na czym w

[...] To wyobraźcie sobie, jakie cierpienie przeżywa ofiara (jeśli przeżywa...) i jej rodzina? Te dwa przypadki są zagrożone karą góra 12 lat więzienia, za MORDERSTWO. Bo czym się różni zabicie dziecka/innej osoby autem, od zabicia młotkiem czy nożem? Efekt jest ten sam, wina jest umyślna, bo kto kazał siadać za kierownicą nie mając uprawnień [...]

[...] nie chcę w tym momencie wracać na redu i nie robić progressu siłowego, bardziej zaczyna mi się podobać po prostu dźwiganie zwłaszcza w podstawowych bojach niż jedynie skupiać się na sylwetce. Dobijam ostatnie 3 tyg masy na zasadach "Recompu" 3-4 dni surplus (100-300) kcal 3-4 dni deficyt (300-500) kcal Po czym 2-3 tygodnie mini redu do świąt.

[...] przemocy" już nie wytrzymałam w pewnym momencie oznajmiłam, że trafił na komucha, dziadek ruski, 3/4 rodziny w partii było i żeby poszedł w ch** i przestał mnie obrażać po czym dodałam, że estońska nauka dawno powinna odkryć że od dyplomu ze szkoły medycznej ch** jeszcze nikomu nie urósł %-) Na koniec, biedronka: [...]

Małgorzata nie bardzo rozumiem Twoją wypowiedź }:-( Chodzi o to, czym się różni dzień w którym wracam z pracy od dnia w którym wracam z uczelni? Szczerze to nie wiem. Mówię tylko jak jest u mnie- znam dwóch studentów pracujących jakieś 12godz/tyg. I sami mówią, że gdyby nie sytuacja finansowa to by do tej pracy nie poszli. ja tylko odnioslam sie [...]

Małgorzata nie bardzo rozumiem Twoją wypowiedź }:-( Chodzi o to, czym się różni dzień w którym wracam z pracy od dnia w którym wracam z uczelni? Szczerze to nie wiem. Mówię tylko jak jest u mnie- znam dwóch studentów pracujących jakieś 12godz/tyg. I sami mówią, że gdyby nie sytuacja finansowa to by do tej pracy nie poszli. ja tylko odnioslam sie [...]

tak. to zle? ewentualnie w DT moge ta dawke CP dac na czczo, nad czym sie zastanawiam, bo niektorzy na forum pisza akurat takie dawkowanie.

z tematu http://www.sfd.pl/Zawodowi_kultury%C5%9Bci_i_roztepy_-t379301.html bedi04:mam pytanie chłopaki: -czym ci kulturyści sie smarują?? a raczej z kąd to wziąćalbo może jakiśdomowy przepis na ten brąz?? prosze o odpowiedżi z góry dzięki pozdrawiam!!! adriano18:brazer sie kupuje , tani nie jest startujesz w zawodach? jak nie startujesz w [...]

[...] w końcu yebana swoje foty dorzuci - bo już ją widziałam kilka kilo temu, jest moim "i want this shit!" a teraz wkleja wymiary i widzę, że podobne do moich (przy czym ja przybieram jednak formę bloba - łączę się metafizycznie z otoczeniem). Na dodatek właśnie przeczytałam wszystkie strony i widzę, że kalorycznie jest teraz na podobnym [...]

[...] mi to podnieść nad głowę. Ale jak tam już jest ciężar to ćwczenie idzie gładko Z dietą były przeboje bo najpierw jadłam co chciałam a potem dopiero robiłam rozpiskę. Przy czym bigos był gotowany dla całej rodziny więc było trochę zabawy z przeliczaniem produktów surowych na gotowane a potem proporcja między całością a moją porcją. Ale jako żem [...]

Marszobieg wczorajszy wykonany, ale tylko raz. Wczoraj około godziny 17.00 zaczęłam się bardzo drapać. Wszystko mnie swędziało po czym spuchły mi usta i oczy. Zaczęłam strasznie chrypieć aż w końcu w ogóle przestałam mówić. Około godziny 21.00 dostałam od koleżanki wapno musujace i wzięłam od córki tabletkę antyalergiczną.{{:-( Na szczęście głos [...]

