multipower

Witam Mam 25 lat. Ćwiczę, ćwiczę i efekty marne... więc proszę o pomoc . Główny cel redukcja, jędrność, mięsnie gdzieniegdzie też by się przydały Przede wszystkim chodzi o poprawę wyglądu nóg, pośladków i moich nieszczęsnych boczków Początkowo chciałabym prosić o pomóc w dobraniu odpowiedniej diety. Pomoc w ułożeniu treningu na siłowni będzie [...]

Cześć Piszę temat w tym dziale,ponieważ nie wiedziałem do końca pod jaki go podpiąć. Mam do Was kilka pytań. 1) Pracuję w trybie 2-zmianowym i raz chodzę na siłownię z samego rana po śniadaniu, a raz popołudniu po pracy. Rozmawiałem ze znajomym strongmanem i powiedział mi, że on na moim miejscu w przypadku treningu rano ładowałby węgle na noc - [...]

Witam. To będzie mój pierwszy dziennik i licze, ze będzie się komus chcialo tu zaglądnąć, cos doradzic, skomentowac itd. Może dzieki temu uda się troche zmotywowac wkoncu izrobic caly cykl bez pijaństwa i pod pelna kontrola Moim celem będzie zwiekszenie suchej masy mięśniowej. Może troche o mnie: Wiek: 22 Wzrost: 180 cm Waga : 79 kg Klata: 104 cm [...]

Siemka mam planik na mase do ocenki Info o mnie: Staż: 4 miesiace + 2 lata sekcji pływackiej. Wiek: 16 lat Cel: Masa Plan: 3 Dniowy Na tym planie chciałbym zaczac suplementacje mam juz zakupiona Kreatyne Multipower'a 500gram + dextroze. Plan: Poniedziałek: Klatka : 1.WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE PROSTEJ 12/10/8/8 powt. 2. WYCISKANIE SZTANGI NA [...]

Witam Chce zaczac na sile trening i myslalem o HIT, ale z dzielnego wyczytalem ze przechodzi sie ciezko wiec po lekturze postow znalazlem trening taki wydaje mi sie dla mnie, ale chce dobrze go dopracowac zeby byly efekty. poniedziałek - wyciskanie sztangi na płaskiej - martwy ciag - wyciskanie żołnierskie (nie wiem co to ??) jakies zastepcze [...]

Witam, przeczytałem liczne wypowiedzi na forum na temat kreatyny i innych ale żadne nie odpowiedziały jednoznacznie na moje pytania. Chodzi o to, że slyszalem, iż po zaprzestaniu brania kreatyny odnotowuje się widoczne spadki. Otóż mój cykl trwa równe 28 dni a więc równe 4 tygodnie. Oczywiście trzymałem diete, wspomogłem się także białkiem i [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Cougar_20 PŁEĆ: M WIEK: 29 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ogólnie ćwicze siłowo od kiedy zacząłem trenowac SW czyli juz prawie 10 lat ale z przerwami, od marca 2011 nieprzerwanie i sumiennie 3-4x na tydzień po 90min ****PARAMTERY [...]

Czesc, Jestem swiezo upieczona uzytkowniczka forum i na sam poczatek GORACO WITAM!!! Temat mojego postu doskonale opisuje to co sie dzialo i dalej dzieje w mej dziedzinie zycia zwanej:'jak uzyskac zgrabna sylwetke' Nie bede tu opisywac calej historii stosowania idiotycznych ogolnodostepnych i zero-efektyenych diet bo to nie ma sensu...aczkolwiek [...]

[...] STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : omega3, zma, sp80, bcaa xtra, dyma burn zostało mi 40kaps na ten cykl i chyba dokupie super cuts 3 i za tydzien chce kreatyne mysle nad mono multipower albo inkosportu albo cm3 albo cell pump aktualnie mam do niedzieli regenracje, od poniedzialku start z nowym planem ktory ulozylem ponizej i mam nadzieje ze ktos [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f57b0910b2940e28b8b935a3939d27a.jpg MultiPower Shake & Shape - 330 gram OPIS PRODUKTU MultiPowerShake & Shape to koktajl proteinowy z L- karnityną, przeznaczony do stosowania przez osoby aktywne, w tym sportowców, ale również ludzi o mniejszej aktywności, zwłaszcza w okresach redukcji wagi i poprawy. Ma postać [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_Mega_Shot_i28429_d400x400.jpg Amino Mega Shot Opis - Przyspiesza regenerację po treningu - Silne działanie anaboliczne i antykataboliczne - Daje uczucie tzw. „pompy” mięśniowej - Zawiera witaminę B6 Najsilniejsze aminokwasy w płynie dostępne na rynku, bogate w aminokwasy rozgałęzione BCAA, L-Argininę, [...]

