[...] taki paraliz mial miejsce np. w czacie treningu i kolega stracil bezwlad w rekach trzymajac sztange nad glowa mimo to wydaje mi sie to powazna sprawa i jesli ktos wie co moze byc tego przyczyna czy np czeste cykle sterydowe lub palenie marihuany bo zapomnialem wspomniec ze kolega codziennie od 3 lat pali marihuane, to prosze o pomoc. Z gory [...]
[...] znac co i jak, moge dorzucic wlasciwie bezkosztowo proviron tylko czy warto i jak juz to w jakiej dawce... Dawki nandro nie za duze jak na pierwszy raz ? Jestem zwolennikiem testowania na sobie najnizszych w miare efektywnych dawek, dlatego niektorym ten cykl moze sie wydac o kant dupska :) No i czy nie lepiej przerzucic testo na koniec cyklu ?
Pierwszy kandydat do wojny ringowej roku 2012. Już w ich pierwszej walce nie brakowało emocji ale w drugiej pokazali taką wole zwycięstwa, że naprawdę ten pojedynek można nazwać ringową wojną:-) Orlando Salido znowu wygrał przed czasem. Do kolejnej bitwy Meksykańsko- Portorykańskiej doszło w Puerto Rico 10 marca 2012 roku. Salido od pierwszej [...]
Witam, mam problem z odstającymi boczkami w okolicach lędźwi. Generalnie mam dosyc szeroką miednicę, z przodu nie wygląda to źle no ale denerwuje mnie tył. Wzrost 187, waga 78, staż 8 miesięcy, dieta 3300-3500kcal(bialko 250,wegle 400-450,tłuszcze 80)Trenuje każda partie osobno raz w tyg, brzuch 2 razy w tyg.Z supli to po treningu 50g olimp [...]
[...] spalacze efedrynowe typu wspomniany wyzej thermal Pro (wlasciwie o niego chodzi) czy moga miec przeciwskazanie dla osoby ktora miala zakrzepowe zapalenie zyl. Czy sredek ten moze zwiekszysc krzepliwosc krwi? bo to ze zwieksza cisnienie to wiem ale to chyba niema wielkiego znaczenia w takim przypadku. Czy taka osoba mzoe zayzwac taki srodek? [...]
[...] i zeszlem z 96kg, skończylem jakies 4 mieśtemu po czym znowu miesiąc temu zaczolem ale bardzo opornie idzie- ogolnie wogole... nie wiem czemu, i tydzień temu przestalem.. moze to przyzwyczajenie organizmu? moj procent tluszczu: 15% moje bmi: 23,5 tak wiec co mam robić? dodam jeszcze ze w styczniu planuje zapisać sie na judo- dodatkowy wysilek [...]
Witam. Dopiero zaczynam. Mój cel to przybrać masy. Staż na siłowni praktycznie zerowy:( Dużo biegałem. Dziennik zakładam co by się bardziej zdyscyplinować itp. Jestem chudy jak szkapa, ale to się zmieni To tak, jestem z serii tych chudzielców co jedzą wszystko i nie mogą przytyć, czyli ektomorfik. Lat 19, 70 kg, 185 cm. Treningi będą różnie, 3-4 [...]
To na razie oczywiście plotki ale dosyć zaskakujące. Tomasz Drwal ma walczyć na gali UFC 103 19 września z Drew McFedries. Trochę mi się nie chce w to wierzyć bo Drwal walczy w LHW i do wagi McFedriesa musiałby zrzucić 9kg. Może walka odbędzie się w "kategorii Silvy" - 88kg ? (An)Drew McFedries zabłysnął na UFC 98, nokautując w niecałą minutę [...]
Cześć, wiek 18lat, wzrostu 175cm, waga 104 KG. Mam grubę kości to fakt ale i fatu mało nie mam. Póki co to próbowałem maxa na płaskiej i wychodzi ok. 100kg. Chciałbym zrzucić fat,zachować siłę oraz mięśnie - na ile to tylko możliwe. Zależy mi bardziej na sywletce wellness niżeli na sylwetce Pudziana. Ćiwczę 3x w tygodniu FBW, będę biegał kilka [...]
