moje

Hej. Jestem z Radomia. Jak coś to mogę mieć dla Ciebie trochę obciążenia. Podbij na gg jak jesteś zainteresowany:) Moje gg: 7996879 Pozdrawiam Cinek;)

a dla uzupelnienia diety planowalem tez zakup gainera (musialbym szamac ~5700kcal dziennie, a tyle zarcia to ja nie pochlone, szczegolnie w okresie szkolnym). Więc moje nastepne pytanie to mass activator, czy jakis inny? Czy moze bialko polaczone z weglami starczy? nastepne pytanie tyczy sie ochrony stawow i sciegien: Flexit, czy glukozamina? A [...]

[...] sytuacja by była z barkami właśnie IMO. ale doszedłem do wniosku że rozsądniej będzie podojeżdżać bo to przecież tylko przez te 2 miesiące, więc nie tak źle w sumie. a moje wątpliwości wynikają z tego że te 120 zł można by było lepiej wydać gdybym nie był w takie sytuacji, no ale trudno się mówi... Zmieniony przez - djkg6 w dniu 2011-07-03 [...]

[...] 186cm wzrostu i waze 83kg, mam rowniez 15 lat czyli stosunkowo malo na cykl kreatynowy, ale zastanawiam sie, czy gdzies tak za ~pol roku nie zaczac cyklu. Wydaje mi sie, ze moje warunki fizyczne raczej nie sa problemem, wiec czy ta roznica ~pol roku/roku do tego 16r.z. jest znaczaca, szczegolnie przy moich warunkach? Czytalem, ze gdybym zaczal [...]

mnie to jedno dziwi, ze moje wypowiedzi w formie zartu zostaly zostaly pokasowane, a normalna obrazliwa wypowiedz i do tego mołdka nie zostala skasowana, a moderator powinien byc krystaliczny i swiecic przykladem...

[...] bcaa i glute jako aminokwasy czyli jakgdyby nie patrzec bialko, to mozna rozpatrywac pod podobnym katem. kwestia tylko mniejszej dawki, ale i lepszych wlasciwosci. i wlasnie stad moje pytanie, czy w tym przypadku bylaby lepsza jakosc, czy ilosc? Nie wiem czy ktos rozumie moj skrot myslowy, ale jesli tak to prosze o odpowiedz na jego poziomie:)

Dzięki wielkie! :) Jeżeli będę potrzebował jakiś innych rad na pewno się odezwę :) Moje wymiary? łydka: 37cm udo: 50cm pas: 86cm klatka: 103cm barki: 115cm (chyba dobrze mierzyłem, na wysokości ramion) biceps: 32cm Rewelacji to nie ma...

[...] się z do mnie problemami przez dobre 10 min ,ale nie dobra odpuściłem ,ale jak zaczął przystawiać się do moich koleżanek to ciut za dużo.Miałem dużo szczęścia że gościu był %%i nie trafił za pierwszym razem I tu wiąże się moje pytanie co lepiej ćwiczyć do takich sprzeczek 1.MMA w formule VALE TUDO 2.czy stary poczciwy KB Licze na wasze rady

[...] i zapewne ma nieco bardziej powazniejsze spojrzenie na swiat. Ja jak najbardziej zycze mu powodzenia, bo dobrze bije i ma do tego dryg. Oczywiscie nie chce zeby ktos odebral moje slowa zle, ze chce aby Artur byl swietym aniolkiem ktory kocha policje. Ale nie moze tez byc dzieckiem ktore sie skupia na nowych koszulkach z napisami JP, chwdp i ma w [...]

