Ok super Pokazałam jak ja bym to widziała dziś rano wpadłam na zabójczy pomysł Już chyba wiem od czego to jest. Wcinałam takie batony muesli w polewie jogurtowej. A ona taka podejrzana i nie zaciekawa w smaku wydała się być. Hm... Spać przez to nie mogę Pochłonełam już cyc z indyka z owsem + wapnooo Obgasło już troszku
moja mama czasem daje takie batoniki muesli z Biedronki dzieciom - bo zdrowsze niby niz czekoladowe ale pracuje nad rodzicami - sa postepy, bo zamiast slodyczy przynosza reklamowke warzyw lub owocow eko , jajka, delikatne miesko jest niedziela, dietka ladnie zaczeta od rana, za dwa tyg w niedziele zdjecia. no i tak jak zalilam sie Koluszkowi - [...]
[...] Generalnie po ostatnim evencie był taki zjazd, że przez 40 minut nie wiedziałam, co ze sobą zrobić i czułam się na skraju omdlenia. Koleżanka poratowała jakimś batonikiem muesli (miałam carbo w saszetce- zaj**iste, że nie dało się go otworzyć bez nożyczek więc tak leżałam ledwo żywa z saszetką carbo w ręku %-)). Posiedziałam jeszcze trochę i [...]
Może spróbujesz interwałów/hiit? Porównaj z aero i które dla Ciebie lepsze. Muesli rób sama, nie kupuj ze sklepu. W każdym posiłku ma się znajdować pełnowartościowe białko. Zmień to. Po siłowni unikaj warzyw, tłuszczy oraz błonnika. Serek waniliowy jest raczej kiepski, daj serek wiejski. W diecie w ogóle nie ma kwasów omega3. Kup tran. Dopiero [...]
[...] Olimp GO for it i bardziej celuje w grupę kobiet zajadających się Fitellą , jest to zdecydowanie lepsza alternatywa na zdrową przekaskę .Od innych oblanych cukrem batonów muesli wyróznia go odmienny układ węglowodanów oraz doskonały smak ( dodatek znacznej ilości prawdziwej żurawiny ). Carniline bar w il. 2 szt/porcję znakomicie nadaje [...]
[...] (owsiane,zytnie,otreby,zarodki) z jogurtem i kawalkiem sera bialego 2 sn-salatka (tuna plus jajo plus kukurydza z oliwą) obiad- , kubek jogurtu malego waniliowego, 100g muesli (niestety takie crunchy), 10 sojowych kotletow, lyzka kaszy jeczmiennej, mizeria, marchewa, kawalek camemberta, ser bialy z chrupkim i dzemem trening -odzywka bialkowa [...]
[...] jesc mieso rzygam kikatrotnie rzadziej. To samo tyczy sie bolow glowy.. Moja dieta jest.. tak dobrana bym sie dobrze czul, np po "obiadku" slabiej sie czuje. Jajka, serwatka, owies(z muesli).. to podstawa mojego dobrego samopoczucia, bylem kiedys chorowity poki nie wyeliminaowlem niedobrych dla mnie skladnikow z diety , np przypraw.
A ja powracam No i sprawiłam sobie zestaw na niedaleką przyszłość A... i stestowałam jakies muesli z Nutrendu Smaczne Reactora dokończę, a to białe bez etykiety to mono z Olimpu Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2009-01-12 15:49:42
[...] 4x8 7.pompki na poręczac 3x8 + drop set Byłem mile zaskoczony ciężarami na płaskiej :) Trening już nie pompuje tak abrdzo więc ostatni tydzien i zmiana planu. DIETA 1.100g muesli =40g whey anabol protein 2.125g carbo pur 3.240g piersi z kurczaka + 100g ryzu 4.120g makaronu + 150g piersi z kruczaka + 20g whey anabol protein 5.3 jaja +125 g [...]
[...] między treningami bo od czwartku tylko , myślę że teraz jak zregeneruję się pełne 7 dni to w rpzyszłym tyg ciężary zdecydowanie na + wyjdą :) DIETA 1.40g whey c6 + 100g muesli 2.40g whey c6 + 100g carbo 3.120g kus kus + 150 g kuraka + surówka + łyżeczka oleju 4100g kus kus + 150g mielonego + surówka + łyżeczka oleju 5.80 g makaronu + 100g [...]