Powiem tak ja najniższe ciśnienie miałem w okresie oraz przez jakiś czas po intensywnym wzroście. Jesteś młody i nie wiem kiedy przestałeś rosnąć. Po prostu podczas szybkiego wzrostu układ regulowania ciśnienia czasem się nie wyrabia. Ja mam 195 więc u mnie problem był trochę większy bo mi i zastawki w sercu się nie wyrabiały. Daj sobie czasu. [...]
Nie bój się. Nic Ci się nie stanie. Musisz się nastawić pozytywnie. Jesteś jeszcze bardzo młody, więc spokojnie. To ma Ci sprawić przyjemność skoro tego chcesz.
oku, widzę, że się rozkręcasz :) staaaram się :-D teraz siłownia i dieta to bedzie moje życie %-) POSTANOWIONE! Pozazdrościć. Mnie w takim nastawieniu "tylko" praca przeszkadza. No i trochę Młody. Ale On mniej.
http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Weź gotowca z etapu 4 lub 5. Tylko niech ktoś Ciebie podszkoli(zawsze możesz nagrać filmy i wstawić na forum),bo zrobisz sobie krzywdę.Jesteś młody,rozwijasz się.Wszystko z rozwagą. Dietę wstaw w dziale odżywianie .
[...] piecze triceps jak diabli I-12x15kg (podobno, bo obciążenia nie były tu podpisane jeszcze, więc pytałam) II- 13x20kg (nie pasują mi te obciążenia, dałabym tyle rady?) Jakiś młody koleś mi techniki pilnował. Ponoć dobrze robiłam 8. Prostowanie nóg siedząc I- 12x15kg II-14x15kg 9. Uginanie nóg leżąc - było siedząc- nie miał kto nóg na ławce [...]
[...] MR.O nie wypalił, Beyeke również przy większej masie nie tracąc na jakości bo ma chłopak potencjał, jeden z najlepszych w stawce..Obaid może w przyszłości namieszać, młody prospekt, skrzywdzili go w tym roku.. I to chyba na tyle, możliwe że ktoś się pojawi w przyszłym roku nowy.. Ale na dzien dzisiejszy nie widzę nikogo poza w.w A Jay i [...]
[...] }:-( ale twoim bohaterem prywatnym to mogę być ;-D weekend- ach, miska poszła w krzaki, niedojedzona w sobotę pół dnia na grzybach, drugie pół dnia w szpitalu, mój młody piłkarz wywalił się piłce, na szczęście tylko łokieć pęknięty i założyli mu szynę na 10 dni w niedzielę nadrobiłam burpees sobotnie rano 25, wieczorem 26 - zmierzyłam [...]
podobno jak był młody palił dwie ramy fajek dziennie heuehuehue BIG RAMY }:-( dobry żart Dawido słyszałem też że kradł ramy od rowerów Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-09-30 19:36:46
młody jestes chłopie nie chcesz chyba kulturytą zostać zawodowym? kolega wyżej ma w 100% racje zajrzyj do działu odżywianie poproś o rade w doborze diety do podstawa. Nie zbudujesz domu bez fundamentów.
Trochę wał z tym zwolnieniem Okamiego jakby nie patrzeć. Ciekawe jak Pettis młody sobie poradzi, pewnie też talenciak niezły. A wygląda identycznie jak brat%-)
[...] w jednej serii kiedyś robiłem pompki w domu przez pół roku co 3 dni i efekty były niezłe siła wygląd i wytrzymałość to jest bardzo dobre ćwiczenie, pamiętam wtedy byłem młody i nie mogłem podnieść 50 kg na siłowni bo nie ćwiczyłem w ogóle po pół roku po tych pompkach jak wróciłem na siłownie po miesiącu ćwiczeń robiłem serie na klatkę po [...]