2kg hantelki jak najbardziej dobre są na barki, ale własciwie na nic innego... Przy czym unoszenia na bok też nie są takie banalne - zerknij do jakiej wysokości powinnaś podnosić aby miało to sens. Czujesz barki czy bujasz całym ciałym? Wyciskanie siedząc tym się rózni od w staniu, ze nie możesz pomóc sobie biodrami, nogami etc. Nie wiem na ile [...]

Nie wiem gdzie Ty się takich "mądrości" nauczyłaś, ale nie masz pojęcia czym jest ładunek glikemiczny. %-) Także sio do pani domu, tam zapewne dalej wierzą w mit gotowanej marchewki i jej szkodliwości na redukcji. Co do mrożenia by uciąć temat, pierwszy z brzegu art: "- Straty składników mineralnych są niewielkie i związane nie z samym procesem [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

[...] Walka ta jest o dużą stawkę, ponieważ oprócz samego tymczasowego tytułu mistrza, wyłoni zawodnika, który będzie walczył o tytuł niekwestionowanego mistrza wagi lekkiej UFC z Conorem McGregorem. Nurmagomedov nie zamierza jednak czekać na powrót McGregora jeśli wygra swój pojedynek z Fergusonem w ten weekend o czym powiedział w sesji Q&A. Więcej

Same tluszcze czy cholesterol maja sie nijak do wysokiego poziomu cholesterolku we krwii o czym wspominalem wiele razy. Tu wplyw mjaa tak jak Magda mowi w duzej mierze wegle proste a tym bardziej w polaczeniu z tluszczami (Kittie, to Cie nie tyczy %-) ). Wystarczy zebrac wywiady zywieniowe od osob z podwyzszonym poziomem cholesterolu. W znakomitej [...]

Body, laduje na razie klasykiem ED. Dzień 1: 20mcg (1 tab) Dzień 2: 40mcg (2 tab) Dzień 3: 60mcg (3 tab) Dzień 4: 80mcg (4 tab) ... Maksymalnie ma byc 100mcg przez kilka dni, po czym zejscie w dol. Calosc - 2 tygodnie. Dzisiaj jest 4 dzien. System 2on 2 off planowalem na odblok. Wiec jak to rozegrac?? ciagnac dalej w ten sposob, czy cos zmienic??

Dzieki ;) w takim razie czym można by zastąpić te wyciagi ? moze wiosłowanie sztangą w opadzie ? podciagania na drązku nigdy nie robie bo ciezko mi strasznie idzie :( a wiem ze to bardzo dobre ćwiczenie, co do wyciskania na barki faktycznie lepiej nie bede schodził poniazej 6powt bedzie bezpieczniej.

aa , może wyda Ci się to głupie , ale jakoś nie wiem o czym tu pisać :) na siłkę nie chodzę , w domu nie pakuję , nudziara ze mnie %-) po cichu obserwuję co u Was się dzieje :-)

[...] cyklu i teraz również biorę kwasy omega 3. U mnie jedzenie wcale nie leży. Jem dużo i zdrowo, ale na pewno nie w takich ilościach jakie są zalecane (jak pisałem ok 3000kcal). Na początku stosowałem bardziej rygorystyczną dietę i przyrosty były natychmiastowe, o czym napisałem. Skoro osiągnąłem swoją upragnioną wagę, przestałem jeść na siłę.

[...] 5 a 6 klasą podstawówki. Zawsze byłam najniższa w klasie, a po wakacjach byłam najwyższa. Ale bóle w kościach jakie wtedy czułam to pamiętam do dziś. Muszę zapytać mamy czym mnie wtedy karmiła, dam znać Ha... Ja dokładnie odwrotnie - do 4 klasy podstawówki byłam najwyższa w klasie, miałam mega długie nogi, ogólnie inne proporcje, a potem [...]