na czym smażyć

[...] neguję,że robisz postęp.Osobiście nie widziałem nikogo,kto jadłby w ten sposób i wyglądał dobrze,w mojej ocenie formy powiedzcie mi czemu wywalić smalec i żółty ser ? na czym mam w takim razie smażyc kurczaka ? Wszystkie produkty pochodzenia mlecznego znacznie utrudniają(a w mojej opinii wręcz uniemożliwiają,zrobienie wysokiej formy).Żółty [...]

[...] sobie zjedz. Posiłek 5. Miałeś dać 50 g makaronu, a nie 150 :) i dodaj też ze 20 g orzechów Przed snem węglowodany ogranicza się do minimum. I powinno być ok. 1. Na czym mam smażyć ryby, mięso. Na patelni %-) W dziale kuchnia, są fajne przepisy na kurczaki i ryby z ryżem/makaronem. Zajrzyj tam. 2. do tego ryżu przydał by się jakiś sos bo [...]

[...] poltlusty 60 kapsulka omega 3 razem 60 11 3 2 80 lacznie spelniam zapotrzebowanie: na kalorie 106 % bialko 102 % tluszcze 96 % nie liczylem omega 3 i na czym w miare tanim smazyc kotlety i makaron ??? weglowodany 123 % KOMENTUJCIE dzieki

[...] pieczywo pelnoziarniste platki owsiane i inne platki ziemniaki, owoce(raczej rzadko) TLUSZCZE- oleje, zoltka jaj, masła 82%, tluszcz z miesa, orzechy co o tym sadzicie ? od razu prosba na czym najlepiej smazyc? i jakies oleje do picia tez jak jest cos co warto(czasem bywalo ze pilem lniany ale smaka mnie odrzucal) a jak wyglada ta suplementacja ?

[...] Nasiona słonecznika wymień na orzechy laskowe, właskie, nerkowce, brazylijskie, wrzuć tłuste mięso, ryyb, olej kokosowy, masło klarowane, na któych mozesz smażyć. Cebula smażona na maśle, to też gotowiec wrzuć osobno cebule i ilosc tłuszczu jaki uzywasz bo nie wiesz na czym autor smażył. Ten 6 posiłek nie sprawia rewolucji żołądkowych ?

no góra, to ruszaj dupcię i dawaj, czekam Bardzo chętnie wypróbuję tylko na czym to smażyć? smalec? czy co? bo na margarynie czy oleju to chyba tak średnio

[...] - surówka z kapusty, cebuli i marchewki // + oliwa z oliwek III Posiłek: - Jaka kolwiek ryba. Lowie wiec troche tego mam:p Tylko tutaj rada... Rybe smazyc na patelni... na czym?? - wazywa na patelnie // Ryba smażona bez tłuszczu, pieczona, grillowana. IV Posiłek: -piers z kurcza 99 kcal -kasza gryczzana V Posiłek: - Ryż biały // + chude [...]

No tak jak mówisz, a na czym innym lepszym mógłbym smażyć?

Rozumiem. A na czym mam smażyć ewentualnie? Ale ja nie umiem ułożyć diety.. chodz czytałem trochę może ktoś z grubsza napisać jaką diete stosować?

dzieki bardzo za odpowiedzi!! powiedzcie mi czemu wywalić smalec i żółty ser ? na czym mam w takim razie smażyc kurczaka ? ser zółty jest całkiem niezłym uzupełnieniem diety w białko i tłuszcze i co miałes na mysli "Lepiej bilansuj ilość białek i żółtek w posiłku " ? Zmieniony przez - Pharmacy21 w dniu 2008-05-02 21:59:51

Przeczytaj moja wypowiedz SKup sie na tym na czym nalezy smazyc

Z tym smażeniem to chyba chodziło na czym ma smażyć %-), smażysz na oliwie. Zmieniony przez - swierkuu w dniu 2013-06-28 20:38:00

TomQ-MAG Wysłana - 09 lutego 2012 23:16 dwa posilki pierwsze do wymiany, i na oliwie nie zmazymy, dodatkowo dorzuc warzywa tak wiec na czym najlepiej smazyc tego kuraka?? co do warzyw wiem i bede sie staral dorzucac ich jak najwiecej do kazdego posilku na co zmienic dwa pierwsze posilki zlikwidowac banana fasolke tosty i boczek i zastapic [...]

Może jest coś co powinienem w mojej diecie poprawić. Założyłem ten temat w celu otrzymania cennych wskazówek dlatego też bardzo was proszę o komentarze. Na czym najlepiej smażyć mięso, jajecznicę itp.? Zmieniony przez - piklas w dniu 2012-05-01 19:23:54

wlasnie robie sobie moją pierwsza piers z kuraka :D optaplałem ją w bułce tartej i w jajku :D na czym ją smażyć? mam oliwe z oliwek :D

Nie mam pateli z teflonu, niezbyt lubię gotowane miecho, w związku z tym zapytam na czym lepiej kurze cycki smażyć, jajecznice itp? Na maśle, oleju kujawskim czy mimo wszystko na oliwie z oliwek? Mówię o czymś łatwo dostępnym, ale zdrowym bez ekstrawagancji i udziwnień...

To czyli carbo mam nie brac przed treningiem? A jajecznice na czym mam smazyc? i czy zamiast oleju lnianego moge dac oliwe z oliiwek? Aha i ta jajecznica z ilu ok. jajek?

Mam pytanie co do przyrządzania filetu z ryby. Na czym najlepiej smazyc? Oliwa z oliwek?? Jeśli już smażysz to na oleju. Unikaj smażenia. Ale jak musisz to na oleju + nie za długo + nie za dużo oleju tyle aby się filet nie przyklejał do patelni. Najlepiej grilować. Do piekarnika wrzuć.

[...] , bo są tam śladowe ilości - tak jak już napisałeś. Jeśli chodzi o ważenie produktów to wiadomo , że ważymy przed obróbka termiczną. Ja chcę sobie ugotować makaron od razu na 3 porcję , czyli 330g. Ważę to przed i później po ugotowaniu i następnie dzielę przez 3 (bo mam 3 posiłki z makaronem)? Jeśli nie ma się PAMU to na czym najlepiej smażyć?

Jaka tam sucha kura z ryżem, robię z przecieru i z papryki taki sos, że to w żadnym razie suche nie jest, a naprawdę smaczne. Czyli widzę, że część węgli zamienić na tłuszcze, smażyć na czym innym. Mięsa innego nie lubię niż kury, Z mleka będzie ciężko zrezygnować, ale postaram się. Dzięki za opinie.