż, o wszystko trzeba białko - mięsa, drób, wieprzowina, wołowina, jaja, nabiał, ryby najlepiej [...]

Witam Pierw wypadałoby zoptymalizować dietę, bo widzę tam trochę błędów. Pierwszą kwestią jest mała ilośc białka. Podczas redukcji tkanki tłuszczowej te 2g to minimum i to w przypadku osób nie wspomagających się dopingiem. Podczas cyklu tego białka powinno być jeszcze więcej. Proponowałbym przy Twojej wadze przynajmniej 200g protein dziennie. [...]

Na takiej podstawie, że sam bardzo mocno siedzę w temacie i staram się czerpać informacje z różnych stron. U człowieka zdrowego, bez żadnych poważniejszych zaburzeń drożdżaki się nie rozrastają. Jeśli miałeś wykonywane bakteryjne posiewy, to nic dziwnego, że candida nigdy nie wyszła, bo jest ona grzybem i daje jej się zupełnie inną pożywkę niż [...]

moja endo mowila, ze to nie uroda i wiele zalezy od diety hormony inna bajka, ale glownie dieta - najpierw nabial (laktoza glownei), potem cos (nie pamietam) i czekolada - 3 glowne czynniki kosmetyczka wspominala o oleu palmowym a dermatolog jak nie wie co moze powodowac syfy, to da cogo nauczyli ;-) no niestety zbyt duzo tego jest, aby latwo [...]

W czasie kształtowania sylwetki, rozwiązań żywieniowych jest wiele. Mniej lub bardziej popularnych. Większość z nich daje podobne efekty i nie ma jednego najlepszego. Uwagę zwracać warto na to, co dobrze działa na nas i na to, jak się czujemy. Jednym z rozwiązań dość popularnych w ostatnich latach jest dieta ketogeniczna. Założeniem jej jest [...]

[...] ciemne blizny dermatolog powiedziala - tradzik mlodzienczy; a j ana to - pani, ja mam prawie 40 lat endo potwierdzila, ze taki tradzik miewaja tez i 70-80-latki :-D odstawilam caly nabial, wlacznie z prochem, i pomoglo gdy robilam teraz test laktozowy, to na drugi dzien male powyskakiwaly wiesniaki pojawiaja sie szybko, schodza zbyt wolno :)

Witam Prośba o pomoc w rozpisaniu diety na redukcję/rekompozycję sylwetki Wiek : 30 Waga : 85 Wzrost : 175 Staż treningowy: 1-2 lata ale bardzo nieregularnie Obwód pasa 98 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : źle się czuję po [...]