Witam wszystkich zgromadzonych. Chciałbym przedstawić Wam swój probem. Otóż, lato zawitało do nas pełną parą. Słońce grzeje, mózg maleje. Każdy uwielbia uczęszczać na plażę, ja niestety, nie miałem jeszce tej przyjemności, ponieważ wstydzę się zdjąć koszulkę przed wszystkimi. Mam 17 lat, 179 cm i 73 kg. Jako, że do końca wakacji pozostało jeszcze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Mam 14 lat i mój mózg nie potrafi zebrac do kupy 50 różnych przeczytanych tematów , 100 różnych cwiczeń polecanych przez jednych a przez innych nazywanych "beznadziejnymi", DLATEGO PROSZĘ wszystko ściśle, w jednym temacie, i jak najprościej. Coś o mnie : Jak mówiłem 14 lat, poza tym 170cm wzrostu i waga 66 kg. Nie mam za dużo czasu, [...]
Witam was. Mam pytanie odnośnie mojej diety. Od kiedy pamiętam mam kontakt z siłownią. Wiele razy zaczynałem i kończyłem. Nigdy nie podchodziłem to do tego bardzo profesonalnie aż do teraz :) W tamtym roku od września do grudnia bez przerwy trenowałem regularnie lecz nie miało to poparcia w diecie. Od grudnia do stycznia przerwałem treningi i od [...]
[...] czasie zaczyna mi się coś dziać z głową , a dokładnie zaczyna mnie OKROPNIE boleć, pulsujący ból od wewnątrz i jak by bardziej od tyłu głowy, z każdym ruchem czuję jakby mózg obijał się o czaszkę, jest to trochę niemiłe, powoduje osłabienie, niechęć do kontynuacji biegu, i przeważnie odpuszczam trening, ból przechodzi po +- 20 min, nie wiem [...]
[...] Mija zaledwie 2 tydzień a ciśnienie skoczyło mi do 190/100, pewnie nawet bym się nie zorientował że takie jest gdyby nie fakt że głowa odmawia posłuszeństwa, czuje jak by mi mózg spuchł jak balon, jak by krew napływała tam litrami, towarzyszą temu zawroty głowy, opóźniony refleks, ogólny stan beznadziejnego samopoczucia, nie da rady myśleć. [...]
Czy byliście kiedyś na "zajęciach aerobowych"? Bieganie już mnie nudzi, a u mnie na siłowni są prowadzone "zajęcia ze sztangami". Aerobik z hantlami itp. Musiałbym dopłacić tylko 5 zł do karnetu i bym miał 4 wejścia. Niestety, mój mózg wysyła mi podświadomy znak STOP!!! Te wszystkie stereotypy
[...] i niweluje jego skutki - Wspiera procesy budowy masy mięśniowej i redukcji tłuszczu - Reguluje wzrost i funkcjonowanie komórek - Wpływa pozytywnie na system nerwowy i mózg Jeden z naszych najbardziej popularnych formuł B-kompleks, teraz B-50 oferuje wyważone połączenie najważniejszych witamin z grupy B w połączeniu z innymi czynnikami [...]
Witajcie! Mam 17 lat i bardzo zależy mi na wyglądzie mojego ciała. Nigdy nie byłem wysoki, dlatego też mój chory mózg każe mi nadrabiać wzrost w ten właśnie sposób. Już od pierwszego roku gimnazjum wykonywałem mnóstwo ćwiczeń ogólnorozwojowych, które mniej więcej na przełomie gimnazjum/liceum przeistoczyły się w coś poważniejszego, tak więc [...]
[...] Opis - Najlepsza jakość na świecie - Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego - Zero nieprzyjemnego odbijania się po spożyciu - Wpiera serce, mózg i funkcjonowanie stawów Omega-3 kwasy tłuszczowe (EPA i DHA) otrzymane z rybiego tranu określane są mianem dobroczynnych tłuszczy. Wspomagają pracę układu krążenia, [...]
[...] z pamięcią. W badaniach dowiedziono, że stosowanie preparatów bogatych w tę substancję poprawia pamięć oraz funkcje poznawcze, co oznacza, że działa bardzo korzystnie na mózg jak i na aktywność ruchową człowieka. ALLNUTRITION ALPHA GPC to produkt o szerokim działaniu na ośrodkowy układ nerwowy. Pobudza komórki do intensywnej pracy. Efektem [...]
