na czym w

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: 170 -przysiad: Panowie czym poleciec?Mam juz zakupione 15enana bałkana.Zeby zbytnio po cisnieniu nie jechalo.Na tescie solo bylo dobrze Zmieniony przez - massaa6 w dniu 2011-01-31 19:10:56

[...] temu, gdy też spuchła mi ta sama kostka. Wtedy było naciągnięcie torebki stawowej, teraz pewnie jest to samo, tylko jakby dłużej trwa /ponad 2 tygodnie/, jest poprawa, po czym gdy zaczynam ćwiczyć znów pojawia się ból . Ile czasu może takie coś trzymać i czy to może być przetrenowanie, czy coś innego? Obstawiam przetrenowanie, bo dotyczy obu [...]

[...] lipca męczę sie z ułozeniem sensownego palnu treningowego cały problem polega na tym ze dostałem prace na 3 zmiany (rano nocka popołudnie ) praca ciężka fizyczna 8 godzin w czym 30 min przerwy. Przed pracą 2 lata cwiczyłem splitem efekty zadowalające waga na masie 85kg teraz na wymuszonej rzeźbie 75-73kg. Aktualnie moj trening to FBW [...]

tak jak w temacie , wiem ze bylo ale musze sprzedac zeby miec w czym cwiczyc. Gi jest nowka , nie uzywane , rozmiar A2 najlepiej na kogos do 173 wzrostu. Ja mam 176 i niestey za male. Kupione z MMAgear . Kosztuje ok 120 papierow w Brazylii. Moja cena to cos kolo 400 PLN ale jestem gotow do rozmow. kenedy "Honesty is my only excuse"

Witam. Ostatnio zostałem mianowany "pielęgniarką" a dokładniej robie iniekcję 3 ziomkom i u dwoch z nich pojawiły sie po pewnym czasie czerwone plamy w okolicy injekcji i tu moje pytanie, czym to może być spowodowane? Uczulenie? Zapalenie? miejsce iniekcji: bark leca na test norma i deca razak

Witam. Po sporej kontuzji kilka lat temu wracam do większych ciężarów w związku z czym pojawił się problem w postaci bolących kolan/łokci po ciężkim treningu. Chciałbym Was prosić o informację co obecnie jest polecane na regeneracje stawów ? Szukam czegoś co naprawdę działa. Wiele lat temu stosowałem cissus i z tego co pamiętam dawał radę. [...]

[...] tania ławeczka do wyciskania no i znalazłem 2 tylko ze jedna jest droższa od drugiej o jakieś 200zl pierwsza ta tańsza to nazywa się rehabilitacyjna a druga treningowa a wyglądają podobnie oprócz tego ze rehabilitacyjna wygląda na masywniejsza... powiedzcie czym to się rożni z góry dziękuje za info.. bo nie wiem która najbardziej się opłaca wziąć

witam, czy jest na forum ktos, kto moglby wytlumaczyc mi czym roznia sie (poza cena)dwa modele rakiet firmy yonex, a mianowicie nanospeed 9000x i nanospeed 8000s? jezeli obydwie rakiety posiadaja te same parametry i systemy to po co przeplacac? ale moze cos przeoczylem albo po prostu czegos nie wiem, dlatego wlasnie prosze o pomoc. z gory [...]

[...] sam układać, ale nie wychodzi mi za bardzo. W godzinach od 8-16 czasami 15 jestem w szkole ( tutaj raczej mogę tylko kanapki/bułki jeść ) fajnie by było gdyby ktoś napisał z czym najlepiej w tych porach je jeść i z tego co wyczytałem to najlepiej raz na 3 godz. Mój staż treningowy ok. 1 rok. Trening rozpoczynam ok. 17-17.30 Po treningu biorę : [...]

