na czym smażyć

[...] , krojmy drobno cebule ,dodajemy troszke do oleju (sosu), ser krojmy dorbno w kostke, ogórka w plasterki. Ugotowany ryz wykladamy na miske żeby wyschnoł i ostygnoł poczym mieszamy go z olejem (sosem).Pomidory krojmy wg uznania ,dodajemy majonez do smaku, pokrojony ser , resztę cebuli , ogórka i mieszamy.Przygotowanego tuńczyka wykladamy [...]

[...] go do smażenia jajecznicy??? Oliwa z oliwek??? Wędzona makrela??? Dodam że miałem tendencję do podjadanie jakichś wafelków, batoników, pączków i innego szajsu który w niczym nie pomagał L No i pizze którą wielbię.Co z kawą i herbatą. Kawe pije może jedną na 5 dni. Pozbyć się jej? Herbatę ulubię. Potrafię wypić 6 dziennie. Pozbyć się jej??? [...]

[...] Druga porcja : 4 łyżki stołowe na 1,5 szklanki soku lub wody - popić po posiłku „P" (po treningowy) Do wyboru ATP - kreatyna Carne - labs kreatyna Dokładne rozpiski jak z czym stosować kreatynę - otrzymają na skrzynki mailowe - wszyscy którzy zakupią dowolnie wybraną kreatynę w sklepie sfd. (lub będą do ściągnięcia na wybranym serwerze) Do [...]

[...] wydrążyliśmy środek) oraz pokrojone buraki. Doprawić solidną szczyptą mieszanki ziół dalmatyńskich(mogą być inne), wstępnie solą i pieprzem. Smażyć razem przez 2-3 minuty po czym dosypać kasze pęczak, wymieszać i zalać 3/4 ilości bulionu. Całość dusić na małym ogniu przez około 20 minut(aż kasza będzie ugotowana)a płyn prawie całkowicie się [...]

[...] :) 3. SPECYFIKACJA: Jest to danie o dość łamanym smaku, świetne dla przełamania rutyny, dostarczające wysokiego jakości białka, oraz żelaza. Smak mięsa jest wyczuwalny, przy czym czujemy też lekki posmak kwaśnej limonki, który jest złamany przez ostrość, a jednocześnie słodkość papryczek chilli. Całość smażona na oliwie extra vinegre, sprawia, że [...]

[...] zalać bulionem i dodać tymianek. Dusić przez około 2h ( do miękkości mięsa). W połowie dodać koncentrat pomidorowy i dolewać wody w razie potrzeby aby mięso miało się w czym dusić. Doprawić solą i pieprzem i gotowe. Placki: Ziemniaki i marchewkę odgotować(ale nie ugotować do całkowitej miękkości) w osolonej wodzie. Powinny być jeszcze lekko [...]

nie znalazłem na forum czegoś podobnego, jeśli jest, to z góry sorry ;) zdjęcia zamieszczę jak kupię lepszy telefon :P raczej nie puszczam się w wir nowoczesności i 1,3 mega pix to trochę mało... no ale do rzeczy... na pewno niektórzy z was skoro tu trafili, to być może mieli skłonności do syfów (MC KFC) itd... to co wam przedstawię, bije na [...]

[...] chrupkiego pieczywa i twarogu oraz dużych ilości zielonej herbaty. Schudłam 12kg, po roku - przybyło mi 14kg. Od tamtego czasu minęły jakieś 3-4 lata, a ja jem normalnie, o czym poniżej. JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE: Obecnie jem dużo lepiej. Codziennie owoc (rano), staram się też wypijać te 1,5l płynów i od jakiegoś czasu zaczęło mi się [...]

[...] liście laurowe,sól i pieprz do smaku oraz maggi 1.Włoszczyznę oraz ziemniaki umyć,obrać oraz skroić w kostkę.Smażyć w głebokim garnku 5 minut, na łyżce klarowanego masła, po czym zalać 1.5 przegtowanej wody.Dodać listek laurowy,doprowadzić do wrzenia po czym zmniejszyć moc o połowę. 2.Filet z piersi kurczaka pokroić w kostkę,przyprawić [...]

[...] nie doprowadzać do niedoborów. Jeśli nawet dostaniesz czytelniku dietę, bądź co bądź jakoś ułożysz sobie własną to co będzie, gdy przeje Ci się ryż? Skąd będziesz wiedział czym go zastąpić? A może coś po prostu dodać? Właśnie dlatego diety "gotowe" nie mają sensu. Nie przyniosą one żadnego efektu, bo kulturystyka czy to masowanie czy [...]

