morsowanie

Na poprawienie odporności polecam MORSOWANIE akurat jest sezon...ja już jestem po pierwszych "sesjach"

Tak samo sauna jak i morsowanie po treningach to zły pomysł , w osobny dzień najlepiej

Albo morsowanie :) Sam atakuje temat od stycznia :)

[...] skóry jak jego brak). Wszystkie zabiegi pod kątem poprawy ukrwienia mogą trochę pomóc. Masaż, zmiany temperatury są ok, ale jak nie będzie warunków do regeneracji kolagenu, to psu na budę cała robota. Polecam morsowanie, saunę, komorę lodową. :-) Kiedyś stosowałem krem rozgrzewający Serum 3d.Z algami, kofeiną i kapsacyiną. Można się poparzyć.

Myślałem że moda na morsowanie skończyła się z covidem ?:-) Masz grupy na fb odnośnie morsowania

Również uważam, że ani morsowanie, ani sauna bezpośrednio po siłowym może nie być dobrym rozwiązaniem

Ja wolę biegać zimą, bo lepiej mi się tak funkcjonuje potem :) A zaraz po tym do jeziora na morsowanie!

Podobno morsowanie jest dobrą opcją, ale trzeba się przemóc, daj chłodne i ciepłe prysznice na początek.

Tylko bez przesady %-) - morsowanie to nie dla mnie, nie jestem masochistką, ;-] już sam lodowaty dwuminutowy prysznic to dla mnie ekstremalne przeżycie.8-) Ale warto. ;-]