[...] bez żadnej diety, staram się jedynie jeść zdrowo. Mam 16 lat, 178cm wzrostu, 76kg wagi, jestem budowy mezomorficznej i chcę przez najbliższe miesiące nabrać trochę masy mięśniowej. Mam pytanie, do Was. Czy pomoglibyście mi w ułożeniu planu, podpowiedzeniu jak układać plan, czym się kierować i wszystkimi szczegółami tego dotyczącego. Pozdrawiam

[...] waga/wzrost 88/185 staż treningowy 2x po 0,5 roku cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy: wpc+carbo - po treningu po pół roku treningów - zaczynam "fazę" siłową czym się wspomóc, co będzie lepsze na początek w suplementacji do wyboru mam: Nitrobolon II lub Universal Kreatyna CREATINE Powder Zmieniony przez - Norijaki w dniu [...]

[...] podciągnięcie się 5 razy to już jest dla mnie problem a wcześniej spokojnie szło po 15. Wiem że to nie jakieś super wyniki no ale zawsze coś do porównania. I nie wiem czym to jest spowodowane? Złym treningiem? Często też go zmieniałem bo co przeczytałem coś nowego to pisałem trening i tak dalej zgodnie z poradnikami etc...Mimo że wygląd [...]

[...] dzisiaj lekarz znowu mi mierzyl i wyszlo 154/93 (moze odrobine spiety bylem bo mnie lekarz wkurzyl). dotychczas nie mialem takich problemow. i tu mi sie nasuwaja pytania czym spowodowane jest to wyskoie cisnienie i jak temu zapobiec. 1. ze powodowane to jest nalogowym paleniem to wiem, ale czy jak mi zdaza sie zapalic okazyjnie tzn gora 2 [...]

[...] oczywiscie dieta nie licze btw itd. ale w miare ogarnieta:) dotychczas czyli przez te 4 miesiace dosyc spory progres 72kg na poczatku teraz jest 80+ ale od kad zaczołem lykac krete z bialkiem i amino. to sie zatrzymalem przez ten miesiac ledwie kilo weszlo widze szybszy przyrost sily ale nic z masa moze wiecie czym to moze byc spowodowane?

Mam pytanie poniewaz przed feriami zamierzam wziasc odzywki sobie tylko nie wiem jakie.Mam 16 lat na silownie chodze okolo roku.No i przymierzam sie do wziecia kreatynyki tylko jaka kreatyne i z czym ? Bo teraz tyle tych kreatyn nawymyślali ze już sam nie wiem co wziąśc.

Wiatm, Na IF jestem od 3 tyg. W ostatnim czasie zauwazylem dziwne wahania wagi. Jednego dnia ważę 86.5 drugiego 89 a innym razem np 87 i 89. Nie zauwazam rowniez spadkow wagi ponizej najnizszego pułapu jaki osiagnalem. Czym moga byc spowodowane tego typu różnice?

Witam, mam pytanie. Czym najlepiej zastąpić prostowanie nóg na maszynie? Zmieniony przez - mvlinky w dniu 2017-11-23 19:28:19

Mam zamiar zrobić cykl na mase, X-pand w połączeniu z gainerem i właśnie mam pytanie co do X-panda, czy czym się różni ten w tabletkach od prochu ?? czy jest słabszy ?? bo w tabletkach byłby wygodniejszy jak dla mnie, no i jaki gainer najlepiej kupić do tego ??

Pojawiła mi się wysypka swędząca na plecach na łopatce . Drobne jakby krostki, swędzi i kilka krwawych strupków. Czyżby to było od słońca ? Alergia ? Z wody? Od czego to jest . Czym to smarować, jaką maścią, kremem ? /SFD/2017/12/30/fac927b519f34e5a9647d8ec62d03e46.jpg

[...] Pon- Klatka barki triceps, Śr-Biceps plecy, Pt- Nogi. Wtorki i czwartki poświęcałem na trening mięśni brzucha. Nie było źle bicek puchnął ;) Klatkę rozwalało ;) i tak czym dłużej ćwiczyłem tym było lepiej. Ale nigdy nie potrafiłem wyrobić sobie wymarzonego kaloryfera. Postanowiłem sobie, że przejdę na dietę zrzucę zbędne kilogramy i przez [...]