A z odzywek to polecam bialko serwatki, lub inne bialko 80-90% porzadnej firmy - Multipower, MLO. Chyba ze brakuje ci weglowodanow to wtedy Gainerek - HardBody3600 -MLO. Ale pamietaj ze podstawa jest porzadne zwykle jedzonko.
Może źle odczytałeś jakiej firmy masz białko białko firmy Multipower platinum protein 90 masz racje heh pisze że w 100g - 88g białka a w 30g jest 37g białka źle napisałem bo wczoraj już to zauważyłem a dzisiaj mi się przypomniało ehehe Zmieniony przez - Brayann w dniu 2013-03-13 19:27:51
Axel97 zamiast Hiteca kup sobie Multipowera lub jezeli nie masz tyle kasy to Treca, moim zdaniem lepiej wybrac te firmy niz Hitec'a kreatyne. Multipower jest drogi ale ja jestem zadowolony z dzialania i trzech moich znajomych zreszta na forum tez masz sporo pozytywnych opini, a hiteca kup sobie Super mass profesional i jak masz sporo kasy to HMB w [...]
KOTC - multipower nic nie dosypuje do odzywek, jestem tego pewien. To ze na tym cyklu poszlo Ci wiecej niz na innych nie koniecznie musi decydowac domieszka innego srodka anabolicznego ale tez okres w ktorym zazywasz kreatyne... Jednego czlowieka organizm odzywa w lato inny znowu lepsza forme zrobi w zime. Wszytskie przemiany anaboliczne dzieja [...]
karnityna nie jest zła - transportuje cząsteczki tłuszczu do mięśni gdzie ulegają przemianie w energię, dzięki temu pozwala zaoszczędzić zapasy glikogenu w mięśniach, na jednym z filmików na koncie siatkarze Skry Bełchatów widziałem że w torbie mieli Multipower - L-carnitine liquid Forte. - w książce "suplementy dla sportowców" przy karnitynie [...]
Wg mnie to : Hi tec Nutrition - Crea Mass i GlutaForce Ultimate Nutrition - Massive Whey Gainer , CreaPure Olimp - System Protein 80 Inkospor - X-Treme Cell Tec Weider - Giant Mega Mass Universal - Gain Fast , Creatine MultiPower - Creatine
Multipower jest drogi kosztuje około 100zł , a hi tec coś koło 60zł. Ja polecam ci kretki Ultimy Nutrion i nowe Olimpa. kosztuje około 60zł członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl
Hi-Tec 250g kosztuje ok. 40 zł a 500g ok. 70 zł, natomiast Multipower ma tylko kreatynę 500g i kosztuje ok. 100 zł. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Kup sobie kreatynę Multipower 500gr 95zł, do tego białko System Protein 80 3750gr 190zł, jak skończysz kreatynę kup sobie BCAA Weidera 130tab. 65zł. Bialko bierz z kreatyną i po (35gr. 30min po treningu i 35 gr. na noc)