moze

[...] orotan kreatyny dosyć nieźle wpływa na przyrost siły, jednakże są to raczej opinie sprzedawców, którzy wypuszczają suple na rynek. Pomyślałem, że w połączeniu z jabłczanem moze przyniesc całkiem dobre efekty, no ale wiekszosc mowi, ze kreatyna to kreatyna i nie ma co wydziwiac w wyborze, bo koncowy efekt bedzie podobny Podkreślam, że ma to być [...]

witam wie ktos moze ile kosztuje kimono isami?? moze jakis link do str z gory dzieki

[...] 20 mg ed < w pierwszym tygodniu 10 mg mdrola 10-16 winstrol 50mg celem ma byc masa dobrej jakosci, wiec mysle ze srodki dobrze dobrane, jaka ilosc hcg przybic po npp oraz moze jakies inne propozycje? wymiarow w ankiecie nie podaje bo sie poprostu nie mialem okazji zmiezyc aktualnie, pozatym wstyd by bylo pisac Płeć: Mężczyzna Wiek: 37 [...]

Witam wiek: 21 lat waga: 58 kg wzrost: 174 cm cel: przytyć parę kg ;) Na siłowni już trochę ćwiczyłem (były to kilkumiesięczne trening FBW, po ostatnim przybyło mi około 3-4 kg - rok temu), diety szczególnie w dni treningowe starałem się przestrzegać. Suplementów nigdy nie brałem. Teraz minął rok, 2 kg mniej i po paru rozgrzewkowych wizytach na [...]

Witam wszystkich, W sumie na wstępie przedstawię moją sytuację. Stażu mam niby więcej niż 2 lata, ale 5 lat temu przestałem o siebie całkowicie dbać. Dziecko, praca itp. wiadomo jak to się kończy brzucha przybyło, przez papierosy płuca zmniejszyły objętość itd itd. W sumie obudziłem się 2 tyg temu rano spojrzałem na siebie w lustrze i powiedziałem [...]

Witam serdecznie, mam pytanko, a że doszedłem do wniosku że tu zagląda najwięcej osób "usportowionych" to założyłem temat na tym forum. Otóż na początku przyszłego roku będę musiał zrobić badania lekarskie do klubu kolarskiego. A niedawno (przy okazji artroskopii kolana, gdzie miałem usuwany kawałeczek łąkotki) dowiedziałem się, że mam szpotawe [...]

POMOCY!!!! mojej AMSTAFfICY przydaloby sie pare kilo wiecej, moze ktos zna jakies odzywki dla psow

Witam. Ostatnio zastanawiałem się nad ułożeniem dla siebie diety, co w moim przypadku nie jest sprawą prostą, gdyż mam bardzo słaby apetyt, mało pojemny żołądek i nie smakuje mi wiele produktów (a zwłaszcza tych najbardziej polecanych przy dietach masowych). No ale spróbować nie zaszkodzi, bo marzę o tym, żeby w końcu dobrze wyglądać. Chciałbym, [...]

no w te wakacje to przegięłam nieźle i pokpiłam sprawe chyba ze wszystkim, począwszy od cwiczen, skonczywszy na żarciu i ogolnie w miare ludzkim stylu życia serce to juz mnie kiedys nieraz bolało, jeszcze dawniej miałam robione ekg czy cuś (bo wtedy mnie nie interesowalo co mi robią ) ale nic nie wyszlo, kazali tylko brac magne b6. pozniej juz [...]

Witam !! Wrzucę tu plan treningowy na Siłę + masę do oceny , ewentualnej poprawki . Proszę wyrażać swoje opinie odnośnie kolejności wykonywania ćwiczeń, serii itd. Z góry dziękuję i pozdrawiam !!! PRZEPRASZAM ZE SPAMUJE ( utworzyłem temat ale nikt mi nie odpisywał i dlatego utworzyłem II- czyli ten) oto plan : PONIEDZIAŁEK: Przysiad ze sztangą [...]

Oto moja dieta, celem jest wspomaganie przy rzeźbie: * 1 Posiłek 7:00 - Płatki owsiane 50g 6b/3.6t/31.2ww - Mleko 0,5% 250g 8.5b/1.5t/15ww - Orzechy arachidowe 60g 28b/25t/7ww -3 jaja całe 18g b 15t 200kcal łącznie: 60b białko; 30 tłuszcze; 23 węglowodany; 940 kcal * 2 Posiłek 10:00 - szynka z piersi kurcząt 120g, 25b; 1.4tł; 0.3ww - orzechy [...]

