DZIEŃ 10 http://i57.tinypic.com/w8kw14.png http://i58.tinypic.com/264520l.png http://i57.tinypic.com/257eij4.jpghttp://i60.tinypic.com/2w4afc3.jpg http://i62.tinypic.com/2r4k4f5.jpghttp://i59.tinypic.com/do9m38.jpg http://i60.tinypic.com/ftplyq.png Kick-boxing 1:30h Trening był bardzo ciężki, główny nacisk na wytrzymałośc. dużo padów brzuszków [...]
W 3-cim posiłku jest jakiś syf%-) No też jakieś lewe anabole zauważyłem %-) Monos, jedziesz z tym dziennikiem. Nie śpimy! :-) Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-07-11 21:06:09
Działam, tylko przeniosłem się do projektu w innym temacie\-) Wybaczcie };-) Znajdziecie mnie tutaj http://www.sfd.pl/PROD%C5%BBEKT_DZIKA_MASA__Monos-t1045671-s2.html http://i59.tinypic.com/21lvrrr.jpg http://i58.tinypic.com/2qio9w4.jpg http://i58.tinypic.com/2dw97ar.jpg http://www.youtube.com/watch?v=wDRC2LzzKkw [...]
DZIEŃ 27 http://i57.tinypic.com/w8kw14.png http://i58.tinypic.com/2ccqhw7.png http://i60.tinypic.com/n2y74p.jpg DZIEŃ BEZ TRENINGU SIŁOWEGO TAK SAMO JUTRO CZYLI WEEKENDOWA REGENERACJA. Dziś jedynie lekkie cardio 30min na rowerku. Ogólnie troszkę podjadłem;-D 200kcal Zmieniony przez - Monos w dniu 2014-11-08 22:55:24
Lecimy, lecimy monos :-) Dzisiaj uzupełniłem zapas zielonej herbaty. Ja pije tą i jest naprawdę dobrej jakości. Zamówiłem też grill elektryczny PHILIPS GRILL HD 6305/20 żeby nie wysłuchiwać w domu ile to piekarnik bierze prądu }:-( Niestety mieszkam jeszcze z "rodzicami" i często z powodu mojej diety są nieprzyjemne sytuacje, bo nie każdy jest w [...]