Witam! Chciałbym Wszystkich zaprosić na zakupy do kategorii : WYPRZEDAŻ W SKLEPIE SFD! Od dziś macie szanse kupić produkty ze zbliżającą sie datą ważności po cenach zakupu. Oto lista : Activita Caffeine Power - 22.07.2008 60kaps. 18,50 zł Activita Crea-Alka Buff 1600 - 07.09.2008 120kaps. 35,00 zł Activita Whey Best Mass - 11.06.2008 [...]

Witam ! Mam pare pytań odnośnie NITROBOLON treca : 20 lat, waga 78 kg, 183cm Ćwicze 3 miesiąc na siłowni ( wczesniej w domu i na siłowni, ale uboższej ) - 3x w tyg. siłownia, biore BCAA Multipower ( 2 opakowanie )... efekty są niezłe jednak chciałbym trochę przybrać na czystej masie mięsniowej ( czy to wogole możliwe? ). Zastanwiałem sie nad [...]

[...] 30g + woda dlaczego tyle serwatki? bo to jedyny sposob, zeby zrobic 2g bialka na 1kg masy na dzien, a z jajkami nie chce sie bawic serawtka o jakiej mowa w diecie to multipower 100 (91% bialka serwatkowego) do OBIADu I i OBIADu II za kazdym razem dodaje oczywiscie warzywa dla smaku i zdrowia, czyli czasem ogorek kiszony, marchewka [...]

Cześć. Proszę o uważne przeczytanie i poważną odpowiedź. Po przeczytaniu tego tekstu oczekuje odpowiedzi na następujące pytania: 1. Czy zdecydować się na doping. 2.Jeżeli tak to, w formie jakich środków. Moje oczekiwania to zdobycie od 4 do 8 kg masy mięśniowej. Moje wady: -praca o różnych porach i aktywny tryb życia -stosunkowo mało snu do 6 [...]

waga 84kg biceps 34cm klatka 106cm udo 60cm zalezy mi na: 1. kaltce (male zdeformowanie prawej strony - chirurg stwierdzil zalamanie mostak wada wrodzona) 2. barkach 3. lapie trenuje na sprzecie firmy HBP - standard i dynamic plan na mase: (jezeli na tych maszynach ozn to sa kg) 1dzien: klatka: [...]

Witam wszystkich Jako, że świąteczne porządki za mną, mam na sprzedaż kilka rzeczy. Na wstępie dodam tylko, że ceny są do niewielkich negocjacji, jeżeli macie jakieś pytania proszę pytać w temacie, na pw albo na gg 23982289. W zależności od wielkości zakupów będę dorzucał jakieś gratisy. 1.Iron Horse High Kick Nie ma się co rozpisywać, tu jest [...]

Witam Na początku chciałbym się z wszystkimi przywitać, gdyż jestem tutaj nowy. Poczytałem sporo informacji z tego forum, ale jak zawsze nasuwają się jakieś pytania a widzę że odpowiedzi są rzetelne. Kilka słów o sobie... Wiek: 31 (niestety już) Wzrost: 169 cm Waga: 67 kg Budowa: Mezomorficzna Cel: Budowanie masy, redukcja tkanki tłuszczowej. Za [...]

Witam! Zauważyłem ostatnio, że jest dużo postów typu : „ Jeśli wezmę tą kreatynę i to carbo to ile mi pójdzie? „ itd.. Postanowiłem więc, że opiszę swój cykl - dokładniej to będę zdawał z niego relację co jakieś 3-4 dni i przedstawię efekty końcowe w porównaniu z tym sprzed cyklu. Dietę mam ułożoną, ocenioną i poprawioną przez fachowców na sfd, [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e732deeb1ced43b0851748e61535fb4f.jpg OPIS PRODUKTU MultiPower Form Drops to suplement zawierający l-karnitynę, substancje która pełni szereg ważnych funkcji w procesach metabolicznych, między innymi jest transporterem długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów komórkowych, umożliwiając ich aktywne [...]