[...] o zasadach??? To tak jak z polską policją: łapią drobnych złodziejaszków, dzieci - za kradzieże, bo w domach nie mają co jeść, a grube ryby robią przewały na taką kasę, zę mózg peka. Ludzie na górze piją, a wy nic tylko upominacie niewinnego człowieka? To takie macie zasady? To durne zasady panowie. Macie swoją bandę, a jeśli ktoś próbuje [...]
Powszechnie uwaza sie ze wszytkie sterydy powoduja obnizenie produkcji meskiego hormonu anaboliczno-androgennego jakim jest testosteron . Kiedy rozpoczyna sie podawac sterydy organizm automatycznie zaczyna bronic sie przed taka sytuacja Mozg wyczuwa ze w krwioobiegu krazy za duzo testosteronu daje zanc do jader zeby zmniejszyły produkcje tego [...]
[...] który powoduje, że nie chce się tak bardzo jeść słodyczy (cukru)? Słyszałem różne opinie o cynku i chromie... A może jeszcze coś innego? Chodzi o to, żeby "oszukać" swój mózg, żeby nie domagał się tak bardzo tych wędlowodanów. A może są jakieś słodycze "light"? Widziałem dużo różnych wynalazków typu fruktoza, glukoza czy sorbitol - ale nie [...]
[...] delikatny efekt, jest to dość subtelne ale w trakcie nauki odczuwalne. Jednak szukając po necie znalazłem informację że stosując regularnie tyrozyną/nalt można przyzwyczaić mózg do substancji i może to spowodować że przestanie sam wytwarzać dopaminę w odpowiedniej ilości. Dodam tylko że informacja ta dotyczyła NALT więc nie wiem czy tyczy się to [...]
Czy sa jakies badania kreatyny w jaki sposob dziala na psychike czlowieka lub na mozg? U mnie jest tak ze jak zaczne cykl kreatyny to co noc mam przynajmniej trzy sny i wszystkie pamietam(sa to sny kazdego rodzaju i bardzo realistyczne) a jak odstawie kreatyne to juz mi sie nic nie sni. Wiem ze niektorym wyda sie to dziwne a nawet glupie ale [...]
[...] w normie. Zabrałem się za cynk, magnez i Tribulusa Hi-Teca i widzę, że nareszcie coś drgnęło, ale jednak za mało. Wracają poranne "namioty", ale cały czas mam wrażenie, że mózg szuka odpowiedniej fali, żeby połączyć się ze "sprzętem". Są coraz częstsze przebłyski, jest mała poprawa i trzeba iść za ciosem ;) Kończy mi się Tribulus i chcę wejść z [...]
[...] ok 7 czuje że jeszcze zrobię z 5, myślę mam spory zapas siły aby dokończyć planowaną serie. A tu co ? 8 powtórzenie opuszczam hantle i nagle odejmuje mi mięsień jakby mózg go nie czytał i odłaczył nerwy. I klapa seria nie udana. I tak na każdej partii k***a. I to nie żeby na duzych ciężarach ale i na mniejszych. Nie wiem co się ze mną [...]
[...] stron internetowych. Ilość węglowodanów, które zawarłem w mojej diecie jest stosunkowo duża, ale nie chce diet typu low carb z takiego powodu, ze jestem studentem a mój mózg musi pracować( próbując dietę low carb czułem się okropnie). Do rzeczy: Moja waga to 97,5kg BF: myślę że około 18% Zapotrzebowanie wyszło 3800-18%BF-500kcal ucinki= [...]
[...] w Fitness Authority. GABA est ogólnie dostępne do sprzedaży ale przecież powszechnie wiadomo, że nie można go podawać bezpośrednio, gdyż nie przejdzie on przez bariere krew-mózg Więc suplementacja nie da żadnych rezultatów? Co ewentualnie moge oczekiwać i w jakich ilościach. Podobnym do GABa jest GHB ale on nie jest nigdzie dostępny. Można go [...]
[...] NIWECZĄ TWOJE POSTĘPY W KULTURYSTYCE Jak skutecznie trenować z kontuzją DLACZEGO OKRESOWE POSZCZENIE NIE DOPROWADZI DO UTRATY MIĘŚNI Alkohol a testosteron Dlaczego Twój mózg kocha fast foody Spalacze na masę! IL-6 - "Inna" leptyna Jak diagnozujemy niedobór testosteronu? SEKS - TWOJE MILIARDY POWODÓW BY CZUŁA SIĘ SZCZĘŚLIWA i jak zawsze wiele [...]