Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
właśnie ja chcę jakieś słuchawki z dobrym pasmem przenoszenia i mp3 dobrą żeby miała "kopa" i pociągnęła te słuchawki... lubię głośno słuchać biegając/ jeżdżąc na rolkach. Ostatnio miałam jakieś słuchawki douszne - sony (wzięłam w media markt "z braku laku") i tak mnie izolowały od otoczenia, że czułam się jak w jakieś tubie... albo pod wodą %-)
za 30min accounting for decision making z nudnym wychudzonym babsztylem i spacer po ciemnych uliczkach, moze mnie ktos poderwie dobrze, ze mam swieza muze na MP3 Ciekawa jestem tego pulsometra, kosztowal 10funa, wiem ze to nic specjalistycznego, ale jakis pomiar przyblizony bedzie Brzuszek mam wzdety, ale to chyba zblizajaca sie miesiaczka...
[...] za bardzo mi sie chcialo fronty robic ale wole to niz klasyczne przysiady od nastepnego tygodnia wejde na jakies wieksze ciezary w FSQ mysle ze +100 bardziej silowo jest misja kto mp3 z tego filmu by mi mogl sciagnac ?? http://www.youtube.com/watch?v=XaiwV4N_hxM nie moge tego ogarnac nigdzie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-02-26 20:56:33
Dzien 11 Pospalem troche i od rana ladowalem wegle, potem trening (nogi+barki), gluta, kretka, potem gainer i korepetycje miałem. Po nich zarzucilem potreningowy- ryz setka + piers ze150 minimum mysle. Jestem już po dzemce i teraz tylko relaks. *** WYPIS Z TRENINGU : (Ostatni trening nóg i barków na stronie 16) Nogi -Przysiady ze sztangą z [...]
[...] z progresem 2.5kg. Ćwiczenia ładnie ‘masują’ plecy. Przy wiośle zacznę od 55kg następnym razem, a przy wznosach od 16kg. Interwały zrobiłam dziś przy mp3 - no o wiele lepiej to idzie ;) ********************************************** Obli, jutro mam GPP (30sek burpees i 30sek boks z cieniem x3 z 1min przerwy i tak 6 razy), [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
potrzebuję jeszcze tylko mp3 jakieś mocne, żeby pociągnęło te słuchawki (i nie tłumiło dźwięku) i nic więcej mi nie potrzeba. Mój telefon też jest za duży na to żeby z nim biegać czy jeździć
jak w temacie! bez sensu i składu... gadka szmatka... qrwa kupiłem nowy MP3 i spieprzył mi sie po tygodniu! to mnie już wqrwia! jeden utopiłem a ten się wiesza... ha! nawet nie tyle wiesza ile wyłącza!! wrr!!
[...] rzucić talerze i zacząć jeść %-) 2. Trening- dodałem przedramiona w serii łączonej z łydkami (%-) ), brzuch dałem wcześniej. 3. Od następnego treningu latam na siłownię z mp3, mam już dosyć tej swołoczy. 1. Wyciskanie na skosie + 5 kg rozgrzewka 90 kg x 6 90 kg x 6 90 kg x 6 90 kg x 6 http://www.youtube.com/watch?v=ElGfAwkELTg&feature=youtu.be [...]
[...] domu. 6. Nie było spadku siły, hipoglikemii itp. Jutro spróbuję sobie walnąć Bulletproof Coffee na czczo. I nius nie związany z treningiem: całe szczęście, że chodzę już z mp3 na trening, bo dzisiaj z rana bym nie wytrzymał. Na 3 z 6 telewizorów leciała hardkorowa składanka dla dzieci, to jest Schnappi das kleine Krokodil i Król Lew... Plus [...]
Dzien 33 Na uczelni, po poludniu troche pospalem i walnalem sobie lekka kawke z jednej lyzeczki, bo musze wypelniac wnioski w sprawie ubiegania sie o praktyke w Niemczech. Dieta ok, musze jeden posilek zastapic czyms innym, ale bilans wyjdzie ok. Zepsuly mi sie sluchawki w MP3 i kurcze lipa troche, bo przysiady lepiej robie z podkladem. Suple [...]
Kiedyś u kumpla poleciało z mp3 http://www.youtube.com/watch?v=Hslac_tmcNE dokładnie w momencie jak padłem na ziemię zdychać po tabacie. Myślałem, że go za...ę. 8-)
[...] ducha po treningu. Z głośników sączy się genialna płyta E.S.T - From Gagarin's Point of View. Kto nie zna, a lubi dość spokojny jazz - polecam bardzo. Ale płytę, nie mp3 z youtube. Kiedyś uważałem, że nie ma w nich nic złego. Potem posłuchałem płyt na dobrym ( nie drogim - dobrym! ) sprzęcie. Nie rozpisuję się o tym więcej, bo to temat [...]
[...] wiosło... po chwili obróciło mi kajak bokiem i wywrotka... na środku zalewu... i wszystko w wodzie... ja też... jakoś powalczyłem i się pozbierałem z tym cholerstwem... ale mp3 plajer utonął... szkoda, bo fajny był... ale jazda nieprzeciętna... muszę kupić kajak górski z całym ekwipunkiem i pojeździć na potoki górskie... już od dłuższego czasu [...]