[...] bylo ze gdy wlodek dostanie kogos lepszego, a nie kelnera, jakich dzis pelwno w wadze ciezkiej, zaczyna sie gubicc i popelniac bledy, wystarczy go mocniej przycisnac.takie moje zdanie, poleglby z czolowka lat 90 i 178centymetrowym Tysonem. inaczej sprawa ma sie z witkiem PS. tylko nie tyrajcie mnie za ten wpis, dodalem tylko swoja opinie, nie [...]

a na praktycznie wszystkich serwisach ola boga kliczko sprał haya .. niewiem dla mnie jesli to NAPRAWDE ta noga mu przeszkadzała w walce to zdrowy moglby go uwalić takie moje zdanie

risky33, widzę że ostatnio modne na tym forum stała się sentencja "nie najeżdżajcie mnie, to tylko moje zdanie". Od tego jest forum, żeby czasami kulturalnie najeżdżać, a nie wygłosić opinie i podziękować Adamek ma słabą szczękę? Co z tego że nie leżał ani razu po ciosie na szczękę, MA SŁABĄ SZCZĘKĘ!

[...] odpowiednia ilosc kalorii, weglowodanow oraz bialka do wzrostu i jesli nie odpowiednio dodaj w kategorii bialko dwie odzywki WPC 100% oraz Mega Strong Protein - wpadaja w moje oko co do cyklow kreatynowych - jestem ich przeciwnikiem dlatego stale polecam ja przyjmowac - poki intensywnie cwiczysz doskonaly produkt Creatine Xplode np co [...]

[...] ale po tych 4 dniach (czw-nie) stwierdzam, że po piątku autentycznie mnie zalało (nie spodziewałam się że kiedykolwiek to napiszę) - dopiero dziś zobaczyłam ponownie te moje mięśnie górnych pleców, do których się ślinię w lustrze Shrimp, nie ma co się łudzić - kręgosłup się nie wyprostuje, wybrałam najprostszą z cykniętych fotek, ale o tym [...]

Uwierzyłam, że mogę jednak schudnąć. Fajnie się coś takiego czyta Mam nadzieję że będzie nowy dziennik i że samozaparcia Ci nie zabraknie, na moje to jak będziesz ostro pracować to za +/- 6 miesięcy będziesz miała idealną sylwetkę. Masz bardzo fajną pupę - i imo predyspozycje żeby mieć jedną z najładniejszych pup na sfd Zmieniony przez - terco w [...]

Sprawdź Swój wskaźnik BMI jest dostępny na tej stronie on pokaze czy Twoja waga jest prawidłowa czy też nie :P Jak na moje oko to jesteś szczuplutka

Dajcie w ogóle jakies fajne soundtracki z filmow ^^ ode mnie moje ulubione: http://www.youtube.com/watch?v=4uUURoIAmVE&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=yNlF16LPDOU http://www.youtube.com/watch?v=DQFWAIFzoZ4 http://www.youtube.com/watch?v=k6Pjj_mxGSo http://www.youtube.com/watch?v=Hsn1nKYKtEw

Wyliczyłem, że moje zapotrzebowanie wynosi około 2200kcal. Ułozyłem taką dietke: Śniadanie 8.00 1. Płatki owsiane + mleko 2. 3 jajka kurze (całe) Drugie śniadanie 11.30 1. Serek wiejski (150g) 2. 2 kromki chleba razowego 3. Garstka pestek z dyni 13.00 - Siłownia 14.30 Obiad 1. Ryż (pół woreczka) 2. Pierś z kury (pojedyńcza) 3. Oliwka z oliwek [...]

czesc wszystkim... Dublin poludnie wczesniej total fitness ale jak kazy wie zlikwidowali, teraz westwood sandyford. a moze sie ktos tez posdzieli gdzie kupuje tanie suple...? moje strony: http://www.discountsupplements.ie http://www.fitnesssupplementsvitamins.ie/ http://www.supplementcentre.com http://www.myprotein.com http://www.sshealthfoods.com [...]

[...] BCAA biorę cały czas jak i gainera, dorzucę tę Taurynę. Tak sobie poczytałem i może wziąć kre alkalyn, nerki odpoczną, a kretyna będzie? 15g dziennie to nie jest jakiś hardcore. Biorę 5g na czczo, 5g przed i 5 po treningu. Ćwiczę bardzo późno więc przerwa jest długa. A no i moje pytanie ze stackiem. Jest jakiś stack nie kretynowy? Pozdrawiam.