msm

pierwszy w "spisie" bcaa, na stawy raczej preparat złożony zawierający podstawowe składniki jak,; glucosamina, msm, chondroityna- np. arthroblock, animal flex. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-07 00:06:38

do glukozaminy dorzuciłbym msm 90 lub 180 kaps lub joint therapy - osobiście sam nie stosowałem, ale z tego co czytałem to naprawdę pomaga! pozatym polecałbym jakieś usztywniacze/opaski + oczywiście solidna rozgrzewka przed treningiem i stretching po! więcej w WYSZUKIWARCE - www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-05-14 12:51:21

tran,glukozamian z msm,kolagen,vit c

tak jak pisalismy, jedynie faktycznie suplementy przeciwzapalne mozna wrzucic, jak wspomniane msm i boswelia, omega 3 tez sie przyda;-) czy chocby witamina c i kolagen

Suplementy które wymieniłeś nie mają żadnego znaczenia na masie .Możesz stosować wymienione suplementy jeśli jest taka potrzeba . Z msm nie rezygnuj bo wspomaga stawy , możesz rotować kalorie ( kwestia indywidualna ), Możesz zakupić gainer w celu uzupełnienia braków w diecie lub stosować gdy brak czasu

Everr czyli uważasz że glukozamina, kolagen, msm itp nawet w najmniejszym stopni nie pomogą na stawy, nie wzmocnią ich?

Garuzeski, jeżeli to do mnie - to artykuł o MSM napisałem parę lat temu a publikowałem go bodaj w SdW. O witaminie D pisałem z kolei kilka razy; niektóre z tych tekstów ukazały się w PB a niektóre wiszą na mojej stronce.

Witam nie jestem zaden Gino a tym bardziej nie mam gino :D Moze to tak dziwnie zabrzmialo bo juz kilkukrotnie pytalem o msm i inne rzeczy i bylem tutaj splawiany. Dzieki zaraz poczytam Jeszcze pytanie co to jest SdW? Gdzie tego szukac? Zmieniony przez - garuzelski w dniu 2011-05-04 12:30:23

Uzupełniam już. KOLAGEN RYBI: -Kolagen rybi - 200mg -Witamina E - 3 mg -Witamina C - 20 mg -Biotyna - 6,75 g -Cynk - 2,5 mg -Selen - 13,75 g -Ekstrakt z winogron - 10mg -Kwas hialuronowy 7,5 mg WITAMINA D3 (2000 dawka), K2 (200 mcg) MSM 100% czysty

[...] co do dawek mozna spotkac sie z roznym rozstrzalem od 1g do 4-5g w zaleznosci w jakim celu zostala uzywana. mysle, ze prozdrowotnie okolice 1g beda wyatarczajace... jednak to tylko moje przypuszczenia 2.jak najbardziej, msm akurat jest przez wiele osob przetestowane i chwalone, wiec tutaj nie ma watpliwosci czy sobie wrzucic do suplementacji.

Ok to kupię czyste w prochu. A o jakichś specjalnych porach to przyjmować? Chodzi mi o spirulinę i MSM. Reszta suplementacji: Rano biorę kreatynę i 1g wit C. Przed treningiem BCAA i Beta Alanina Po treningu kreatyna Później multi witaminy, omega 3, D3, K2MK7. Przed snem 1g wit C i zma.

Warto pomyśleć o wizycie u fizjoterapeuty i odpoczynku. Poza tym z suplementacji np. boswelia serrata, Wit. D3, cissus i msm w dużej dawce (tani więc można).

2.Pancake Mix, czyli pyszne naleśniki pełne białka! Ponad 30g białka na każdą porcję! Fajny, neutralny posmak wanilii, idealny na szybkie śniadania, lub przekąskę w ciągu dnia. Z puszką waży 1181g, oryginalnie było w nim 1200g, zjadłem z 2-3 porcje. Data ważności:11.2015 Cena: 45zł 3. Be Flexible firmy Amarok Nutrition - zjadłem dokładnie [...]

Jesli chodzi o ochrone stawów to polecam Glukozamine + MSM Naprawde fajnie działa a jesli chodzi o to ze Ci strzela to tak jak pisali koledzy prawdopodobnie zła rozgrzewka lub technika ale jesli to zamini sie w bol przy kazdym powtórzeniu to napewno bedziesz musiał sie przejsc do lekarza sportowego. Ja własnie nie tyle co mi strzelało tylko sobie [...]

spokojnie panowie nasz sklep nie ma zamiaru uprawiac polityki cybera i wszczynac ze wszystkimi dookola klotni o wyzszosci prolaba nad olimpem ;) nils: wlasnie dodalismy do oferty Creatine 300g Prolab AST Glutamine 600g BCAA Plus Prolab 180 kaps IDS Glutamine with MSM 554g a juz niedlugo kolejne Pozdrawiam ------------------------ Supnet [...]

flex byl kiedys dosc popularny i faktycznie dzialal, obecnie juz az tak dobrych opinii nie zbiera. ja bym glukozaminy nie bral do tego zestwu tylko msm np

Zrobiłem gruntowny przegląd i widzę, że wszystko to to samo (glukozamina, chondroityna, MSM) w różnych konfiguracjach skutecznie utrudniających porównanie cenowe. Z kompleksowych, tj. mających inne rzeczy waham się między Animal Flexem a Joint Therapy Plus. Cenowo wychodzi to samo, różnią się dodatkami. Ktoś się wypowie? Nb. ktoś wie ile czego [...]

Długo Ci się te mięśnie regenerują spróbuj aerozolu DeepHeat na uda i pod kolana (polepszy to ukrwienie i usunie skutki stanu zapalnego), i bierz kolagen (np. Kolagen Active Plus Olimpu, czy MSM HiTeca) na ścięgna.

ale_as to raczej mało prawdopodobne aby był to wpływ glukozaminy... może zwiększyłeś obciążenia lub doznałeś urazu... Artro protect to taki sobie środek... ma glukozaminę... hondroityne... vitC... ale brakuje mu msm... a lepiej zapewnić kompleksowy środek...

na poczatek zakup glukozamine z msm. jedz codziennie zelatyne, a na trening masc rozgrzewajaca i groba bluze. jak po tygodniu nie bedzie poprawy to zrob sobie tygodniowa kuracje jakims lekiem przeciwbolowym- przeciwzapalnym np olfen. gdy to nie pomoze to pozostaje ci tylko wizyta u lekarza. pozdro