[...] Platy rozbijamy tłuczkiem namaczanym w wodzie. -Roztluczona wołowinę sypiemy przyprawami: czosnek i slodka papryka, ewentualnie sol. -Pryskamy patelnie pamem, po czym wrzucamy roztrzaskane placki wołowiny, maja się one smazyc na malym ogniu ok. 10-15 minut w sosie wlasnym po czym dolewamy ok. 100ml wody i wraz z tym wrzucamy na [...]

[...] i mama tez lubi smażyć Zaznaczam że jestem wyjątkowym przypadkiem, gdyż w miare szybko przybywa mi masa i nie łapie zbędnego tłuszczu. Prosze o pomoc! czy coś powiniem zmienić,dodać? mam zamiar potem wrzucić to do odżywek żeby mi polecili czym to uzepełnić itd. mam nadzieje że o niczym nie zapomniałem p.s starałem sie zrobić to jak najlepiej

[...] RACUCHY Składniki: - Jabłka (koło 300g) - Mąka gryczana 130g - 2 jajka - 100 ml wody gazowanej - olej kokosowy (około 25g) - słodzik ( w zależności jakie kto lubi słodkie, czym słodzi itd. ja dałem 10 tabletek) - drożdże (około 30g) Przygotowanie: 1. Słodzik rozpuszczamy w gorącej wodzie, gdy się rozpuści a woda nieco ostudzi dorzucamy drożdze [...]

[...] od dzisiaj to zmienić. Może i niepotrzebnie truję Wam tyłek i zryłem cała dietę, ale dopiero od dzisiaj zainteresowałem się tym tematem, poczytałem prawie cały dzień po czym piszę post, może jednak coś załapałem z poradników. Do rzeczy: ŁĄCZNA ILOŚĆ: 202g białka 134g tłuszczy 115g węglowodanów 2470 kcal Ogólnie wyszło mi około 3 tysięcy, [...]

[...] , orzechy, nasiona - pokarmy niedozwolone: produkty zawierające węglowodany, pokarmy pochodzenia zbożowego jak pieczywo i makarony, słodzona żywność, suszone owoce) Przy czym dozwolone pokarmy można spożywać w dowolnej postaci (w tym smażyć), pokarmy niedozwolone - można spożywać w limitowanej ilości. Istnieją pewne obostrzenia dotyczące [...]

[...] trzeba go smażyć trochę dłużej, na małym ogniu, żeby na pewno ładnie usmażył się nam w środku. Ten, który jest na zdjęciach smażyłam na teflonie z użyciem tłuszczu w sprayu. Kurczaka można podać z ryżem/kaszą/ ziemniakami- z czym chcemy. Do tego jakaś surówka, można też zrobić sos i smacznego Zmieniony przez - Caramel w dniu 2008-10-26 18:48:03

Sezon redukcyjny zbliża się wielkimi krokami więc podzielę się swoim dzisiejszym "dziełem" :-) Co będzie nam potrzebne? Na ciasto: -30g siemienia lnianego - i mieć czym to zmielić -3 jajka -przyprawy - moje ulubione: pieprz kajeński/chili, kminek, sól Do środka: -Pół kulki sera mozzarella -ok. 250g mięcha - ja dałem mielonej łopatki -Warzywa: [...]

[...] pieprzem oraz tymiankiem, zamieszać i po 2 minutach dolać 1 część bulionu. Gotować całość aż do miękkości ryżu, dolewając w międzyczasie bulionu, tak aby ryż miał się w czym ugotować. Gdy ryż będzie ugotowany, na patelni praktycznie nie powinno już być płynu, dodajemy kilka kawałków zimnego masła aby całość nabrała aksamitności, trochę [...]

[...] w ciagu 2 miesiecy 8 kilo :). Trafilem na to forum, poczytalem troche i ulozylem sobie taka dietke ... napewno powiecie, ze jest za malo bialka, ale ja nie wiem, gdzie i czym oprocz bialego sera podbic jego ilosc ... bo tego serka to juz mi sie wydaje, ze troche i tak za duzo jem.Ponizej dodam jeszcze pare pytan. Wiek : 20 Waga : 85 Wzrost : [...]

[...] sek) przerzucić mięso i przesmażyć prze 3-4 minuty. Jak mięso złapie lekki kolor dodać cebule czosnek oraz resztę chili, po 2 minutach dodać papryki, smażyć przez chwilę.Po czym dolać bulion oraz puszkę pomidorów. Wymieszać, dodać łyżeczkę cukru i dusić pod przykryciem około 25-30 minut, mieszając co jakiś czas. 5 minut przed końcem gotowania [...]