[...] nerki z prawej strony no ale wytrzymalem jakos. Ten bol sielny przeszedl po chwili ale zostal mniejszy i mam go do dzis ...boli mnie ale nie mocno jak wykonuje okreslone rochy tolowiem jak sadzicie co to moze byc? jezeli to nerka to moge przeczyscic nerki tabletkami moczopednymi jak jestem na cyklu nie wypluka kreatyny? czekam na odp Pozdr
[...] problem ? fakt ze mialem troche krotki odstep od poprzedniego cyklu ale nie podoba mi sie to ostatni cykl wygladalem nastepujaco : 1-6 npp 100mg e2d 1-8 prop 100mg e2d 4-8 meta 15mg ed mam jeszcze z 15 amp prolo gdzeis na skladzie moze wezme 5 i dorzuce po 100mg prolo do kazdego shota deca+omo ? chodz to pewnie nie ma zbyt wielkiego sensu
Witam, Od kilku dni prześladują mnie bolące nogi. Początkowo była to łydka, więc udałem się do lekarza, a on zalecił mi bym zażywał Magnez. Tak więc robię, ból ustąpił, ale nie do końca. Od dwóch dni moje nogi sprawiają uczucie ociężałych. Nie wiem co mam robić, ponieważ nigdy wcześniej nie spotkałem się z takim problemem . Mam teraz ferie więc [...]
[...] mi o to ze zazywczaj sa one z tekstami fight itp albo z jakims wzorkiem "wojowniczym" lubicie chodzic w takich ubrabniach czy uwazacie ze sa one zbyt "kozackie"? i czy tylko jaki wielki fighter moze sobie pozwolic na tkaie ubrania , bo ronie to bywa. Nie mowmy tutaj o ubraniach typu wielkim napisem na pleac HOOLIGAN bo to juz mnie rozbawia...
Witam, jako że zawsze marzyłem o wysportowanej sylwetce, postanowiłem tu napisać i zabrać się za siebie, ale szczerze mówią nie znam się na tym zbyt mocno i tu liczę na waszą pomoc. Wiek : 21 Waga : 75 Wzrost : 178 Staż treningowy: Obwód pasa 94 Obwód klaty: 100 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): codzienna jazda na [...]
Witam, mam 16 lat i chciałem zacząć ćwiczyć trening FBW, a w dni kiedy nie będę ćwiczył będę robił HIIT. A więc przejdzmy do rzeczy... Rozpisałem sobie trening, oto i on. -biceps 2 serie uginania ramion ze sztangą, 2 serie uginania ramion ze sztangielkami -barki 4 serie wyciskania sztangi zza karku -klata 4 serie wyciskania na ławeczce poziomej [...]
[...] T25% 82g 0,9g/kg W45% 332g 3,6g/kg Tyle mi wyliczylo przy silowni okolo 1,5h i codziennie bieznia 25min teraz moje pytanie co do biezni robic ja przed 1 posilkiem czy moze po ? *Posiłek 1 - 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 400ml Oliwa z oliwek 10g *Posiłek 2 - 10:00 Jaja kurze x4 240g Chleb zwykły 100g Orzechy włoskie [...]
[...] suchego do mokrego i ciągle nie tak. Daję też łyżeczkę masła orzechowego na 200 g płatków (2 jaja, 45 g whey, mały banan). I tu mi się coś wydaje, że kluczem do chrupkości moze być maslo. Następnym razem pojade po bandzie i dam 5 łyżeczek - ale najpierw chciałabym się Was zapytać - czy to dobry trop? Czy to od tłuszczu zależy chrupkość? jesli [...]
Witam, mam pytanie w kierunku zdiagnozowania, pomocy w diagnozie morfologi, czy wyniki mogą świadczyć o ewentualnym powstawaniu zakrzepicy ? Od kilku dni mam mocne drętwienie nogi miejscowo a nawet czasami uciski... kiedyś miałem podobny problem, natomiast ustał na jakiś czas. Może propozycja co bym mógł ewentualnie jeszcze zbadać profilaktycznie [...]
