mąka

mąka razowa zamiast orkiszowej obleci?

Nie gadaj greku że zmielone owsiki są kiepskie, obecnie mam zmielone tak drobniutko jak mąka, więc wychodzi wszystko cacunia. Przepis boski, jak znajdę tylko chwilkę to obowiązkowo zrobię! :)

[...] wiemy w internecie można znaleźć mase negatywnych opini na temat tego specyfiku. Osobiście kupiłem i stosowałem gainer megabola przez 4 miesiące. W smaku jak rozpuszczona mąka, rewelacji nie ma. Rozpuszczalność: - w szklance z łyżką - słaba, sporo grudek, niemniej są one całkiem smaczne. - w szejkerze - lepiej, ale wciąż da rade znaleźć [...]

samak 8/10 efekty 0/10 ogolnie mysle ze ten gainer to mąka i cukier wiekszego dziadostwa nie pilem ;) nie polecam, no chyba ze ktos pije dla smaku to moze zmarnowac swoja kase :)

no to śmiało, Radek S zaleca cheat meal :-D, a w sumie tylko mąka pszenna była tam cheat reszta to samo dobre (kura, mozarella brokuły) :-))

pizza z kury na slodko i slono vlcd na slodko 1. zmielona kura przy was +wpc smakowe + mozna dac kakao odtluszczone cynamon jeszcze +bialka jaj +moze nieco slodzika suklaroza,aspartan czy inne cudo ew 20g jakiejs maki. papier 180stopni i 20-25min na slono kura ser pioro starty bialka jaj przyprawy do pizzy ew maka musztarda, kotlin 60procent. [...]

[...] mi wpadło). Jak wygląda sprawa z błonnikiem? ograniczać na maxa? Myślę pojechać ok 7g ww/1kg masy ciała. Ok 50gram prostych po treningu, reszta złożone. No i jak z tym błonnikiem ? starać się wywalić durum, kasze itp i bardziej pojechać mąka ryżowa, ziemniaki, wafle ryżowe, cukry proste ? Może ktoś by wkleił swoje menu z czystego ładowania ?

13.05 Niedziela. Dzisiaj dzień hi carb :-) 1. ryż + kura http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120513_145548.jpg 2. mąka pełnoziarnista, jajko, mleko, woda, kurak, ser żółty http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120513_184642.jpg 3. twarożek, jabłko, orzechy A to moje małe bydle do dietetycznego pieczenia ;D [...]

zjadl bym cos z maka

zdrowia ziompel przyda Ci sie tez mam tyko biedronke tez zjadl bym cos z maka ale nie chce mi sie prawie 30km jechac po hamburgera

nie bedzie musial burgerów z maka ukrasc Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-12-10 20:24:18

za daleko mam do maka;-( zawodny przyznaj sie z czego to robia, bo ten ser to jak nie ser ale dobry

Pokazcie mi na cenniku taka kanapke jak czikenburger cwaniaki. Ja moge jechac do maka i zrobie zdjecie cennika to zobaczycie ****a, ide w ****.

ale to obaj od Maka ? za gainer team ?

[...] zmielić ziarna amarantusa i będziesz miała mąkę. Ale możesz też ją zastąpić. Ja ją wzięłam bo akurat miałam w domu, ale chodzi o jakąś lekką mąkę beglutenową. Może być mąka ziemniaczana (nie skrobia), ryżowa, tapioka, kokosowa, kasztanowa, z ciecierzycy. Warto kupić kilka i kombinować z dodatkami. Takie mąki sporo kosztują ale one są tylko [...]

[...] zmielić ziarna amarantusa i będziesz miała mąkę. Ale możesz też ją zastąpić. Ja ją wzięłam bo akurat miałam w domu, ale chodzi o jakąś lekką mąkę beglutenową. Może być mąka ziemniaczana (nie skrobia), ryżowa, tapioka, kokosowa, kasztanowa, z ciecierzycy. Warto kupić kilka i kombinować z dodatkami. Takie mąki sporo kosztują ale one są tylko [...]

[...] zmielić ziarna amarantusa i będziesz miała mąkę. Ale możesz też ją zastąpić. Ja ją wzięłam bo akurat miałam w domu, ale chodzi o jakąś lekką mąkę beglutenową. Może być mąka ziemniaczana (nie skrobia), ryżowa, tapioka, kokosowa, kasztanowa, z ciecierzycy. Warto kupić kilka i kombinować z dodatkami. Takie mąki sporo kosztują ale one są tylko [...]

W koncu weekend.Nadrobie silownie i poprawie sie w jedzeniu....... Wczorajsza MICHA Sniadanie:omlet kokosowy(4 jajka,maka kokosowa,olej kokosowy) W pracy:chleb razowy,maslo,losos wedzony,winogrona,4 kawalki gorzkiej czekolady Obiadokolacja:kasza,schab grilowany Dzisiejsza MICHA......no wlasnie}:-((Dziewczyny bywaja u mnie takie dni kiedy [...]

Dzis odczulam wczorajszy dzien .Moje jelita sie zablokowaly,bylam wzdeta,bol glowy.Mimo,ze nie mialam wyrzutow po wczorajszym jedzeniu to cialo sie zbuntowalo.Staram sie cwiczyc,dieta idzie mi opornie.To najtrudniejszy element do zmiany.Nie bede mowic dieta ale czyste jedzenie bo to brzmi lepiej.Mysle,ze potrzeba w sobie wiele wyrrwalosci ,pokory [...]

Wczorajsza MICHA Sniadanie:omlet(maka kokosowa 50 g,olej kokosowy 5 g,4 jajka,banan) Obiad:150 g piersi z kurczaka,olej kokosowy 10 g,fasolka 50 g,kasza jaglana 80 g Kolacja:nalesniki gryczane 80 g,olej kokosowy 5 g,jajko Farsz:100 g twarogu poltlustego,5 g miodu manuka TRENING 1.Bieg 10 min (8km/1 h) 2.Martwy ciag: ~5 [...]