Kurczę - to moje "komfortowe" kalorie.... A tutaj taki kawał miecha tymi samymi kaloriami odżywiasz co ja... Znaczy się, ze za dobrze jem. Szanuję naprawdę za tą wytrwałość (nie tylko ofc).Ale bedziesz szyku zadawał na plaży!
Tygodniowy update z mojej "aktywności". Zarejestrowałem moje taplanie się w jeziorku, ale to nawet nie można nazwać treningiem. Ot chyba pod relaks to można podciągnąć :-). /SFD/2021/7/18/97dcec8f981a4df0b7701441ed6511a7.jpg Od wczoraj jestem w Sarbinowie i jak na złość temperatura oczywiście w dół, a na dodatek wiatr jest 15m/s = po pół godziny [...]
Niby tak, ale i tak to jest jeszcze nie to. Po prostu moje możliwości kręcenia mimo pompy w udach się zwiększają. Ja dzisiaj jechałem cały czas maks tak ja droga, wiatr i rower pozwalały. Zwalniałem tylko jak było trzeba czyli na skrzyżowaniach i jak dwa razy źle pojechałem i musiałem zawrócić. Co ciekawe, HR powyżej 160 pojawiło się jak wjechałem [...]
[...] (bo zasugerowałem) przepływ tętnic dogłowowych. W tym tygodniu zrobiłem USG tętnic i wyszło OK także u neurologa już na pewno nie mam chwilowo co szukać. Całe szczęście moje zawroty się uspokoiły, chociaż nie ustały zupełnie, więc po 5 miesiącach kończę próbę docieknięcia co było przyczyną. Niestety potwierdza się stara prawda, że trzeba [...]
[...] że mimo że się kręcę ciągle w tym samym zakresie wagi to sylwetka nabiera (a przynajmniej nie traci za bardzo) jakości i w sumie to jest dla mnie potwierdzenie, że na pewno nie jest to czas zmarnowany * a wydaje mi się, że dla części osób moje luźniejsze podejście to i tak może być hardcore |-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-11-22 20:34:58
[...] i WL, reszta na pompę Ciekawostka z obserwacji nowego gadżetu - zdarzają mi się biegi gdzie kontakt lewej i prawej nogi z podłożem znacznie się różni. To chyba potwierdza moje problemy z prawym pośladkiem. Muszę coś podświadomie przytrzymywać tę nogę ;-). /SFD/2021/12/31/7c9bbd1aa0c44cf1b6c1e10f259430b0.jpg I na koniec foto - w takiej formie [...]
[...] na ok 5km ale zwykle idę w cardio na łatwiznę }:-(, zostaję po siłowni i na mechanicznej ok 20 minut leci różnej zabawy, najczęściej interwały albo marsz pod górę, tak żeby tętno się zgadzało i ilość przepalonych kcal ;-) bieganie to nie jest moje prio, ale też jakoś nie mogę przemóc się z powrotem do orbitreka bo tętno mi się nie zgadza %-)
O nie nie. Psa już chciały moje córki i jeżeli pies pojawi się kiedykolwiek to będę się wzbraniał rękami i nogami żeby to był mój obowiązek i żeby kiedykolwiek się pojawił ;-D.
[...] wspomagajaca oddychanie. potrzeba 200k $ na zabieg, organizowana jest zrzutka na goufoundme(nie chce wrzucac linku, bo nie wiem czy znowu jakiejs cenzury nie bedzie i tylko moje 10 minutowe wypociny pojda do kosza...) juz jest uzbierane 120k $ wiec brakuje 80. to tyle, sorry za moje tlumaczenie w biegu i pisownie, dorzuce pare fotek hanshawa jak [...]
[...] jak nie podoba mi się sylwetka zejna w katogoriach kulturystycznych) - byłbym gdyby zmienić w niej zasady - czyli np strój który odsłaniał by nogi wtedy ocenialo by sie bardziej kompletna sylwetke. Ale jak do cholery mozna kochac zejna a nienawidzic wlasnie tych zawodnikow ?! Sorry za mały offtop bardziej do spamu nadawały by się moje wywody.
Czy tylko dla mnie ten gosc wyglda dziwnie? Moze to tylko przez moje uprzedzenie do tej konkurencji, ale cos tutaj jest nie tak.. Dodam tylko, ze wygral on ostatnio jedne z zawodow pro. /SFD/Images/2015/6/6/302d25d119934db28db4c4f07231be8f.jpg /SFD/Images/2015/6/6/c5bc586fe70f4c4680042e01b2127723.jpg [...]
[...] Molnara ale też ciągle intryguje mnie jedno pytanie-dlaczego przegrywał konkursy w IFBB a teraz w NABBA? Molnar był ostatnio w Pradze-szkoda ,że nie udało mnie się go namierzyć-rozmijam się z nim chyba 3 raz juz-nigdy go na żywo nie widziałem-może to by dało odpowiedź na moje pytanie. /SFD/Images/2015/11/19/93a1d6a50fb640f18039b712d5805cb9.jpg
host - jak na moje nie 90% a 99 doklada do tego interesu... masz tez dzianych amatorow co praktycznie nigdzie nie startowali a rozmiarami nie odbiegaja od dobrych prosow, carlitoxxl, guy shaffer, craig golias i jeszcze znalajdziesz paru.
[...] Everson czy Gladys Portugues były piękne, wyrzeźbione, ale estetyczne. Żadnych przerostów, implantów, głosów o mocy basu w BMW młodych kierowców, kwadratowych szczęk. Takie moje pięć groszy, a poniżej wcześniej wspomniany filmik ;-) https://www.youtube.com/watch?v=WZPp-gHh43U&feature=youtu.be Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-02-25 17:03:10
120 kg przy 180 cm wzrostu, większość uczestników Mr o ma mniej niż 180 cm stąd moje uśrednienie. Solidny trening dla początkujących, całe ciało na jednym treningu tak jak zaleca Weider 3x w tygodniu. Zmieniony przez - antysystem w dniu 2017-03-27 20:17:03
czytalem o tym to myslalem ze ten film to zart %-) sczerze po co oni maja grac starych kulturystow?? niech lepiej nakreca film o nich... jak na moje to i tak tego za duzo osob nie zobaczy. generation iron 1 ogladalem na raty i nie dociagnalem do konca, 2ga czesc to wytrzymalem moze 10 minut, tych nowych filmow i tych marnych aktorow, sie poprostu [...]
Cześć chciałbym się pierwszy i ostatni raz przygotować na debiuty kulturystyczne. Było to zawsze moje marzenie, jednak startowałem w trójboju siłowym. Może ktoś mi podpowie gdzie znajdę rozpiskę debiutów kulturystycznych na rok 2019. Dobra widzę, że za późno się obudziłem, zostawiam jednak post, może ktoś ma wiedzę na temat jakiś amatorskich [...]
[...] y go nie lubi, to spoko, ludzi interesuje wiele roznych rzeczy... ja przyszedlem na to forum kolo 12-13 lat temu i glownie bb byl, trening itd, dzial doping i ten to sa 2 moje ulubione i bardzo malo newsow jest na glownej... co do twojego kumpla to wiem o co chodzi, mam znajomka ktory mial cos podobnego i lekarka mu powiedziala, ze odwodnienie [...]
Panowie myślałem że tyko ja i moje grono mamy tylko takie zdanie a tu taka niespodzianka. Ja nienawidzę politycznej poprawności. Jak napisalem wyżej. To jest POYEBANE! Wolność nie jest nieograniczona. Zapamiętajcie.
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)
