morsowanie

[...] wymaz wykazał podwyższone eozynofile i trzeba zabezpieczyć się przed nawrotem polipów. Na 4 dni przed Świętami zrobiłem kurs medycznego trenera personalnego. 04.01 wznowiłem morsowanie. Parę godzin po zaczęło mnie boleć gardło, a wieczorem już myślałem, że nie uda mi się powstrzymać infekcji. W nocy miałem straszne poty czyli reakcja organizmu [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 5, 6, 7 (Wigilia, Święta) Totalny luz świąteczny. O jedzeniu i aktywności poniżej. W Wigilię wybrałem się pierwszy raz na MORSOWANIE. O dziwo na początku tylko jakbym miał wbijane szpilki w stopy, ale jak się zanurzyłem to bez problemu wytrzymałem - nie było odruchu ucieczki ani bólu. Na początek ~60 sekund. [...]

[...] https://i.imgur.com/wShT7a8l.jpg https://i.imgur.com/ybqYR8E.png Piątek https://i.imgur.com/k84LfUsl.jpg https://youtu.be/qOLBM_JKNYw Sobota rower + morsowanie https://i.imgur.com/RTiIit2l.jpg https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, d3+k2, omega 3 1g, czosnek ekstrakt, [...]

Mnie już druga zimę namawia Kolezanka na morsowanie. Co tydzień praktycznie jeżdżą ale nie skusilem się poki co. Z tego co mi opowiadali to właśnie tego typu buty, rękawiczki i czapke warto mieć bo ciepło najbardziej ucieka czy jakos tak. Dokladnie tak kazdy mowi ze warto miec ten sprzet ale moim zdaniem nie o to tym chodzi. Ja morsuje od 2016 [...]

Mnie już druga zimę namawia Kolezanka na morsowanie. Co tydzień praktycznie jeżdżą ale nie skusilem się poki co. Z tego co mi opowiadali to właśnie tego typu buty, rękawiczki i czapke warto mieć bo ciepło najbardziej ucieka czy jakos tak. Dokladnie tak kazdy mowi ale ja morsuje od 2016 jakos, bez czapki, rękawiczek butów, wchodzę w samych [...]

Liczby za wczoraj: 128/201/43. Dla ciekawości Magora ;) rano białko z tłuszczem, przed treningiem (bieganie i morsowanie) białko i węgle - fritatta z ziemniakami, potem myślałem, że już nic nie zjem, ale trochę boczku i szynki z masłem - wchodziło mi być może dlatego że słone? Może rosołek byłby lepszy? EDIT: i spałem jak zabity ;) Chociaż [...]

morsowanie to jest hooy.z Czika boso po śniegu śmigaliśmy w ogródku%-)

co to za morsowanie :-)

Pierwsze morsowanie za mną. W niedziele w końcu pojechałem. Zbierałem się do tego kilka lat. Nawet spoko odczucia. Najgorzej tylko było ze stopami bo zmarzły mi palce i musiałem je mocno rozgrzać.

[...] i gitara "fryzura ta" świetnie współgra z moją fizjonomią grubawy kanciaty z chamskom japom wypisz wymaluj ohroniasz ! Niegocin a powiedz Ty mnie jak zareagował na to morsowanie Wacek i Bile ja jednego czasu połasiłem się i wskoczyłem do morza pod tytułem ok 10 stopni Celsjusza ... nie wspominam tej przygody dobrze ... ból był nie do [...]

[...] i gitara "fryzura ta" świetnie współgra z moją fizjonomią grubawy kanciaty z chamskom japom wypisz wymaluj ohroniasz ! Niegocin a powiedz Ty mnie jak zareagował na to morsowanie Wacek i Bile ja jednego czasu połasiłem się i wskoczyłem do morza pod tytułem ok 10 stopni Celsjusza ... nie wspominam tej przygody dobrze ... ból był nie do [...]

Mnie rozwala kuhwa rozumicie wiecie zajawka na wspinaczke. No i morsowanie %-)

morsowanie chyba obecnie bardziej mozna nazwać "modą" Ktoś siedzi nad tekstem i nagrywa kawałki Inny jeździ na desce lub jest mistrzem sztuk walki Zajawki to nie bezsens to styl życia Jeśli wkładasz w to serce masz wiele do zdobycia Masz czas to go dobrze wykorzystaj Patentów długa lista, musisz wybrać sam Poczuć smak zwycięstwa, nie stać w [...]

Generalnie mam to samo co Prosiak.... ;-\ Co do samego morsowania, też nie jestem fanem i nie rozumiem tej mody. Zimne prysznice g**** dajo to morsowanie pewnie też nie. Janek jest fajny chopok, ale powolny, nie tylko w walce.

Ale teraz ta moda na morsowanie. U mnie na fb się co poniektórzy chwalą, jacyś tam ludzie idą w góry w samych gaciach i dostają odmrożeń lol. Ostatnio był art na sfd na podstawie badań naukowych i morsowanie chvja daje tak naprawdę. https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Czy_morsowanie_jest_zdrowe_K%C4%85piel_w_zimnej_wodzie%3A_wady_i_zalety-a3561.html [...]

Oto artykuły, które pojawiły się w naszym serwisie i z którymi warto abyś się zapoznał. Niżej podrzucam linki: "Czy morsowanie jest zdrowe? Kąpiel w zimnej wodzie: wady i zalety" https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Czy_morsowanie_jest_zdrowe_K%C4%85piel_w_zimnej_wodzie%3A_wady_i_zalety-a3561.html "Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć [...]

[...] efekty, ale również, jakie będzie nasze zdrowie. To jakie i ile będziemy mieli kontuzji, czy nieprzyjemnych dolegliwości. Dlatego też warto zwracać uwagę na: - ilość snu, - morsowanie, - saunę, - odpowiednie suplementy, - masaże. Sauna bez wątpienia może być przydatna. Jednak źle stosowana może wpłynąć na pogorszenie naszej regeneracji, więc [...]

Hej nie chce zakładać oddzielnego tematu więc pisze tu,w lutym chce zacząć redukować więc czy mogę tym planem roniego ćwiczyć? Chce wyciąć A potem dokładać mięsa z głową. Pon : Push Wtorek: Bieganie Sroda:Pull Czwartek : Basen Piątek:Push Sobota:Rowerek Niedziela: Morsowanie -chce zacząć z ekipą z pracy Co myślicie? To będzie moja pierwsza [...]

Ogólnie podział jest ok tylko czy jest Ci potrzebne aż tyle dodatkowej aktywności poza siłownią. Rozumiem morsowanie ale jakiś dzień powinieneś mieć zupełny off.

Paatik myślę, że dla kogoś kto regularnie morsuje taka kąpiel to nic strasznego. Morsowanie wcale gułpie nie jest, ma mnóstwo zalet (prozdrowotne). Ale bieg tylko w szortach na dystansie 12km czy nawet 6km może być nie lada wyzwaniem, szczególnie przy ujemnej temperaturze. Poza tym niektórzy lubią się sprawdzać i przekraczać własne granice, więc [...]