Hej nie chce zakładać oddzielnego tematu więc pisze tu,w lutym chce zacząć redukować więc czy mogę tym planem roniego ćwiczyć? Chce wyciąć A potem dokładać mięsa z głową. Pon : Push Wtorek: Bieganie Sroda:Pull Czwartek : Basen Piątek:Push Sobota:Rowerek Niedziela: Morsowanie -chce zacząć z ekipą z pracy Co myślicie? To będzie moja pierwsza [...]
Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 13314 Data: 2018-01-24 22:40:16 Liczba szacunów: 0
[...] efekty, ale również, jakie będzie nasze zdrowie. To jakie i ile będziemy mieli kontuzji, czy nieprzyjemnych dolegliwości. Dlatego też warto zwracać uwagę na: - ilość snu, - morsowanie, - saunę, - odpowiednie suplementy, - masaże. Sauna bez wątpienia może być przydatna. Jednak źle stosowana może wpłynąć na pogorszenie naszej regeneracji, więc [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-26 10:41:27 Liczba szacunów: 0
Oto artykuły, które pojawiły się w naszym serwisie i z którymi warto abyś się zapoznał. Niżej podrzucam linki: "Czy morsowanie jest zdrowe? Kąpiel w zimnej wodzie: wady i zalety" https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Czy_morsowanie_jest_zdrowe_K%C4%85piel_w_zimnej_wodzie%3A_wady_i_zalety-a3561.html "Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 369 Data: 2019-12-06 22:07:40 Liczba szacunów: 0
Ale teraz ta moda na morsowanie. U mnie na fb się co poniektórzy chwalą, jacyś tam ludzie idą w góry w samych gaciach i dostają odmrożeń lol. Ostatnio był art na sfd na podstawie badań naukowych i morsowanie chvja daje tak naprawdę. https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Czy_morsowanie_jest_zdrowe_K%C4%85piel_w_zimnej_wodzie%3A_wady_i_zalety-a3561.html [...]
Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-23 01:41:25 Liczba szacunów: 1
Generalnie mam to samo co Prosiak.... ;-\ Co do samego morsowania, też nie jestem fanem i nie rozumiem tej mody. Zimne prysznice g**** dajo to morsowanie pewnie też nie. Janek jest fajny chopok, ale powolny, nie tylko w walce.
Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-23 08:47:20 Liczba szacunów: 1
[...] i gitara "fryzura ta" świetnie współgra z moją fizjonomią grubawy kanciaty z chamskom japom wypisz wymaluj ohroniasz ! Niegocin a powiedz Ty mnie jak zareagował na to morsowanie Wacek i Bile ja jednego czasu połasiłem się i wskoczyłem do morza pod tytułem ok 10 stopni Celsjusza ... nie wspominam tej przygody dobrze ... ból był nie do [...]
Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-11 11:37:28 Liczba szacunów: 0
[...] i gitara "fryzura ta" świetnie współgra z moją fizjonomią grubawy kanciaty z chamskom japom wypisz wymaluj ohroniasz ! Niegocin a powiedz Ty mnie jak zareagował na to morsowanie Wacek i Bile ja jednego czasu połasiłem się i wskoczyłem do morza pod tytułem ok 10 stopni Celsjusza ... nie wspominam tej przygody dobrze ... ból był nie do [...]
Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-11 15:15:54 Liczba szacunów: 0
morsowanie chyba obecnie bardziej mozna nazwać "modą" Ktoś siedzi nad tekstem i nagrywa kawałki Inny jeździ na desce lub jest mistrzem sztuk walki Zajawki to nie bezsens to styl życia Jeśli wkładasz w to serce masz wiele do zdobycia Masz czas to go dobrze wykorzystaj Patentów długa lista, musisz wybrać sam Poczuć smak zwycięstwa, nie stać w [...]
Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-16 20:23:22 Liczba szacunów: 1
Pierwsze morsowanie za mną. W niedziele w końcu pojechałem. Zbierałem się do tego kilka lat. Nawet spoko odczucia. Najgorzej tylko było ze stopami bo zmarzły mi palce i musiałem je mocno rozgrzać.
Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-11 10:34:41 Liczba szacunów: 0
Liczby za wczoraj: 128/201/43. Dla ciekawości Magora ;) rano białko z tłuszczem, przed treningiem (bieganie i morsowanie) białko i węgle - fritatta z ziemniakami, potem myślałem, że już nic nie zjem, ale trochę boczku i szynki z masłem - wchodziło mi być może dlatego że słone? Może rosołek byłby lepszy? EDIT: i spałem jak zabity ;) Chociaż [...]
Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-31 08:44:23 Liczba szacunów: 0
Mnie już druga zimę namawia Kolezanka na morsowanie. Co tydzień praktycznie jeżdżą ale nie skusilem się poki co. Z tego co mi opowiadali to właśnie tego typu buty, rękawiczki i czapke warto mieć bo ciepło najbardziej ucieka czy jakos tak. Dokladnie tak kazdy mowi ale ja morsuje od 2016 jakos, bez czapki, rękawiczek butów, wchodzę w samych [...]
Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-26 16:22:05 Liczba szacunów: 0
Mnie już druga zimę namawia Kolezanka na morsowanie. Co tydzień praktycznie jeżdżą ale nie skusilem się poki co. Z tego co mi opowiadali to właśnie tego typu buty, rękawiczki i czapke warto mieć bo ciepło najbardziej ucieka czy jakos tak. Dokladnie tak kazdy mowi ze warto miec ten sprzet ale moim zdaniem nie o to tym chodzi. Ja morsuje od 2016 [...]
Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-26 16:23:18 Liczba szacunów: 0
https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 5, 6, 7 (Wigilia, Święta) Totalny luz świąteczny. O jedzeniu i aktywności poniżej. W Wigilię wybrałem się pierwszy raz na MORSOWANIE. O dziwo na początku tylko jakbym miał wbijane szpilki w stopy, ale jak się zanurzyłem to bez problemu wytrzymałem - nie było odruchu ucieczki ani bólu. Na początek ~60 sekund. [...]
Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-27 10:44:35 Liczba szacunów: 0
[...] pół roku temu zmierzała w kierunku zera. W morfologii neutrofile dalej bardzo niskie. Dostałem skierowanie na dalszą diagnostykę - test hydrokortyzonowy. Dzisiaj miało być morsowanie, ale jezioro było oblężone przez wędkarzy. Zamiast tego wyleżałem się w wannie z zimną wodą. https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png Niektóre z posiłków [...]
Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-03 20:05:33 Liczba szacunów: 1
[...] wymaz wykazał podwyższone eozynofile i trzeba zabezpieczyć się przed nawrotem polipów. Na 4 dni przed Świętami zrobiłem kurs medycznego trenera personalnego. 04.01 wznowiłem morsowanie. Parę godzin po zaczęło mnie boleć gardło, a wieczorem już myślałem, że nie uda mi się powstrzymać infekcji. W nocy miałem straszne poty czyli reakcja organizmu [...]
Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-05 14:14:31 Liczba szacunów: 1
W Wigilię wybrałem się pierwszy raz na MORSOWANIE. O dziwo na początku tylko jakbym miał wbijane szpilki w stopy, ale jak się zanurzyłem to bez problemu wytrzymałem - nie było odruchu ucieczki ani bólu. Na początek ~60 sekund. przygotowałeś się jakoś specjalnie przed wejściem ? czapka , rękawiczki czy coś jeszcze ? jak temp wody ?
Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-27 12:49:33 Liczba szacunów: 0