[...] uginanie sztangielek 2s + łydki W czwartek będę odpoczywał i TERAZ W ZASADZIE SEDNO SPRAWY: Czy mam zrobić zestaw C, który by wyglądał poniżej, czy zestaw A? Co się moze stać, jak będę 3 zestawy robił? Widziałem różne opinie, udzie doradzają, odradzają, nie wiem sam... Wklejam jak coś ten C: -Uginanie podudzi leżąc 3s -Wiosłowanie [...]

PONAD ROK testosterone enthanate ROYAL 600 week PO ROKU DODAŁEM NANDROLONE DECONATE ROYAL 1-16 600 WEEK I ZWIĘKSZYŁEM TESTOSTERONE ENTHANATE DO 1200 WEEK też ROYAL Po 4msc na dece wszedłem na: TRENBOLONE ACETATE ALCHEMIA 70 EOD, jestem na początku cyklu jeszcze porządnie się nie wkręciło (z 7 dzień) TESTOSTERONE ENTHANATE ALCHEMIA 1200 WEEK [...]

Zawody w wyciskaniu sztangi na naszym stoisku w Pasażu Grunwaldzkim cały czas trwają. Mamy rekord na 175 KG przy wadze ciała zawodnika 84 KG. Czekamy na Was, ktoś z Was może pobić rekord i wycisnąć 300 KG. My mamy ze sobą prawie 400 KG ciężaru. Wystartować można do niedzieli 23.11.2008 do godziny 15.30. Jeszcze raz przypominamy nagrody: Za 1 [...]

[...] sztangi w lezeniu (10,10,10) pompki na krzesłach (3x max ) ============ do tego załadowałem sobie codzienny trening brzucha (6stka weidera) prosze o konkretną ocene a nie tylko pisanie lipnie lipnie slabo kiepsko :/ chce zebyscie doradzili przedewszystkim kolejność cwiczen bo moze trzeba przestawic i zmixowac cos czekam na porady Pozdrawiam

cwicze 2,5 mies i teraz chcial bym zastosowac taki plan czy wszystko wnim jest ok czy moze cos zmienic?mam tez na kacu kilka pytan. oto plan I -klatka- wyciskanie na lawce poziomej sztanga 4x10 wyciskanie na lawce skosnej sztanga 3x10 rozpietki na lawce skosnej 3x10 -bicepsy- uginanie przedramion ze sztanga lamana stojac 3x10 uginanie [...]

Witam. W szkolę dostałem zadanie o mniej więcej takiej treści: na podstawie wcześniej sporządzonych analiz, napisz plan treningowy, który poprawi twoją największą ‘słabość’. (Wyżej wymienione analizy są zbiorem notatek na temat dobrych i złych stron moich poprzednich treningów jak i samego siebie, więc wiem co jest moja słabością). Pierwsza myśl, [...]

Witam, Zrobiłem zakupy przed pierwszym cyklem. Ma to być cypio 250e4 bądz e5. Spora część osób poleca zrobić badania przed cyklem by było do czego wracać. Tak też uczyniłem, ale wyniki nie wyszły zbyt dobrze. Oto one: estradiol 25,4 7-42 fsh 1,1 1,5-12,4 lh 3,5 1,7-8,6 prolka 9,1 4,04-15,20 test 365 (280-800) [...]

[...] toaryzszyly temu znowu praktycznie zadne ciwczena. moja waga byla straszna-54. stwerdzilam ze pora wrocic do normlanmeego zywienia. i teraz od krrotkiego czasu przytylam moze kilogram, ale miesnie sa sflaczale, pokrywam sie tlusczem zwlacza na udach, nawet lydki sa bez zycia, chude ale zero miesnia, sam stluszcz.! rece wygladaja straszn8ie, [...]

/SFD/Images/2016/10/11/3f2547d0ec1c4d3e8fcc3f9fd4f68a5d.jpg Opis Czekoladowy krem z orzechów laskowych Koncentrat białka serwatki bez dodatku cukru Doskonały dodatek w codziennej diecie Protein Nut Choc firmy Body Attack to bardzo smaczny krem czekoladowy z orzechów laskowych i z dodatkiem białka serwatki oraz z niską zawartością cukru. Produkt [...]